استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي
يعتبر الاستيقاظ المفاجئ من النوم أثناء بكاء الطفل من أكثر الأحداث المزعجة للأمهات وغالباً ما يسبب شعور الطفل بالقلق والتوتر بسبب الخوف من مواجهة مشكلة قد تتسبب في تكرار نفس الموقف. ويدركون أن البكاء هو وسيلة الاتصال الوحيدة التي يستخدمها الأطفال للتعبير عن احتياجاتهم في وقت مبكر من الحياة، وأن الاختلاف في نوع البكاء غالبًا لا يمكن تفسيره من خلال موقع آيوا كورن.
أسباب استيقاظ الطفل فجأة وهو يبكي
من المعروف أن الأطفال غالباً ما يصابون بنوبات بكاء في الأشهر الأولى من حياتهم، وفي أغلب الأحيان يكون السبب غير معروف. في وقت لاحق من الحياة، يمكن للطفل أن يعبر عن احتياجاته ورغباته، ولكن قد يصاب بنوبة مفاجئة. البكاء أثناء النوم والاستيقاظ دون سبب واضح وقد يرجع ذلك إلى أحد الأسباب التالية:
الكوابيس
- على الرغم من أنه من غير المعروف ما هي الأحلام والكوابيس التي قد يتعرض لها الأطفال أثناء النوم، إلا أنها يمكن أن تكون سبباً مهماً للاستيقاظ فجأة وهو يبكي، وغالباً ما يستطيع الطفل أن يتذكر تفاصيل الأحلام لعدة أيام متتالية. الانزعاج الذي يستمر لعدة أيام.
الرعب الليلي
- أكدت بعض الدراسات أن العديد من الأطفال يتعرضون لما يسمى بالرعب الليلي، وهي أفكار مزعجة ومخيفة للأطفال تسيطر على أفكارهم أثناء النوم، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم وعدم القدرة على النوم العميق.
الشعور بالجوع
- ويعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لاستيقاظ الطفل فجأة. عندما يشعر الطفل بالجوع، ينشط عقله ولا يستطيع جسده أن يهدأ، مما يجعله يستيقظ فجأة ويبكي. لذلك لا بد من التأكد من أن الطفل يتناول وجبة مشبعة في الوقت المناسب قبل الذهاب إلى السرير حتى يشعر بالشبع أثناء النوم.
الشعور بالألم
- عندما يشعر الطفل بالألم، لا يستطيع التعبير عن مشاعره إلا بالبكاء. تسبب مسببات الألم لدى الأطفال استيقاظهم فجأة أثناء النوم. قد يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي أو مغص أو انتفاخ أو ألم بسبب امتلاء المعدة. الغازات: يمكن أن يكون الألم ناجماً عن التهابات في منطقة الحفاض أو لدغة بعوضة أو أي شيء آخر.
فصل الطفل في النوم
- عندما تبدأ الأم بفصل طفلها عن نفسها لينام في سرير وغرفة منفصلة، يشعر في البداية بالقلق والخوف عندما يستيقظ لأنه بعيد عن أمه التي تعتبر مصدر أمان له. وعندما يجد نفسه وحيدا، يبدأ بسرعة في البكاء.
طرق التعامل مع الطفل الذي يستيقظ فجأة باكياً
عندما يستيقظ الطفل من نومه فجأةً وهو يبكي وتحاول أمه تهدئته بشتى الطرق وتفشل، يمكن تهدئة الطفل من خلال الخطوات التالية:
- عانق طفلك على الفور حتى يشعر بالأمن والأمان ويستطيع مقاومة مشاعر الخوف والقلق.
- أعطي الطفل بعض الماء لأنه قد يشعر بالعطش.
- إذا كانت الغرفة مظلمة، قم بتشغيل الإضاءة الخافتة في الغرفة.
- التأكد من نظافة الطفل، خاصة إذا كان يرتدي حفاضة، والتأكد من عدم وجود عدوى أو لدغة حشرة أو أي سبب آخر يجعل الطفل يشعر بالألم.
- التحدث مع الطفل بصوت هادئ لمساعدته على الاسترخاء.
