حبيبي متضايق كيف أواسيه
صديقتي حزينة كيف أريحها؟ ما هو الحديث المناسب الذي سيجعله سعيدا؟ عندما يشعر الإنسان بالحزن والانزعاج في بعض الأحيان بسبب الضغوط التي يتعرض لها طوال حياته وعلى مدار اليوم، فإن ذلك يجعل شريكه يسارع إلى مواساته وتغيير مزاجه إلى الفرح. “حبيبي حزين، كيف أريحه؟” سوف يعطيك الجواب على السؤال.
صديقتي حزينة كيف أريحها؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن للفتاة من خلالها مواساة حبيبها وإسعاده ودعمه بطريقة ما. لتهدئته يمكنه:
- يمكنك أن تقولي كلمات تخفف عنه حزنه وتخفف عنه ضيقه، فيشعر بالهدوء والراحة بوجودك معه ودعمه ومشاركة حزنه.
- من الممكن إحضار هدية بسيطة، والانتباه إلى حزنه وضيقه، وعدم تأخير الأمر مهما بدا صغيراً بالنسبة لك.
- اغرسي فيه الشعور بالأمان عندما يتحدث إليك.
- في بعض الأحيان تجنب السؤال عن سبب الحزن وانتظر حتى يمر الحزن ويمكنك التحدث.
- شاركيه حزنك بصمت، فإذا أراد أن يبقى بمفرده، اتركيه.
- لا تكوني مصدر ضغط أو إرباك عليه.
- اقترح بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها معًا.
- استمعي إليه جيداً ودعيه يعبر عن كل المشاعر التي يشعر بها.
- أعطيه اهتمامك الكامل خلال هذه الفترة وتجنبي مقارنة ما يشعر به بأي شيء مشابه لهذا الموقف الذي حدث لك في الماضي، فهو لن يرغب في الاستماع إلى مثل هذا الحديث وتركه يتحدث عن مشاعره.
- تجنب مقاطعته أثناء الحديث واسمح له بالتحدث بعفوية للتعبير عن مشاعره السلبية.
- تجنبي التركيز في البداية على الجانب الإيجابي من تجربته، لأن هذا سيجعله يشعر أنك ستخفي ما يحدث.
- وبعد أن ينتهي من الحديث حاولي أن تناقشي معه كل نقطة ذكرها وقدمي له بعض النصائح للتغلب على هذه المشكلة.
- إذا كانت المشكلة خطيرة فمن الممكن أن ننصحه بمراجعة طبيب نفسي.
- حاول أن تقدم له المساعدة بأكثر من طريقة.
- بعد التعبير عن مشاعره وإزالة الطاقة السلبية الموجودة بداخله، حاول أن تبعد تفكيره عن الأشياء التي تزعجه.
- تجنب الإدانة واللوم تمامًا ولا تصدر أي أحكام.
طرق أخرى لمساعدة من تحب على التغلب على الحزن
بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه، هناك طرق أخرى لتهدئة ومساعدة من تحب:
استخدم اللمسات الدافئة
عندما تستمع إلى حبيبك وتعبيراته، يمكنك أن تمسك بيده أو تعانقه لتشعره بالأمان.
شجعيه على الحديث
إذا رفض التحدث، حاولي التحدث معه أكثر في البداية وحاولي توفير الأمان الكامل له حتى يتمكن من التحدث بشكل مريح.
التحدث معه بصراحة
عندما يحين وقت الرد على تعبير حبيبك عن مشكلته، عليك أن تكون صادقًا معه ويجب أن يكون كلامك خاليًا من المجاملات، لكن هذا سيساعده على رؤية الأمور بشكل أكثر وضوحًا وحل مشكلته.
ادعميه بطريقة أو بأخرى
فإذا كانت المشكلة التي طرأت قد أثرت على احترامه لذاته، فعليك أن تستجيبي لتلك الصدقة بتذكيره بمزاياه ورفع معنوياته.
أدخل الفرحة على قلبها
يمكنك إضحاكه أثناء الحديث، أو إدخال البهجة إلى قلبه، أو مشاهدة فيلم كوميدي معًا، أو الذهاب في نزهة على الأقدام واستنشاق الهواء النقي.
تشجيعه على التطوع
في بعض الأحيان يكون إسعاد قلب الشخص الحزين ممكنًا من خلال إسعاد قلوب الآخرين. يمكنك تشجيعه على التطوع في بعض الأعمال الخيرية لأن ذلك سيكون له أثر طيب وإيجابي على قلبه ويزيد من رضاه الشخصي.
اطلب المساعدة من الأقارب
يمكنك التخطيط لمفاجأة له بمساعدة أصدقائه أو المقربين من عائلته. وهذا الفعل سيسعده بالتأكيد وسينسى السبب الذي أحزنه.
كلمات تعزية لشخص حزين
يمكنك إرسال بعض الرسائل إلى من تحب لتهدئته وتذكيره بأنك موجود بجانبه دائمًا وتدعمه حتى يمر بهذه الفترة.
- مهما شعرت بالحزن فلا تخفي ابتسامتك، اعتن بنفسك، لأن قلبي معك دائما وأدعو الله أن يخفف حزنك.
- وسيكافئك الله بما تشعر به قريباً.
- كن متفائلاً دائماً، أنا معك ومعاً سينتهي كل هذا.
وهكذا أجبنا بالتفصيل على سؤال هل حبيبي منزعج وكيف يجب أن أواسيه وتحدثنا عن بعض الكلمات التي يمكن أن تقال في هذه المواقف، نأمل أن نكون قد أفدناكم.
