كم يحتاج الطفل الرضيع من الماء يوميا؟

على الدوسري

منذ 21 أيام

ما هي كمية الماء التي يحتاجها الطفل يومياً؟ هل توجد علامات الجفاف عند الأطفال في مختلف الأعمار؟ تسأل الأمهات عن كمية الماء التي يمكن أن يشربها أطفالهن خلال النهار، وهل يتم تغذيتهم بحليب الثدي أو حليب الثدي الاصطناعي، وما إذا كان العمر مناسبًا لبدء الطفل في شرب الماء، وما إذا كان ذلك مرتبطًا بالطقس أو وزن الطفل. . كل هذا وأكثر سنتعرف عليه من خلال مقالتنا. سنجيب على سؤالك: ما هي كمية الماء التي يحتاجها الطفل يومياً؟ عبر موقع ايوا مصر.

ما هي كمية الماء التي يحتاجها الطفل يومياً؟

تختلف كمية الماء التي يجب أن يشربها الطفل خلال اليوم حسب عمر الطفل. اتبع الجدول أدناه لمعرفة المبلغ الدقيق:

طفل أقل من ستة أشهر

لا يحتاج الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية والذي يقل عمره عن ستة أشهر إلى الماء لأن حليب الثدي يحتوي على 88% ماء، أي أنه يحتوي على الكمية التي يحتاجها الطفل خلال النهار، فيشرب الطفل الماء من الحليب.
تبلغ حاجة الطفل اليومية في هذه المرحلة ما يقارب 700 مل، إلا إذا تم تغذية الطفل صناعياً بالحليب المجفف، ففي هذه الحالة يمكن إعطاء 100-200 مل من الماء خلال اليوم لضمان الترطيب الكافي.

الطفل بين 6 أشهر و12 شهرًا

عندما يبدأ الطفل بإعطاء الطعام، يجب على الأم أن تعطي الطفل كمية الماء التي يحتاجها.
في هذه المرحلة يكون الاحتياج اليومي 800 مل، ويتم إعطاء 600 مل من السوائل الأخرى مثل الحليب وعصير الفواكه.

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة إلى ثلاث سنوات

في هذه المرحلة يبدأ الطفل بتناول كافة الأطعمة ويكبر حجمه، فتصبح حاجته للماء أكبر.
وتتراوح الكمية المناسبة له في هذه المرحلة بين 1.3 لتر من الماء أو السوائل الأخرى.

ما هي كمية الماء التي يحتاجها الطفل يومياً؟ بالوزن

يحتاج الأطفال الذين يزيد وزنهم عن 1 كجم إلى 100-150 مل لكل كجم من وزنهم.
يحتاج الأطفال الذين يزيد وزنهم عن 10 كجم إلى 100 مل لكل كجم.
يحتاج الأطفال الذين يتراوح وزنهم بين 110 و20 كيلوجرامًا إلى 50 مل لكل كيلوجرام من وزنهم.

ويفضل أن يشرب الطفل الماء عدة مرات في اليوم، مع الانتباه إلى وجود الماء في الحساء وعصائر الفاكهة. يجب أن يعتاد الطفل على شرب الماء الذي ليس له لون ولا طعم.

فوائد الماء للأطفال

الماء له فوائد عديدة للطفل الذي يبلغ من العمر ستة أشهر أو أكثر. وأهم هذه الأمور هي:

الماء ضروري لإتمام جميع العمليات الحيوية في الجسم.
يعمل الماء على حماية الجسم من الجفاف وتطهيره من السموم والعناصر التي لا يحتاج إليها.
يساعد على تنشيط الذاكرة وتقويتها من خلال تجديد الخلايا.
يعمل على استكمال النمو السليم لخلايا المخ.
فهو يساعد على نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا ويساعد أيضًا على إزالة النفايات.
يزيت المفاصل والأنسجة.
يحافظ على كمية الدم المطلوبة في الجسم.

علامات الجفاف عند الأطفال

عندما لا يحصل الطفل على الكمية المطلوبة من الماء، قد يكون معرضًا لخطر الجفاف. ومن أهم علامات الجفاف عند الطفل ما يلي:

يتم تقليل عدد الحفاضات المستخدمة خلال اليوم، ويتم تبليل أقل من ستة حفاضات.
يصبح لون البول أصفر غامق.
قد تلاحظين أن شفاه طفلك جافة ومتشققة.
تجف دموع الطفل ويبكي مع قليل من الدموع أو بدون دموع.
– جفاف جلد الطفل، مثل عدم عودته عند الضغط على جلد الطفل.
عيون الطفل غارقة.
يصبح الطفل خاملاً.
ينهار اليافوخ عند الطفل.
يعاني الطفل من برودة القدمين واليدين.
النوم كثيرًا والشعور بالنعاس أكثر من المعتاد.
قد يشعر الطفل بعدم الراحة والضوضاء.

وننصحك بمعرفة المزيد من التفاصيل بالطرق التالية: معلومات عن شرب الماء للرضيع بعمر الشهرين والوزن المناسب للطفل

أضرار شرب الماء على الأطفال

قبل مرحلة الرضاعة، أي قبل ستة أشهر، يحصل الطفل على احتياجاته من الماء عن طريق الحليب، مما يحميه من الجفاف. إذن ما الضرر الذي يمكن أن يحدث للطفل إذا شربه مبكرًا؟

هناك مخاطر لشرب الماء في وقت مبكر جدًا، ومن أهمها:

بسبب صغر معدته، يحدث سوء تغذية ويشعر بالشبع، مما يؤثر على كمية الحليب التي يحتاجها للشرب. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الماء من الزجاجة قد يسبب انسدادًا في الشهية. يؤدي عدم الرغبة في شرب الحليب بعد ذلك إلى نقص العناصر الغذائية اللازمة.
ينخفض وزن الطفل لأن الماء يلبي احتياجاته من الحليب، كما أن الحليب يزوده بالمواد المغذية التي تحتوي على سعرات حرارية، مما يزيد من وزنه.
التأثير على حليب الثدي: تشبع الطفل بالماء يجعله لا يرغب في تناول الحليب، وبالتالي ينخفض إنتاج حليب الثدي، لأن ثدي الأم ينتج المزيد من الحليب في كل مرة يستهلكه الطفل.
يؤثر التسمم المائي عند الرضع على وظائف الجسم الطبيعية، مما يسبب أعراض انخفاض حرارة الجسم أو النوبات.