أسباب عرض الأكتاف عند النساء

أسباب الأكتاف العريضة عند النساء لها عوامل مختلفة، سنتعرف عليها بالتفصيل من خلال هذا المقال، لأن الأكتاف العريضة مشكلة تؤرق الكثير من النساء، مما يجعل الكثير منهن يبحثن عن طريقة مثالية لتصغير حجم الأكتاف. ننصحك بالمتابعة للتعرف على أسباب الأكتاف العريضة عند النساء وطرق الحد منها. السطور التالية من موقع أيوا مصر.

أسباب الأكتاف العريضة عند النساء

هناك العديد من العوامل التي تسبب عرض الكتفين، ومن أهم وأبرز أسباب عرض الكتفين عند النساء ما يلي:

1- العوامل الوراثية

تعتبر الوراثة من أهم وأبرز العوامل التي تسبب الأكتاف العريضة عند النساء. إذا كان أحد أفراد الأسرة، مثل الأب أو الآخر، لديه أكتاف عريضة، فهذا هو سبب كون الفتاة ذات أكتاف عريضة.

2- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة

تؤدي ممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية إلى ظهور أكتاف عريضة عند النساء، حيث تعمل على بناء كتلة عضلية حول الكتفين والصدر، مما يجعل الكتفين يبدوان أوسع. ومن أمثلة هذه التمارين تمارين رفع الأثقال أو تمارين السحب.

3- زيادة الوزن

قد يكون سبب الأكتاف العريضة عند النساء هو أن الوزن يتجاوز مؤشر كتلة الجسم المثالي بشكل ملحوظ، خاصة مع اقترانه بالجينات الوراثية التي تجعل الأنثى أكثر عرضة لهذه المشكلة.

كيف تقلل من حجم الأكتاف العريضة؟

هناك عدد من النصائح التي يمكن الاستفادة منها للتقليل من حجم الأكتاف العريضة، ومن أهمها:

1- تقليل السعرات الحرارية

إذا كنت ترغب في تقليل حجم الكتفين، فمن المستحسن تقليل السعرات الحرارية اليومية لمنع تراكم الدهون في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الكتفين.

إقرأ أيضاً: طرق حساب السعرات الحرارية

2- تدريب القلب

بالإضافة إلى تقليل السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم، ينبغي بذل المزيد من الجهد لحرق الدهون التي تراكمت بالفعل في الجسم. كما يمكن إعطاء الرقص كمثال لتمارين القلب، وهو من أفضل الطرق لحرق السعرات الحرارية. أو الركض.

الملابس التي تناسب الأكتاف العريضة

يمكن للنساء ذوات الأكتاف العريضة تنسيق إطلالاتهن بشكل مختلف لجعل أكتافهن العريضة تبدو أصغر حجمًا، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:

1- ملابس ذات رقبة على شكل حرف V

هذا التصميم مناسب لأصحاب الأكتاف العريضة لأنه يوجه الانتباه إلى منطقة الصدر ويسمح بالتركيز بالانتقال بالكامل من منطقة الكتف.

يمكن استخدام هذا التصميم على الفساتين والبلوزات والقمصان. وستلاحظ الفتاة فرقاً ملحوظاً عندما ترتدي هذا التصميم لأنه يجعلها تبدو أطول وبالتالي تبدو الأكتاف أنحف.

2- الملابس ذات الخطوط والنقوش العمودية

نمط الخطوط العمودية يجعل الجسم يبدو أنحف، كما أن هذه الطباعة تجعل الأكتاف تبدو أصغر حجماً، خاصة عندما تكون الخطوط رفيعة.

3- الملابس ذات الأكتاف غير المتماثلة

يخلق هذا التصميم التوازن بين الأكتاف وباقي أجزاء الجسم، مما يجعل المرأة تبدو أكثر جاذبية وجاذبية.

4- البنطلونات والتنانير الواسعة

وبما أن البنطلونات والتنانير ذات القصة الواسعة تخلق تناغماً بين كل أجزاء الجسم، فإن هذا التصميم يعد من التصاميم المختلفة التي تناسب صاحبات الأكتاف العريضة.

5- الملابس ذات الألوان الداكنة

عند البدء بارتداء لونين مختلفين، من الأفضل اختيار لون أغمق في المنطقة العلوية لأن ذلك يخلق توازناً بين المنطقة العلوية والمنطقة السفلية ويجعل الأكتاف تبدو أنحف.

6- الملابس ذات الأشرطة الواسعة

تعتبر الملابس ذات الأشرطة العريضة من التصاميم المناسبة للأكتاف العريضة. كلما اتسعت منطقة الكتف في القماش، كلما ظهر أصغر.

7- السترات الواسعة والطويلة

يمكن للنساء ذوات الأكتاف العريضة ارتداء السترات أو البلوزات ذات القصات الواسعة التي تمتد إلى ما بعد منطقة الخصر، فالسترات القصيرة ستبرز حجم الأكتاف.

اقرئي أيضاً: أنواع الأجسام والملابس التي تناسبها

الملابس التي لا تناسب الأكتاف العريضة

هناك مجموعة من الموديلات التي لا تناسب أصحاب الأكتاف العريضة لأنها تؤكد على الأكتاف وتجعلها تبدو أوسع. وأبرز هذه النماذج هي:

1- الملابس ذات تفاصيل الأكتاف

يُنصح صاحبات الأكتاف العريضة بالابتعاد عن التصاميم التي تتضمن تفاصيل مثل الكشكشة والحلي والأكمام المنتفخة في منطقة الكتف، لأن هذه القصات ستلفت انتباه الجميع إلى تلك المنطقة وبالتالي سيتم توجيه التركيز إلى تلك المنطقة. تؤدي هذه التصميمات أيضًا إلى زيادة عرض هذه المنطقة.

2- الملابس ذات الأكتاف المبطنة

يجب على النساء ذوات الأكتاف العريضة تجنب ارتداء الملابس ذات الأكتاف، مثل السترات والسترات، لأن هذا التصميم يزيد من عرض الكتفين بشكل مفرط.

3- ملابس بلا أكمام

من المؤكد أن الملابس بدون أكمام ليست مناسبة للأشخاص ذوي الأكتاف العريضة لأنها تساهم بشكل كبير في حجم الكتف وإبراز هذه المنطقة.

4- الملابس ذات الأشرطة الرفيعة

لتجنب مشاكل عرض الكتفين لدى النساء، يُنصح بالابتعاد عن التصميمات ذات الأشرطة الرفيعة واختيار الأشرطة العريضة بدلاً من ذلك. لأن الأشرطة الرفيعة تؤكد على منطقة الكتف.

اقرئي أيضاً: فساتين سهرة فاخرة 2022

ومن هنا وبعد أن تعرفنا على أسباب الأكتاف العريضة عند النساء، وصلنا إلى خاتمة موضوعنا اليوم. نأمل أيضًا أن تكون مقالتنا قد نالت إعجابك بسبب رغبتنا. لإرضائك وكسب ثقتك.