مشروب لنحت الخصر والكرش

إن شرب المشروبات التي ستشكل خصرك ومنطقة البطن سيساعدك على الحصول على خصر نحيف ومعدة مسطحة وجسم رشيق. هناك العديد من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، خاصة في منطقة الخصر والبطن، لكن يجب الاستمرار في تناولها. ولكي تشعري بالفرق لفترة أطول، سنشرب الآن كل هذه المشروبات الفعالة في تشكيل الخصر والبطن من خلال موقع ايوا مصر.

مشروب لتنحيف الخصر والبطن

يعتبر الليمون والنعناع من أهم مشروبات التخلص من السموم، والتي تعتبر بشكل عام من أقوى المشروبات وأكثرها فعالية والتي تساعد على حرق الدهون في الجسم وإنقاص الوزن، وتنقية الدم، وتحسين وظائف جميع أعضاء الجسم. ومشروب الزنجبيل للتخلص من السموم مع المياه المعدنية لأنه يحتوي على الخصائص التالية:

• يعتبر هذا المشروب أفضل مشروب لنحت الخصر والبطن في وقت قياسي.
• غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، تعمل هذه العشبة على شفاء الجسم من الأمراض بسهولة وتخليص الجسم من السموم، مما يشجع الجسم على حرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية.
• المياه المعدنية الموجودة في هذا المشروب تعطي المكونات طعمًا منعشًا وتوفر الرطوبة للجسم.
• يزيد الليمون والزنجبيل من معدل حرق الجسم عن المعدل الطبيعي ويزود الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات، مما يسمح له بالبقاء بصحة جيدة ومحاربة الأمراض.

كيفية تحضير مشروب التخلص من السموم بالليمون والنعناع والزنجبيل؟

أما طريقة تحضير مشروب تنحيف الخصر والبطن باستخدام الليمون والنعناع والزنجبيل فهي كالآتي:

مكونات

• شرائح ليمون.
• شرائح من الزنجبيل الطازج أو البودرة.
• بعض أوراق النعناع الأخضر.
• زجاجة من المياه المعدنية غير المحلاة.
• مكعبات ثلج حسب الرغبة.

طريقة التحضير والإستخدام

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

وبعد الحديث عن مشروب يعمل على تشكيل الخصر والبطن، هناك العديد من المشروبات الأخرى التي لها أيضًا دور فعال في إنقاص الوزن:

1- عصير الكيوي والزنجبيل الاستوائي

ولهذا المشروب العديد من المزايا، منها:

• يحتوي الكيوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. فهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل كبير.
• يعتبر الزنجبيل من أهم المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتساعدك على الحصول على خصر نحيف ومعدة مسطحة في وقت قصير.

مكونات وطريقة تحضير عصير الكيوي والزنجبيل الاستوائي هي كما يلي:

مكونات

• 5 حبات كيوي طازجة.
• شرائح الزنجبيل الطازج.

طريقة التحضير والإستخدام

2- مشروب القرفة والزنجبيل ديتوكس لنحت منطقة الخصر والبطن

تعتبر القرفة فعالة للغاية في إنقاص الوزن ولها العديد من الفوائد، بما في ذلك:

• يساعد هذا المشروب على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن في الجسم.
• يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم ككل.

مكونات المشروب وطريقة تحضيره هي كما يلي:

مكونات

• عودان قرفة خشبيان.
• ورقتان يا لوري.
• القليل من أوراق النعناع الطازجة.
• شرائح الزنجبيل الطازج.

طريقة التحضير والإستخدام

3- مشروب ديتوكس بالكيوي والخيار والليمون لتشكيل خصرك

لقد أثبت هذا المشروب فعاليته في إنقاص الوزن لدى الكثير من الأشخاص الذين يتناولونه بانتظام بسبب الخصائص التالية:

• يحتوي هذا المشروب على سعرات حرارية قليلة جداً؛ مما يساعد على إنقاص الوزن وتزويد الجسم بالسوائل التي يحتاجها للحفاظ على الصحة.
• يحتوي على كميات عالية من المرطبات الطبيعية التي تعطي نضارة للبشرة والجسم، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
• يحسن أداء العمليات الأيضية في الجسم ويحرق الدهون المتراكمة.

مكونات وطريقة تحضير المشروب هي كما يلي:

مكونات

• 3 ثمرات كيوي مقطعة إلى شرائح.
• 2 خيارة مقطعة.
• شرائح ليمون.

التحضير والاستخدام

4- ديتوكس النعناع والجريب فروت

هذا المشروب الذي يعتبر من المشروبات اللذيذة والمنعشة، يفضله الكثير من الأشخاص بالإضافة إلى فوائده العديدة. وأهم هذه الأمور هي:

• وهو من المشروبات التي تعمل على زيادة معدلات حرق الجسم بشكل ملحوظ.
• وقد ثبت علمياً أن استنشاق أوراق النعناع كل ساعتين يساعد في إنقاص الوزن.
• للجريب فروت فوائد عديدة للجهاز الهضمي، مما ينعكس على صحة الجسم ويساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.

مكونات وطريقة تحضير ديتوكس النعناع والجريب فروت هي كما يلي:

مكونات

• شرائح الجريب فروت.
• أوراق نعناع طازجة.

طريقة التحضير والإستخدام

5-شرب الماء الدافئ مع الليمون

يعتبر أفضل مشروب لتنحيف الخصر والبطن ويحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم ومنها:

• هذا المشروب له تأثير كبير على فقدان الوزن.
• ينظف الجسم وينقيه من السموم.
• يحتوي الليمون على فيتامينات أ، ب2، ج، بالإضافة إلى البكتين والكاروتين والعديد من العناصر الأخرى التي تعمل على خفض مستويات السكر في الدم وتحفيز الكبد على حرق الدهون.

أهم أسباب دهون البطن والخصر

هناك أسباب مختلفة وعادات خاطئة يتبعها الأشخاص تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والنبات وتتحول هذه الدهون إلى دهون عنيدة تحتاج إلى وقت طويل للتخلص منها. لا تتبع:

• – الإكثار من شرب عصائر الفاكهة المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية.
• تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز، مثل الكعك والحلويات.
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على زيوت عالية الهدرجة.
• -قلة الاهتمام بتناول الألياف والبروتين.
• اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من الدهون والسكر والكربوهيدرات.
• تحدث بعض التغيرات الهرمونية مع التقدم في السن، خاصة أثناء انقطاع الطمث.
• يؤدي خلل توازن البكتيريا المعوية إلى زيادة الوزن بشكل غير عادل، خاصة في منطقة البطن.
• بعض الأسباب الوراثية التي تجعل الجسم يخزن الدهون.
• قلة الحركة والخمول وعدم ممارسة الرياضة.
• الميل لتناول الطعام عند الغضب يجعل الشخص يأكل كميات كبيرة من الطعام دون أن يدرك ذلك.
• أمراض الغدة الدرقية.
• وجود اضطرابات في النوم تؤدي إلى خلل هرموني واختلال في عمل أجهزة الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

ومن خلال المداومة والاستمرار على شرب أفضل مشروب لتنحيف الخصر والبطن، مع الحفاظ على أداء التمارين الرياضية والتغذية الصحية، ستحققين بالتأكيد نتائج هائلة في فقدان الوزن بشكل آمن والوصول إلى الشكل المطلوب.