- إذا كان الطفل يستطيع التحدث، فيجب عليك التحدث معه والسؤال عما يشعر به. إذا كان خائفًا من شيء ما، تحدثي معه عن مخاوفه وحاولي تهدئته.
- إذا شعر الطفل بالجوع، يمكن تقديم وجبة خفيفة مثل كوب من الحليب أو الزبادي أو قطعة من الفاكهة.
- أخرج الطفل إلى منطقة جيدة التهوية. قد يكون سبب بكاء الطفل هو أنه يحتاج إلى تنفس الهواء النقي والتنفس بشكل أفضل.
- يمكنك قراءة قصة قصيرة للطفل، أو قراءة بعض آيات من القرآن الكريم، أو تشغيل موسيقى هادئة بجانب الطفل لتساعده على الاسترخاء والهدوء.
- إذا كان الطفل يعاني من مشاكل المغص أو الغازات، فيمكن إعطاء جرعة مناسبة لعمره من الدواء المسكن لمساعدة الطفل على الهدوء.
- تأكدي من أن الطفل لا يصاب بالبرد أو الحرارة الزائدة أثناء النوم، فكلا الأمرين سيتسببان في عدم قدرة الطفل على النوم.
شاهدي أيضاً: سبب بكاء الطفل المفاجئ وطرق تهدئته
التحكم في استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم أثناء البكاء
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك من خلالها التحكم في عدد مرات استيقاظ الطفل فجأة من النوم وتقليل عدد مرات حدوث ذلك تدريجيًا:
- تهيئة بيئة مناسبة ومريحة لنوم الطفل، مثل وجود إضاءة خافتة في غرفة نوم الطفل، وتجنب تشغيل مصادر الصوت المزعجة، وعدم وضع جهاز تلفزيون في غرفة نوم الطفل.
- ومن أهم النصائح التي يقدمها أطباء الأطفال لضمان حصول الطفل على نوم صحي ومستمر، هي أخذ حمام دافئ قبل النوم مباشرة، وارتداء ملابس قطنية مريحة لا تضر بشرة الطفل، واستخدام حفاضات نظيفة. ووضع بعض الكريم المرطب على بشرة الطفل، كل هذا سيجعل الطفل ينام هانئاً لساعات.
- تحضير وجبة عشاء مناسبة لعمر الطفل وتحتوي على مكونات مشبعة مثل البروتين والحبوب الكاملة. إذا كان الطفل يرضع، فيجب تقديم تغذية دسمة قبل النوم مباشرة، حتى يشعر بالشبع حتى يشعر بالشبع. ممكن أثناء النوم.
- يجب الحرص على عدم تعريض الطفل للأصوات المزعجة أو المخيفة قبل النوم مباشرة أو للعقاب من أحد الوالدين، حيث أن شعور الطفل بالخوف قبل النوم يسبب اضطرابات في النوم.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا يشاهد الطفل التلفاز قبل ساعتين على الأقل من الذهاب إلى السرير، ويجب ألا يستخدم الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وغيرها. يجب عدم استخدام أي جهاز لأن الأجهزة الذكية تعمل على خلق ارتباك في ذهن الطفل وتسبب اضطرابات في النوم. .
- تقديم كوب من الأعشاب الدافئة للطفل قبل الذهاب إلى السرير يساعده على الاسترخاء وتهدئة الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والانتفاخ ويساعد الطفل على النوم بشكل أعمق.
- توفير مصدر للتهوية في غرفة الأطفال حتى يتمكن الطفل من تنفس الهواء النظيف بطريقة صحية، وتجنب التدخين، واستخدام العطور والروائح القوية في غرفة الأطفال.
- تهوية سرير الطفل يومياً وتعريضه لأشعة الشمس للقضاء على الجراثيم التي قد تلوث السرير خلال النهار وتسبب عدم الراحة في سرير الطفل.
نصائح لتجنب إيقاظ طفلك فجأة من النوم
في بعض الأحيان قد يرتبط بكاء الطفل المستيقظ فجأة ببعض الاضطرابات النفسية، خاصة إذا أظهر الطفل سلوكاً غير عادي خلال النهار أو لم تتمكن الأم من السيطرة عليه، فينصح باستشارة طبيب نفسي.
