مدة بقاء رائحة الثوم في الفم
كم تبقى رائحة الثوم في الفم؟ رائحة الفم الكريهة سنتعرف عليها من خلال موقع ايوا مصر.
كم تبقى رائحة الثوم في الفم؟
يمكن أن تبقى رائحة الثوم في الفم لفترة طويلة تصل إلى يومين، مما يسبب رائحة الفم الكريهة لساعات بعد تناول الطعام. وهذا جزء من عملية الهضم لأنه يتم امتصاص المنتجات الثانوية في مجرى الدم. يسبب رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم. لا يوجد سبب لتجنب تناول الثوم بسبب فوائده.
إزالة رائحة الثوم من الفم
وبمجرد أن نعرف مدة بقاء رائحة الثوم في الفم، فإننا نبحث عن الحلول التي تساعد في التخلص من هذه الرائحة. هناك بعض الأطعمة التي تساعد في التخلص من هذه الرائحة ومن الأطعمة التي يمكن استخدامها هي:
1- استخدمي فرشاة للتنظيف
تعيش البكتيريا تحت اللثة ويمكن أن تساعد في تنظيف الأسنان للقضاء على البكتيريا التي تتراكم على الأسنان وتسبب رائحة الفم الكريهة، كما يمكن استخدام الفرشاة الكهربائية لتنظيف الأسنان الثابتة. الجزء السفلي من اللثة يحافظ على رائحة الفم خالية من الرائحة لفترة أطول. ولكي تستمر رائحة الفم الكريهة، يجب تنظيف الفم واللثة.
2- الزيوت العطرية
يمكن استخدام الزيوت العطرية مع غسول الفم لأنها ستضيف رائحة منعشة للفم بعد تناول أي طعام يحتوي على الثوم. يمكن صنع غسول الفم باستخدام الزيوت العطرية مثل زيت جوز الهند، مما يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة. الزيوت المهمة هي:
- نعناع.
- زاوية.
- اليوكاليبتول.
- روزماري.
3- استخدمي غسول ثاني أكسيد الكلور
هناك بعض الأدلة على أن غسول الفم يحتوي على ثاني أكسيد الكربون، وهو فعال في القضاء على رائحة الفم الكريهة، كما أن ثاني أكسيد الكربون يساعد على إزالة البلاك من الأسنان، ويجب اتباع التعليمات الموجودة على زجاجة غسول الفم لتجنب الإفراط في الاستخدام.
4- منظفات اللسان
وبما أن الفرشاة لا تستطيع الوصول إلى الجزء الخلفي من اللسان، فإن البكتيريا تتكاثر على الجزء الخلفي من اللسان. يمكن أن يؤدي وجود بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا إلى تحول اللسان إلى اللون الأبيض. يمكن أن تساعد فرش اللسان في تنظيف اللسان ومنطقة الظهر. تتم إزالة الجزء الذي تتراكم فيه البقايا باستخدام منظفات اللسان، ويتم إحضار البقايا المتبقية أولاً إلى الفم ثم يتم شطف الفم بالماء.
5- المحافظة على الرطوبة
نظرًا لأن بعض رائحة الفم الكريهة تأتي من جفاف الفم ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة إنتاج الكبريت، يمكنك شرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم لمنع رائحة الفم الكريهة.
6- الشاي الأخضر
إن شرب كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة يساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة حتى تتمكن من تنظيف أسنانك. يمكن استخدام غسول الفم بالشاي الأخضر نظراً لفعاليته في التخلص من رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم.
7- علكة النعناع
علكة النعناع هي عامل مؤقت يستخدم لتخفيف رائحة الفم الكريهة وقد يقلل من ارتجاع الحمض ويقلل من آثار الثوم في الفم.
8- غسول الليمون
يمكن شطف الفم بالليمون فهذا يساعد في إزالة رائحة الفم الكريهة. إن وضع ملعقة من الليمون في كوب من الماء يساعد في التخلص من رائحة الثوم لأن حمض الستريك الموجود في الليمون يساعد في القضاء على الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم. نتيجة تناول الطعام، يفرز حمض الستريك، مما يسبب تسوس الأسنان. يساعد على مقاومة تآكل مينا الأسنان وتسوس الأسنان.
