أفضل برنامج لحساب الخطوات للأندرويد

يعتمد الاختيار بين أفضل تطبيق لحساب الخطوات لنظام Android على الاحتياجات المحددة للمستخدم الذي جعله يقوم بتنزيل مثل هذا التطبيق؛ لأن ممارسة الأنشطة البدنية تتطلب من المرء التحلي بالشجاعة واتخاذ القرار بأن يمشي الجسم أو يجني فوائد المشي. جاري تشغيل وسوف نتعرف على أفضل برنامج لحساب الخطوات للاندرويد من خلال موقع ايوا مصر.

أفضل تطبيق لحساب الخطوات للأندرويد

استفادت العديد من المجالات من التطورات التكنولوجية التي شهدها العالم، مما دفعها إلى تطبيق تطبيقات تخدم احتياجات المستخدمين، كما لعب النشاط البدني، الشائع بين الأشخاص غير المهتمين بالرياضة، دوراً في ذلك. . وجود بنية بدنية ضعيفة أو زيادة الوزن.

لذلك فإن تحميل أحد أفضل تطبيقات حساب الخطوات للأندرويد يعد من الطرق التي تساعدهم في التخلص من هذه المشكلة إلى حد كبير وذلك من خلال اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتهم ومن هذه التطبيقات:

1- تطبيق عداد الخطى – عداد الخطوات وحرق السعرات الحرارية مجانًا

يعد تطبيق Pedometer من أفضل برامج حساب الخطوات للأندرويد نظرا لسهولة استخدامه ومساعدة المستخدم على الوصول بسرعة إلى الخدمة التي يريدها، حيث أنه يتعرف على المسافة التي قطعها الشخص باستخدام مستشعر الهاتف.

أحدها هو تتبع عدد الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة وما إلى ذلك. يمكن حساب. انقر هنا للتحميل على هاتفك. ومن مميزاته التي تميزه عن غيره أنه لا يأخذ مساحة كبيرة على الهاتف. ولا يقوم بتخزين البيانات فيه إلا إذا سمح المستخدم بذلك.

يساعدك البرنامج على توفير طاقة البطارية لفترة أطول من خلال السماح لك برؤية خطوات المشي الخاصة بك طوال الأسبوع دون استخدام GPS.

2- Google Fit: تطبيق تتبع الصحة والنشاط

لتحميل تطبيق جوجل فيت اذهب إلى الرابط هنا فهو يعمل على تحسين الخدمات التي يقدمها من وقت لآخر.

أكثر ما يميز هذا التطبيق هو أنه يحدد لك هدف يومي عليك تحقيقه لكي يساعد جسمك على القيام بالأنشطة والمهام التي يحتاجها من الرياضة سواء كان المشي أو الجري. مثله:

• يساعد على قياس النبض ومعدل التنفس باستخدام كاميرا هاتف Android.
• القدرة على تحسين سرعة المشي لدى الإنسان.
• سهولة الوصول إلى بيانات اللياقة البدنية أو الصحة.
• وفي حالة إدخال بيانات غير صحيحة، سيساعدك البرنامج على تصحيحها.

3- تطبيق رياضي لتتبع مسافة الجري وركوب الدراجات

يساعدك تطبيق Sportractive على تتبع الخطوات والوقت الذي تقضيه في مختلف الأنشطة مثل الجري والمشي وركوب الدراجات، بالإضافة إلى التمارين؛ لذا، إذا كنت تريد تنزيل التطبيق على هاتفك الأندرويد، انقر هنا .

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تنزيل هذا التطبيق لأنه لا يحتوي على إعلانات ولا تحتاج إلى تسجيل الدخول يوميًا لأنه يكتشف تحركك أو استيقاظك من خلال مستشعر الهاتف، حتى تتمكن من مشاركة ومراجعة خططك اليومية. سرعتك وغيرها من الميزات أثناء أداء التمرين هي كما يلي:

• تتبع قياسات كتلة الجسم الخارجية مثل الخصر والرقبة والورك.
• يمكن للتطبيق حساب كمية الدهون والمؤشر العام لكتلة الجسم.
• يقوم بتسجيل مواعيد جميع التمارين التي تقوم بها مما يغذي رغبتك في ممارسة المزيد من التمارين في الأيام القادمة.
• يساعد على قياس معدل ضربات القلب إذا كنت تريد استخدام البلوتوث.
• يتضمن البرنامج السرعة والوقت والمسافة ومعدل ضربات القلب وما إلى ذلك. يقوم بإنشاء المخطط.
• يتضمن البرنامج أكثر من 28 نشاطًا بدنيًا يمكنك الاختيار من بينها لتحول يومك إلى تجربة جديدة تكسر الروتين.

4- تطبيق Runkeeper – GPS Track Run Walk

لقد حظي تطبيق Runkeeper بتقدير العديد من المستخدمين وأصبح أحد أفضل برامج حساب الخطوات لنظام Android. وذلك لأنه يمكنه حساب جميع البيانات المتعلقة بالنشاط البدني الذي قمت به، والوقت، والمسافة التي قطعتها، والمسافة التي قطعتها. وتيرة الجري وغيرها.

