الية التنفس عند الانسان
آلية التنفس عند الإنسان كلنا نتنفس كثيرا، ولكن هل يوجد منا من لا يتنفس، ولكن هل هناك من يتساءل كيف تحدث عملية التنفس وما هي آلياتها؟ نحصل على الأكسجين الذي يحتاجه جسمنا من خلال الرئتين، أما عند الإنسان فإن عملية أو آلية التنفس لا تقتصر على ذلك فحسب، بل على العكس فهي أكبر بكثير، فبالإضافة إلى تنفس الأكسجين فإنه ينقينا من ثاني أكسيد الكربون و النفايات الأخرى داخل الإنسان. وإلى جانب أن للجسم دور حيوي في عملية الصراخ والضحك والغناء، سنتعرف على ذلك بالتفصيل في السطور التالية.
عملية التنفس
يعتبر التنفس إحدى العمليات الأساسية التي يقوم بها جسم الإنسان للبقاء على قيد الحياة حيث أنه يزود جسم الإنسان بالأكسجين اللازم. ويؤدي نقصه إلى الوفاة، التي يحدث خلالها تلف في الدماغ. لا يوجد أكسجين لمدة أربع دقائق، ويتم تنقية ثاني أكسيد الكربون والنفايات الناتجة نتيجة للعمليات. مرحلة التنفس أو عملية الطاقة الحيوية التي تشكل خطراً على جسم الإنسان تبدأ من الأنف وتنتهي باستخدام التنفس. يتنفس الإنسان حوالي 40 مرة في الدقيقة، بدءاً من مدخلات الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون وحتى عمليات الطاقة في الخلايا.
يمكنك العثور على معلومات حول أعراض سرطان الرئة والفرق بينه وبين التهاب الجهاز التنفسي الحاد. انقر هنا: الفرق بين أعراض سرطان الرئة والتهاب الجهاز التنفسي الحاد.
الجهاز التنفسي
كما ذكرنا فإن التنفس والجهاز التنفسي من الأجزاء المهمة والأساسية في جسم الإنسان ومدى أهميته لبقاء الإنسان حيث أنه يوفر الأكسجين اللازم لعمل الدماغ ووظائف أعضاء الجسم الأخرى. كما أنه يزيل الغازات الضارة التي تشكل خطراً على جسم الإنسان، مثل ثاني أكسيد الكربون، من الجسم. ويتكون الجهاز التنفسي من الأجزاء التالية:
أنف
ويعتبر هذا الجزء الجزء الأول من الجهاز التنفسي ويغطى من الداخل بنوعين من الخلايا. الأولى هي الخلايا المفرزة للمخاط والثانية هي الخلايا الهدبية. تعمل كلتا الخليتين معًا لترطيب وتدفئة الهواء. يتناسب مع درجة حرارة الجسم الداخلية وينقيه من المواد الغريبة قبل دخولها إلى جسم الإنسان.
ابتلاع
ويُعتقد أن هذا الجزء متعلق بمرور الطعام والهواء معًا. كما توجد قطعة من الغضروف تسمى لسان المزمار عند مدخل الحنجرة لفصل الطعام عن الهواء ومنع الاختناق. ثلاثة أجزاء: البلعوم الأنفي والبلعوم والحنجرة.
الحنجرة
يعتمد هذا الجزء من الجهاز التنفسي على نقل الهواء من البلعوم إلى الجهاز التنفسي. وهو هيكل عظمي يتكون من اثني عشر غضروفاً، ترتبط جميعها ببعضها البعض من خلال الأربطة والأغشية.
قصبة هوائية
الرئتين
تتكون الرئتان من الرئة اليمنى المكونة من ثلاثة فصوص، والرئة اليسرى المكونة من فصين، والرئة اليسرى وهي أصغر من الرئة اليمنى. نرى أن كل شعاع محاط بغشاء رقيق. ويحتوي الكيس الجنبي أيضًا على 480 مليون كيس هوائي محاط بشبكة من الشعيرات الدموية.
آلية التنفس عند الإنسان
وبعد التعرف على الجهاز التنفسي وأجزائه سنتعرف على آلية التنفس عند الإنسان وكيف تحدث عملية التنفس، لأننا نرى أن هذه العملية تتكون من ثلاث مراحل: الشهيق وتبادل الغازات وأخيراً الزفير وبعضها البعض. وتقع كل مرحلة من هذه المراحل تحت قيادة وسيطرة الجهاز العصبي المحيطي، وتكتمل كل عملية أو مرحلة عن طريق:
مرحلة التنفس
في هذه المرحلة، يدخل الهواء إلى الرئتين، وعند حدوث التنفس، تنقبض العضلة الموجودة في الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى تحرك الحجاب الحاجز إلى الأسفل، وتتحرك العضلات الوربية الموجودة بين الأضلاع إلى الخارج، مما يزيد من حجم تجويف الصدر. وبالتالي ينخفض ضغط الهواء بين الرئتين. وهذا يسمح للهواء بالدخول إلى الممرات الأنفية ومعادلة الضغط.