9- صلصة الخردل
وضع صلصة الخردل في الفم لمدة دقيقة تقريباً. هذه الطريقة لا تقوم بإزالة جزيئات الثوم من الفم، إلا أن لها رائحة قوية تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
10- تناول الهيل
وهو من التوابل الهندية التي لها فوائد كثيرة، لكن فائدته الكبرى هي أنه يزيل رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول الثوم، وبسبب رائحته القوية فإنه يساعد على إخفاء الرائحة وإنعاش النفس.
11- الخضار والفواكه
تناول الخضار والفواكه يساعد في التخلص من رائحة الثوم في الفم، ومن ضمنها تناول الخس والتفاح غير المطبوخ يساعد في التخلص من الرائحة.
12- نبات الخردل
وللتخلص من الرائحة التي يسببها الثوم، يمكنك تناول بذور الخردل الممزوجة بالعسل أو استخدام زيت الخردل دون أي إضافات. لأنه يحتوي على إنزيمات تعتبر ترياق فعال ضد إنزيمات الكبريت وله رائحة وطعم قوي يقضي على رائحة الفم الكريهة. .
13- تناول البقدونس
يعتبر من الحلول السريعة للقضاء على رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم لأنه يحتوي بشكل طبيعي على مادة الكلوروفيل، وهذه المادة تعطي النبات اللون الأخضر، مما يقضي على الرائحة الكريهة في الفم ويساعد على إنعاش النفس. البكتيريا والالتهابات.
14- تناول القرنفل
يحتوي على نوع من المركبات الكيميائية ذات رائحة عطرية. يساعد على تخفيف انتفاخ المعدة، ويحارب فطريات الفم واللثة، ويساعد على تخفيف آلام الأسنان، وينعش النفس، ويزيل الرائحة الكريهة.
15- فاكهة التفاح
إن شرب عصير التفاح أو تناول التفاح كفاكهة بعد الثوم يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة التي يسببها التفاح، وبما أن التفاح يحتوي على مركبات فينولية فإنها تساعد على تنظيف الفم من الروائح والبكتيريا وبقايا الطعام كما يحتوي على بعض مضادات الأكسدة. الماء الذي يساعد على ترطيب الفم.
16- شرب الحليب
يساعد الحليب على تقليل تركيز المركبات التي يتكون منها الثوم في الفم، كما يساعد الحليب على التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل فعال.
17- تناول الحلوى
تساعد حبيبات السكر على القضاء على البكتيريا الموجودة في الطعام وبقايا الطعام. ويتم ذلك عن طريق إدخال الحلوى إلى الفم لفترة ثم مضغها.
18- زيت الزيتون
يساعد الزيتون في إزالة الرائحة الكريهة التي يسببها الثوم ويتم ذلك عن طريق الغرغرة بالزيت لبعض الوقت.
19- خل التفاح
يساعد خل التفاح في التخلص من رائحة الفم الكريهة. يساعد شرب ملعقة كبيرة من خل التفاح على التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب احتوائه على أحماض تساعد في القضاء على البكتيريا. ومع ذلك، فهو يساعد أيضًا على تآكل مينا الأسنان.
فوائد الثوم
يعتبر الثوم من الأعشاب ذات الفوائد الغذائية العالية التي يستفيد منها الإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يساعد على تقوية الشعر.
- يساعد على زيادة صلابة الأظافر.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم.
- علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق.
- تقوية المناعة ضد الأمراض.
للثوم فوائد عديدة، لكن الكثير من الناس يتجنبون تناوله بسبب الرائحة الكريهة التي يخلقها في الفم. يتساءل الناس عن مدة بقاء رائحة الثوم في الفم وما الحل الذي يمكن إيجاده للقضاء على الرائحة.
