مشروبات تضر الحامل بالأشهر الأولى
هناك العديد من المشروبات وبعض الأطعمة التي تضر الحامل في الأشهر الأولى. ولهذا فإن استشارة الطبيب فور علمك بحدوث الحمل أمر لا ينبغي الاستهانة به، لأن الطبيب قد حذرك. وسنتعرف على الأطعمة والمشروبات التي قد تضر الحامل أو تؤدي في بعض الأحيان إلى إجهاضها، وكذلك الفيتامينات التي يجب عليها تناولها لتحسين صحتها خلال فترة الحمل. موقع آيوا كورن.
المشروبات الضارة في الأشهر الأولى من الحمل
هناك العديد من المشروبات التي تضر المرأة الحامل ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض. ولهذا سنوضح أهم المشروبات التي تضر الحامل في الأشهر الأولى على النحو التالي:
1- مشروب القرفة
تعتبر القرفة من أشهر المشروبات المعروفة الممنوعة في الأشهر الأولى من الحمل، لأنها تزيد من انقباضات الرحم، لذلك توصف للحامل في فترة ما قبل الولادة. ومع ذلك، قد يكون استهلاكه ضارًا في الأشهر الأولى. الإجهاض، خاصة إذا كان لدى المرأة الحامل تاريخ من الإجهاض المتكرر.
2- مشروب الشاي
كثرة شرب الشاي يمكن أن تضر بصحة الجنين أو تسبب إدمان الكافيين. هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن المرأة التي تشرب الشاي بشكل متكرر قد تقلل من خصوبتها.
3- أعشاب الميرمية
للميرمية أكثر من ضرر. تناول المريمية قد يشكل خطراً على الجنين. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناوله يومياً لمدة تزيد عن شهر قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، خاصة إذا تم تناوله دون تناول الطعام من قبل. يزيد من احتمالية إصابة الجسم بالسكتة الدماغية.
يمكنك تناول ملعقة ولكن ليس كل يوم. قد تضر الميرمية أيضًا بالمرأة المرضعة عن طريق منع خروج الحليب من الثدي.
4- مشروب القهوة
وبما أننا نتحدث عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، نوضح أن فنجان القهوة قد يكون مفيداً، لكن أكثر من كوب واحد في اليوم يمكن أن يضر بصحة الحامل بسبب الكافيين الذي تحتويه، وبالتالي يؤثر على الجنين.
5- الصبر أو المرارة
ورغم أن الصبار ليس له أي آثار جانبية، إلا أن تناوله بشكل عشوائي قد يضر الحامل. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من البواسير، يمنع تناول الصبار، لأنه يؤثر بشكل كبير على الطرف السفلي من الأمعاء الغليظة.
6- الزنجبيل
وفي إطار حديثنا عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، يعتبر الزنجبيل من المشروبات التي لا ينصح بتناولها في الأشهر الأولى من الحمل لأنه ينشط الرحم وقد يسبب الإجهاض، لكن من الممكن تناول قطعة من الحلوى المصنوعة من الزنجبيل إذا لم يمنعك طبيبك من تناولها.
7- مشروب السنا
وهو من المشروبات التي تضر بصحة الحامل وكذلك الجنين، حيث أن تناوله لفترة طويلة أو بجرعات عالية يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية مثل تلف الكبد.
8- عصير الجرجير
بينما نتحدث عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، فإن شرب عصير الجرجير أو تناول الجرجير الأخضر في الأشهر الأولى من الحمل يسبب ضرراً كبيراً للحامل ويسبب النزيف. لأن من خصائص الجرجير؛ يعمل على تحفيز الدورة الشهرية.
9- مشروب الزعفران
ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من الزعفران في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يسبب تقلصات شديدة في الرحم وقد يسبب الإجهاض إذا تناولت الحامل كميات زائدة.
10- ماء الخروع
يستخدم زيت الخروع في فترة ما قبل الولادة للمساعدة على الولادة بشكل أسهل وأسرع. ولهذا السبب لا يجوز استخدامه في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يضر الحامل ويسبب الإجهاض مع آلام شديدة.
11- المشروبات الكحولية
إذا كانت المشروبات الكحولية ضارة بالمرأة في حالتها الطبيعية، فهي أكثر ضرراً عندما تكون حاملاً، لأنها يمكن أن تسبب الإدمان أو حتى تصيب الجنين، إن لم تسبب الإجهاض.
