الفرق بين الثوم الذكر والثوم العادي
الفرق بين الثوم الذكر والثوم العادي لأن الثوم من الخضروات الأساسية التي لا غنى عنها في كل مطبخ، ولكن قد لا يعرف البعض الفرق بين الثوم الذكر والثوم العادي وهذا ما سنتعرف عليه اليوم. يقدم موقع Iowa Corn تفاصيل الفوائد العديدة للثوم العادي والذكور.
أنواع الثوم
هناك بعض أنواع الثوم، ومنها:
- الثوم الصيني: شائع في الصين وبعض دول العالم.
- الثوم الفرنسي: شائع في جميع أنحاء أوروبا.
- الثوم الأحمر أو الروسي.
- هز الثوم.
- الثوم المبرّد.
- الثوم الذكر .
- الثوم العادي.
الفرق بين الثوم الذكر والثوم العادي
الفرق بين الثوم الذكر والثوم العادي هو كما يلي:
1- الثوم العادي
- الثوم العادي هو نوع صغير نسبياً من الثوم، ويحتوي الرأس الواحد من الثوم على 40 أو 50 فصاً من الثوم.
- الجلد الخارجي لهذا الثوم أبيض تمامًا.
- زراعة الثوم شائعة في المغرب والصين ومصر.
- ويسمى في مصر بالثوم المحلي وهو معروف في مصر منذ أكثر من 700 عام.
- الثوم العادي يعطي نكهة مميزة للأطباق وله فوائد عديدة.
فوائد الثوم العادي
الثوم بشكل عام من النباتات التي لها فوائد عديدة، ومن فوائد الثوم العادي ما يلي:
- يساهم في إعطاء الأطباق مذاقاً مختلفاً ومميزاً.
- يحتوي على كميات عالية من الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين عملية الهضم.
- يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً يمكن الاعتماد عليه في علاج العديد من الأمراض المختلفة.
- هذا الثوم متاح على مدار السنة.
- يساعد على التخلص من الطفيليات التي تصيب المعدة.
- أنها رخيصة وفي متناول الجميع.
2- ثوم ذكر
- يحتوي هذا الثوم على رأس أصغر من الثوم العادي، ولكنه يشبه إلى حد كبير البصل لأنه يحتوي على فص كبير.
- ويتميز هذا الثوم بفوائده الصحية العديدة، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات والزيوت الأساسية.
- يعتبر الثوم الذكر أكثر فائدة من الثوم العادي نظراً لفوائده العديدة.
فوائد الثوم للرجال
يمكن أن يكون الثوم الذكر أغلى من الثوم العادي وهو غير متوفر بكثرة. وله فوائد كثيرة، منها:
- يحتوي على كمية من الألياف الغذائية أعلى من الثوم العادي وبالتالي يحسن عملية الهضم.
- يعمل على تنقية الجسم من البكتيريا والسموم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.
- ويتميز باحتوائه على عناصر تساعد في علاج تساقط الشعر وتقوية بصيلات الشعر.
- يحمي فروة الرأس من القشرة والفطريات.
- يعالج العديد من المشاكل الجنسية عند الرجال حيث أنه يحفز الشهوة الجنسية عند الرجال، ويقوي عملية الانتصاب عند الرجال، ويزيد من خصوبة الرجال، ويزيد من كفاءة الحيوانات المنوية.
- يساعد على الحماية من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يمنع الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين.
- يحمي من الالتهابات المهبلية.
- يساهم في علاج الالتهاب الرئوي.
- يعالج العديد من أمراض الجهاز التنفسي.
- يعالج التهابات الجلد، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
- يقضي على مشاكل الجهاز الهضمي.
- يحمي من التعرض لحصوات الكلى.
- تساعد الألياف الغذائية التي يحتوي عليها في علاج الإمساك وعسر الهضم.
- يعالج العديد من المشاكل الجلدية مثل الثعلبة والمهق والأكزيما.
- ينشط الذاكرة ويقويها.
- يعالج التهابات اللثة.
- لأنه يقوي جهاز المناعة، فهو يحمي من نزلات البرد والأنفلونزا.
- يقلل من خطر الإصابة بورم البروستاتا لدى الرجال.
- يحتوي الثوم على الأليسين الذي يوسع الشرايين وبالتالي يحمي من جلطات الدم.
- تناوله على معدة فارغة ينشط الجهاز الهضمي ويقضي على ديدان المعدة.
- للثوم فوائد جمالية عديدة، منها العناية بالأظافر والشعر والبشرة.
اقرأ المزيد عن: تجربتي مع الثوم لإنقاص الوزن في أسبوع
القيمة الغذائية للثوم الذكر
يتميز الثوم الذكر بأنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم:
- يحتوي على نسبة من النشا تقدر بحوالي 30%.
- يحتوي على 60% ماء.
- كما يحتوي على 5% بروتين.
- 3.5% زيوت أساسية وألياف غذائية.
- 1.5% فيتامينات.
أضرار تناول الثوم
على الرغم من أن للثوم فوائد عديدة، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
- يسبب رائحة الفم الكريهة والعرق وإفرازات الجسم.
- إن ابتلاع الثوم على الريق يؤدي إلى تهيج الأغشية المخاطية في الفم ويجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالقرح وحب الشباب.
- يسبب الشعور بالحرقة.
- يشكو بعض الناس من الإسهال والانتفاخ والغازات.
- يوصى بعدم تناول كميات كبيرة من الثوم قبل الجراحة لأنه قد يزيد من احتمالية النزيف.
- يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- الاستهلاك المفرط قد يسبب زيادة في ضغط الدم.
- لا ينصح به لمرضى السكر لأنه يخفض نسبة السكر في الدم.
لقد تعرفنا الآن على الفرق بين الثوم الذكر والثوم العادي، وبينما قمنا بشرح الفوائد العديدة لكل من الثوم العادي والثوم الذكري للجسم، فقد حددنا أيضًا الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر على الجسم عند تناول كميات كبيرة من الثوم. لقد اعجبك الموضوع
