طريقة عمل سمك بوري صينية

طريقة عمل سمك البوري الصيني في الفرن بخطوات تتيح لربة المنزل تحضيره بمذاق رائع مثل طعم المطاعم الفاخرة، حيث يعتبر السمك من الأطعمة السريعة الهضم وله فوائد عديدة للجسم، لذلك سنغطي هذا الموضوع أيضا. تعرف على طريقة عمل صينية السمك البوري المخبوز من موقع أيوا مصر باتباع الإرشادات أدناه.

طريقة عمل سمك البوري الصيني

ينصح خبراء التغذية دائمًا بتناول الأسماك لما لها من فوائد للجسم. وفي الوقت نفسه، وعلى عكس اللحوم الحمراء، فهي تعتبر من الأطعمة الخفيفة على المعدة. ولذلك سنقدم لك طريقة عمل سمك البوري الصيني. الخطوات والمواد المطلوبة هي كما يلي:

مكونات صينية سمك البوري

• نصف كيلو من السمك البوري متوسط الحجم.
• ملعقة كبيرة من الكاري.
• بصلة مفرومة.
• 2 طماطم مقطعة.
• حفنة من الكزبرة الخضراء المفرومة.
• ملعقة كبيرة من الكمون.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• 2 فلفل حار مقطع.
• ملعقة صغيرة من الملح (أو اختياري).
• ملعقة من الفلفل الأسود.
• عصير ليمونة واحدة.

الخطوات التحضيرية

صينية سمك بوري من الشيف الشربيني

تعتبر هذه الطريقة لتحضير السمك البوري من الطرق السهلة ذات المذاق الرائع، وبالإضافة إلى احتواء هذا الطبق على العديد من الفوائد، فهو أيضاً من الأطعمة الغنية بالمعادن والبروتينات وغيرها من الفوائد المهمة للجسم.

ولذلك سنقدم لكِ طريقة عمل صينية السمك البوري على طريقة الشيف الشربيني، بالخطوات والمكونات التالية:

محتويات

• 1/2 كيلو سمك بوري.
• يتم تقطيع حبة من البصل إلى شرائح.
• حوالي نصف كوب من الكرفس المفروم.
• 1/4 كوب كزبرة خضراء مفرومة.
• 3 حبات طماطم مقطعة إلى شرائح.
• أربعة فصوص من الثوم المهروس.
• قطعة من الفلفل الحار المفروم.
• حبتان من الليمون مقطعتان إلى شرائح.
• ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
• ملح حسب الرغبة.
• ملعقة كبيرة من الكمون.
• ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.

طريقة عمل البوري الصيني من الشيف الشربيني

طريقة تحضير سمك البوري بالزيت والليمون؟

يعتبر سمك البوري المحضر بالليمون ويوضع في الفرن من أشهى أطباق السمك، حيث أن تناول السمك له فوائد عديدة، لذا يجب على كل ربة منزل تحضير السمك بشكل لذيذ ولذيذ وبطرق مختلفة، حتى لا يصاب أفراد الأسرة بالملل معها.

وسنخبرك بمكونات وطريقة تحضير وصفة السمك البوري بالليمون والزيت كالآتي:

مقادير الوصفة

• نصف كيلو من السمك البوري متوسط الحجم.
• بصلة.
• عصير ليمونة واحدة.
• ثلاث فصوص من الثوم.
• حبة واحدة من الفلفل الأحمر الحار.
• ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الخضراء.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

طريقة عمل سمك البوري الصيني بالزيت والليمون؟

ما هي طريقة عمل سمك البوري الصيني مع البطاطس؟

يعتبر سمك البوري من الأسماك اللذيذة التي يفضلها الكثير من الناس، وسنتعرف فيما يلي على مقادير وطريقة تحضير صينية سمك البوري، حيث أن السمك لا يقوي المناعة فحسب، بل يحتوي أيضاً على فيتامينات مهمة للجسم:

مكونات صينية السمك البوري مع البطاطس

• ثلاث سمكات بوري متوسطة الحجم.
• ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
• ملعقة من الفلفل الأسود.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
• 4 فصوص من الثوم المفروم.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• 5 حلقات بطاطس.
• 4 حبات طماطم مقطعة إلى حلقات.
• حفنة من الكزبرة الخضراء المفرومة.
• حفنة من البقدونس المفروم.
• 2 ليمونة مقطعة إلى حلقات.

ما هي طريقة عمل سمك البوري الصيني مع البطاطس؟

صينية سمك البوري السنجاري

سمك سنجار هو أحد أنواع الأسماك التي يفضل الكثير من محبي الأسماك تناولها. سنتعرف على طريقة عمل سمك البوري الصيني سنجار، بالمكونات والخطوات، لتحضير طبق لذيذ يشبه وجبات المطاعم عالية الجودة. وصفة أدناه:

مكونات وصفة سمك البوري السنجاري

• نصف كيلو من السمك البوري متوسط الحجم.
• 2 بصل أحمر.
• 3 فصوص من الثوم المفروم.
• يتم تقطيع جزرة واحدة إلى حلقات.
• 2 طماطم متوسطة الحجم.
• حفنة من الكرفس الطازج المفروم.
• ملعقة صغيرة من الفلفل.
• 1/2 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة.
• 2 ليمون.
• ملعقة كبيرة من الكمون.
• ثمرة فلفل حار.
• فلفل ذو لونين.
• ملعقة صغيرة من الملح (حسب الرغبة).
• ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من زيت دوار الشمس.

الخطوات التحضيرية

طريقة عمل سمك البوري الصيني بالخضار

يعتبر هذا الغذاء غذاءً متكاملاً يساعد على مد الجسم بالعناصر المهمة التي يحتاجها، وذلك لأن الخضار تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، كما يحتوي السمك البوري على العديد من الفوائد.

لذلك سنتعرف على طريقة تحضير السمك البوري الصيني بالخضار والمكونات وخطوات التحضير كالآتي:

مكونات سمك البوري مع الخضار

• ثلاث سمكات بوري.
• 2 كوسة، مقطعة إلى حلقات.
• 2 بطاطس مقطعة إلى شرائح.
• حبة واحدة من الطماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
• 2 بصل، مقطعة إلى شرائح دائرية.
• 5 فصوص من الثوم المهروس.
• ملعقة صغيرة من بهار السمك.
• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
• ملعقة صغيرة من ملح الطعام (اختياري).
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
• حفنة من الشبت الأخضر الطازج.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ثمرة فلفل حار.

الخطوات التحضيرية

من المعروف أن السمك من أكثر الأطعمة التي يتم تناولها في المطاعم، ولكن يمكن أيضًا تحضير سمك البوري في المطاعم، حيث أن هناك العديد من الطرق التي تستخدمها ربات البيوت لجعل سمك البوري ألذ.