12- المشروبات الغازية
يمنع على المرأة الحامل شرب المشروبات الغازية لأنها تسبب زيادة الوزن مما يضر بصحة المرأة وصحة العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك فإن المشروبات الغازية ضارة جدًا بالعظام والجهاز التنفسي وبالتالي تؤثر عليها بشكل مباشر. الجنين
13- المشروبات التي تحتوي على التمر
يعتبر التمر من الفواكه الصحية بشكل عام، لكن يُمنع على المرأة الحامل تناول هذه الثمار في الأشهر الأولى من الحمل لأنها تحفز الرحم وقد تسبب الإجهاض. وهو مضر في الأشهر الأولى من الحمل.
الأطعمة المضرة للحامل في الأشهر الأولى
بعض الأطعمة ممنوعة، خاصة في الأشهر الأولى عندما يكون الحمل غير مستقر. وأي عدوى قد تحدث للسيدة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الجنين وبالتالي تعرضها للتسمم أو لأي بكتيريا. العدوى الفيروسية أو حتى الطفيلية التي ستؤثر على حملها وعلى الجنين، وسنوضح هنا أهم الأشياء التي يمنع على الحامل تناولها في أشهرها الأولى:
1- بيضة نيئة
يُمنع على المرأة الحامل تناول أي طعام يحتوي على البيض النيئ؛ لأن ذلك يمكن أن يتسبب في تكوين بكتيريا السالمونيلا في بطنها، وهي بكتيريا ضارة جدًا ويمكن أن تؤثر أيضًا على صحتها وعلى صحة الجنين. تشمل الأطعمة البارزة التي تحتوي على البيض النيئ ما يلي:
- المشروبات الغنية بالبيض النيئ.
- الصلصات المصنوعة من البيض النيئ، مثل المايونيز محلي الصنع.
- الحشوة مصنوعة من عجينة البسكويت النيئة أو البيض النيئ.
2- اللحوم المصنعة
يجب على النساء الحوامل تجنب اللحوم المصنعة التي تباع جاهزة للأكل، لأنها قد تحتوي على مكونات غير صحية يمكن أن تضرها وتسبب التسمم المعوي. تشمل هذه اللحوم المصنعة ما يلي:
- النقانق.
- لحم الغداء المنتج.
- اللحوم المجففة.
- اللحوم النيئة غير المطبوخة بشكل كامل.
3-الفواكه والخضروات الملوثة
تناول الفواكه والخضروات دون غسلها وتعقيمها إذا لزم الأمر، من أهم الأمور التي يجب أن تحرص عليها الحامل قبل تناول الفواكه والخضروات، لأنها قد تكون ملوثة أو تحتوي على آثار لبقايا المبيدات الحشرية التي تم رشها عليها.
ويجب أيضًا طهي البراعم النيئة مثل الفجل، لأنها تحتوي على ميكروبات مسببة للأمراض يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للمرأة الحامل.
4- بعض الأسماك
يعتبر السمك من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجنين، مثل البروتين، بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3 التي تعزز نمو دماغ وعين الجنين. ومع ذلك، هناك بعض الأسماك التي يجب على النساء الحوامل تجنبها. وخاصة من الأكل في الأشهر الأولى.
وهي الأسماك التي تحتوي على كميات كبيرة من الزئبق لأن ذلك سيؤثر على النمو والتطور السليم للجهاز العصبي للجنين. وسنوضح الأسماك التي لا يجب أن تتناولها الحامل على النحو التالي:
“سمك أبو سيف، والتونة الكبيرة، وسمك الكنعد، والمأكولات البحرية المبردة، والماكريل، والسوشي والساشيمي، وفرس البحر، وسمك القرش، والقرع البرتقالي.”
5- مشتقات الحليب غير المبستر
وبما أننا تحدثنا عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، فإننا نوضح الأطعمة التي يجب على الحامل الابتعاد عنها، ومنها منتجات الألبان غير المبسترة، لأنها تحتوي على بكتيريا الليستيريا الضارة في الأشهر الأولى من الحمل.
لذلك تنصح النساء الحوامل بالابتعاد عنها، وإذا لم يتوفر جبن آخر يجب غليه قبل الأكل. وفيما يلي سنصف بعض أنواع الجبن غير المبستر:
- الجبن الأزرق الطري (الروكفورت).
- جبن الماعز ما لم يتم طهيه.