مرحلة تبادل الغازات
في هذه المرحلة يحدث تبادل الغازات بين الحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية المحيطة بها، لأن هذه الحويصلات تمتلئ بالأكسجين وكمية معينة من ثاني أكسيد الكربون، أما في ذلك الوقت يكون الدم غنيا بثاني أكسيد الكربون وتكون نسبة الأكسجين فيه منخفضة . وهكذا، يتم نقل الأكسجين من الحويصلات الهوائية إلى عملية نقل الدم.
مرحلة انتهاء الصلاحية
في هذه المرحلة ترتخي عضلة الحجاب الحاجز ويقل حجم التجويف الصدري مما يزيد من ضغط الهواء في الرئتين ومن ثم يتم طرد هذا الهواء من الرئتين.
الأمراض التي تؤثر على الجهاز التنفسي
هناك العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ويمكن تقسيمها إلى:
أمراض الجهاز التنفسي الانسدادي
مثل الربو وانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية.
أمراض الجهاز التنفسي المقيدة
تشمل الأمثلة التليف العصعصي، والتلف السنخي، والانصباب الجنبي.
أمراض الأوعية الدموية
مثل ارتفاع ضغط الدم الرئوي، والوذمة الرئوية، والانسداد الرئوي.
الأمراض المعدية
مثل الالتهاب الرئوي والسل الناتج عن التعرض للملوثات.
التأثيرات على الجهاز التنفسي
هناك بعض الأمور والعوامل التي يمكن أن تسبب أمراض الجهاز التنفسي:
- يؤدي تلوث البيئة والجو نتيجة انتشار أبخرة المصانع وعوادم السيارات إلى زيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون في الهواء. ولذلك فإنه عند استنشاقه يسبب زيادة في آلية التنفس، أي العملية التنفسية. إن الشهيق والزفير للتخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون هذا يتعب الرئتين، مما يسبب لها التعب ويبطئ عملها.
- كما أن التدخين والتدخين السلبي يسببان انسداد القصبات الهوائية والحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية بسبب النيكوتين، مما يؤدي إلى انخفاض فعالية عملية تبادل الغازات.
- التعرض للفيروسات والالتهابات مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
- بالإضافة إلى ذلك، عند بذل مجهود شاق وكبير، فإنه يؤدي إلى زيادة في معدل التنفس وعمليتي الشهيق والزفير.
يمكنك العثور على معلومات حول التجشؤ المستمر وضيق التنفس وكيفية التوقف عن التجشؤ أثناء الحمل. انقر هنا: التجشؤ المستمر وضيق التنفس وكيفية التوقف عن التجشؤ أثناء الحمل.
الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
بعد التعرف على العوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب الأمراض المذكورة أعلاه، لا بد من الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وحمايته من الإصابة بهذه الأمراض أو التعرض لها من خلال النصائح والإرشادات التالية:
- تجنب التدخين بالقرب من شخص يدخن أو يتعرض للتدخين السلبي.
- تأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي يوميًا.
- الحرص على عدم التعرض لعوامل الالتهابات والملوثات مثل الغبار والدخان والأوساخ والمواد الكيميائية التي تهيج الجهاز التنفسي.
- تأكد من حصولك على لقاحات الأنفلونزا واللقاحات كل عام.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميا.
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل الخضار والفواكه التي تعمل على تقوية جهاز المناعة.
- للوقاية من العدوى والفيروسات، حافظ على النظافة الشخصية واغسل يديك جيدًا قبل الأكل وبعده.
- احرص على التنفس بعمق عن طريق القيام بتمارين التنفس عن طريق أخذ نفس عميق من خلال أنفك والعد إلى 4، حتى تمتلئ الرئتان بالأكسجين لتنظيف نفسها وزيادة كفاءة تبادل الغازات، ثم قم بإخراج الهواء ببطء وقم بالزفير من خلال أنفك أنف. الفم أثناء العد إلى 8.
وفي نهاية حديثنا نأمل أن نكون قد نقلنا لكم كافة المعلومات عن الجهاز التنفسي وأجزائه التي تشكل آلية التنفس عند الإنسان، وكيف تحدث عملية التنفس، والعوامل المؤثرة على الجهاز التنفسي والجهاز التنفسي . نتمنى الصحة والعافية، يمكننا أن نتسبب في أمراض يمكن الوقاية منها باتباع النصائح والتعليمات.