ومن أهم مميزات هذا التطبيق هو تركيزه على طبيعته الاجتماعية، مما يعني مشاركة إنجازاتك وخططك وتدريباتك وغيرها من خلال ملفك الشخصي. هو أن يتم تسجيلها. قم بتحميله على هاتفك، اضغط هنا .

ومن أهم الطرق التحفيزية هو أنه يمكنك مشاركة أنشطتك اليومية على مواقع التواصل الاجتماعي على هاتفك والتقاط الصور الشخصية أثناء الجري أو المشي داخل التطبيق.

5- ممارسة المشي – المشي لإنقاص الوزن

انقر هنا لتنزيل تطبيق Walking والاستمتاع بالمشي والجري وما إلى ذلك. استمتع بتطبيق الخطط الاحترافية ل. وقد لعب هذا دوراً كبيراً في مساعدة العديد من المستخدمين على إنقاص الوزن، حيث يقدم البرنامج ثلاثة مستويات من النشاط البدني.

ومن أكثر مميزاته المميزة وجود التعليمات الصوتية. ما عليك سوى ارتداء سماعات الرأس أثناء المشي وسيبث البرنامج الحماس حتى تتمكن من الوصول إلى هدفك اليومي، ولكن يجب أن يكون نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) نشطًا بالنسبة للخطوات والمسافة. سيتم حسابها وإكمال المخطط الخاص بك أيضًا داخل البرنامج.

يتيح لك البرنامج وضع خطتك التدريبية الأسبوعية، والتي تتراوح من 3 إلى 7 أيام، ويعتمد اختيارك على طبيعة عملك والأنشطة الأخرى التي تقوم بها.

6- Accupedo Pedometer – تطبيق عداد الخطوات

يصنف تطبيق Accupedo كأحد أفضل التطبيقات لحساب خطوات المشي الذي يساعدك على زيادة حماسك لتحقيق أهدافك سواء كانت تحسين صحتك أو الوصول إلى الوزن المناسب. يحتوي التطبيق على العديد من المميزات مثل:

• يقوم البرنامج تلقائيًا بحساب خطوات المشي والتوقفات باستخدام الخوارزميات الذكية المتوفرة على الهاتف وفي التطبيق.
• ويفضل تفعيل GPS للحصول على رسم بياني واضح.
• أحد الأشياء التي يحبها المستخدمون أكثر هو أنه سهل القراءة ويسمح للمستخدم بالوصول إلى المعلومات التي يحتاجها بشكل أسرع.
• يتضمن سجل يومي لجميع الأنشطة البدنية التي تقوم بها حتى يكون لديك هدف أكبر في الفترة القادمة.

7- تطبيق StepsApp

إذا كان لديك هاتف ذكي يعمل بنظام Android، فسيكون تنزيل تطبيق StepsApp أمرًا ممتعًا. لإكمال ذلك، انتقل إلى رابط التنزيل المباشر هنا واستمتع بالميزات التالية التي يوفرها التطبيق:

• حساب عدد خطوات المشي أو الجري تلقائيا دون استخدام الإنترنت.
• قم بتوفير جدول بيانات للأنشطة البدنية التي تمارسها بشكل يومي.
• تتبع السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي.
• يمكنك مشاركة نشاطك البدني على وسائل التواصل الاجتماعي.
• سيرسل لك البرنامج إشعارًا عندما تتمكن من تحقيق هدفك اليومي.

فوائد المشي أو الجري يومياً

ومن المهم ممارسة الرياضة عن طريق المشي أو الجري لمدة 20 دقيقة على الأقل يومياً. على الرغم من أن الأمر بسيط، إلا أن معظم الناس يجدون صعوبة في القيام بذلك. لذا فإن وجود ممارسات محددة تشجعهم على القيام بذلك يعد أمرًا جيدًا للجسم. والفوائد التي يتطلبها هي:

• القدرة على حرق الدهون في الجسم بسرعة دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا لم يكن لديك الوقت.
• المشي، وزن الشخص، مستوى اللياقة البدنية، وما إلى ذلك. يساعد في الحفاظ على الصحة البدنية من خلال هذه العملية، مما يلعب دوراً مهماً في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة.
• إذا كنت تعاني من مرض مزمن، فمن الجيد أن تقوم بأنشطة بدنية بسيطة لمنع تفاقم الإصابة. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو حالات أخرى، فهناك بعض البرامج التي تسمح لك بتسجيل حالتك الصحية. أشياء أخرى وهكذا يوفر لك البرنامج النشاط البدني المناسب.
• خفض مستوى الكولسترول في الدم، والذي يشكل خطراً على الأوعية الدموية إذا زادت نسبته عن الحد الطبيعي.
• الحفاظ على صحة العظام، مما يساعد على الوقاية من هشاشة العظام أو التهاباتها.
• تحسين المزاج وطرد الطاقة السلبية التي تسبب التوتر والقلق.

يعتمد الاختيار بين أفضل برنامج لحساب الخطوات للأندرويد على الاحتياجات التي تريدها من البرنامج الذي يوفر حسابًا دقيقًا للخطوات وسرعة الكتابة وغيرها من الميزات.