- الجبن المغطى بطبقة من العفن (جبن شيفر أو جبن الكممبير).
6- اللحوم المستخرجة من أمعاء الذبيحة
تعتبر لحوم المخلفات، مثل كبد الأغنام أو البقر، من الأطعمة التي لا يجب على الحامل تناولها في الأشهر الأولى. على الرغم من أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والزنك والنحاس والسيلينيوم وفيتامين أ، إلا أنه يمكن أن يسبب إزعاجًا كبيرًا. ضرر على المرأة الحامل.
يمكن أن يسبب تناوله زيادة كبيرة في فيتامين أ لدى النساء الحوامل، مما قد يسبب تشوهات خلقية لدى الجنين أو يعرض الحمل للإجهاض.
7- الوجبات السريعة
تعتبر الوجبات السريعة المصنعة من أكثر الأطعمة الضارة بالحامل، لأنها لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، وتحتوي على دهون وسكريات ضارة من شأنها أن تضر الحامل، وقد تحتوي على بكتيريا أو فيروسات. تلوث.
8- بعض الفواكه
على الرغم من أن الفواكه من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها، إلا أن هناك أيضًا بعض الفواكه التي يجب على المرأة الحامل الابتعاد عنها لأنها قد تضر بحملها. وسنشرح هذه الثمار على النحو التالي:
- الأناناس: يعتبر الأناناس من الفواكه التي يحظر على المرأة الحامل تناولها في الأشهر الأولى، وذلك لما يحتويه من عناصر تحفز الرحم وتسبب انقباضات قد تؤدي إلى الإجهاض. كما أنه يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يقوم بتكسير البروتين. ويحاول تليين جدار عنق الرحم.
- المشمش: على الرغم من أن المشمش مصدر غني بالحديد والزنك والبروتين، إلا أنه يمكن أن يزيد من درجة حرارة الجسم ويسبب النزيف عند النساء الحوامل.
- التمر: من أولى الفواكه التي يجب منعها في الأشهر الأولى من الحمل لأن الرحم ينشط أكثر من اللازم ويسبب الإجهاض.
- البابايا: البابايا من الفواكه التي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم. كما أنها تحتوي على مادة اللاتكس التي تسبب انقباضات الرحم ونزيفه، وإذا لم يحدث ذلك فإن هذه المادة تعطل النمو الطبيعي للطفل. الجنين
- التمر الهندي: وذلك لاحتوائه على فيتامين C الذي يثبط إنتاج هرمون البروجسترون، والذي يمكن أن يسبب النزيف أو الإجهاض.
نصائح للحامل في الشهور الأولى
وبعد الحديث عن المشروبات والأطعمة المضرة للحامل في الأشهر الأولى، سنخبرك ببعض النصائح التي يجب على الحامل اتباعها حتى تحصل على فترة آمنة في الأشهر الأولى من الحمل. على النحو التالي:
- شرب كميات كافية من الماء يومياً لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة أجهزة الجسم على العمل بشكل أفضل.
- تعتبر التغذية السليمة من أهم الأمور التي يجب أن تنتبه لها الحامل، وذلك من خلال تجنب الوجبات السريعة وتناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، وكذلك الأطعمة والمشروبات التي يمنع تناولها خلال هذه الفترة.
- الزيارات المنتظمة للطبيب للاطمئنان على صحة المرأة وصحة الجنين.
- تناول الفيتامينات التي أوصى بها طبيبك بانتظام، مثل حمض الفوليك، ولا تهملها.
- التدخين من العادات السيئة التي يمكن أن تضر بصحتك، وتسبب تشوهات للجنين وتسبب الإجهاض، لذا يجب عليك الإقلاع عنه بالتأكيد.
- من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن يجب عليك استشارة طبيبك حول نوع التمارين المناسب الذي يمكنك القيام به.
- يعد أخذ فترات راحة والراحة بين الحين والآخر من أهم الأشياء التي يجب عليك الاهتمام بها.
- تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، لأنها قد تسبب تشوهات للجنين إذا تم علاجها بشكل عشوائي.
- لا تحملي أحمالاً ثقيلة أو تضربي بطنك لأن ذلك قد يؤدي إلى الإجهاض.
الأشهر الأولى من الحمل من أكثر الفترات التي يجب أن تحرم فيها الحامل، لأن الحمل لا يكون مستقراً تماماً، لذا ننصحك بالابتعاد عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى.
