عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث
يمكنك معرفة عدد الساعات التي ينامها الطفل الرضيع في الشهر الثالث من موقع أيوا مصر، وهو أحد التغيرات التي يشهدها الطفل الرضيع في الشهر الثالث الأول من عمره، ويعتبر هذا التغير من الأشياء التي تقلق الطفل. طفل. وهو أمر كثير بالنسبة للأم بسبب الفرق بين الشهر الأول والشهر الثالث.
عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث
- في المراحل الأولى من حياة الطفل، تحدث العديد من التغييرات، بدءًا من طريقة تناول الطعام إلى طريقة نومه، ومن طريقة تواصله مع بيئته إلى ردود الفعل التي يصدرها.
- وفي الشهر الأول والثاني، تعاني الأم من خلل في نظام نوم طفلها، لأن الطفل لا يستطيع التمييز بين الليل والنهار، كما هو الحال في الرحم، وينام في ساعات متقطعة خلال النهار والليل.
- لكن مع بداية الشهر الثالث من عمر الطفل، تبدأ هذه الحالة بالتغير ويبدأ الجهاز العصبي تدريجياً في التمييز بين النهار والليل، وبالتالي يتمكن الطفل من النوم دون انقطاع لمدة 6 إلى 8 ساعات خلال النهار. خلال النهار، ومعظمها في الليل.
- وفي جواب الأطباء المختصين على سؤال كم ساعة ينام الطفل في الشهر الثالث، ذكر أن عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث تصل إلى 16 ساعة خلال النهار.
- 16 ساعة مقسمة إلى ليل ونهار؛ ينام الطفل بشكل متواصل لعدة ساعات طوال الليل بالإضافة إلى قيلولتين أو ثلاث خلال النهار؛ ويمكن أن تصل هذه الفترة في بعض الأحيان إلى 8 ساعات.
- ومن الجدير بالذكر أن الطفل قد يستيقظ خلال فترات من النوم المتواصل طوال الليل ويبدأ بالصراخ أو البكاء لفترة قصيرة.
- ومن الضروري بعد ذلك ترك الطفل لمدة 30 ثانية قبل الرضاعة الطبيعية أو إعطاء الحليب لأن الطفل غالبًا ما يعود للنوم.
ما هي العلامات التي تدل على رغبة الطفل في النوم؟
كما ذكرنا في السطور السابقة، ففي الشهر الثالث تصل عدد ساعات نوم الطفل إلى 16 ساعة يومياً، ويجب على الأم تعويد طفلها على نظام معين للنوم، مثل تحديد وقت معين للنوم. واستيقظت.
ومن الجدير بالذكر أنه يجب أن نترك الطفل بمفرده وعدم الضغط عليه للسهر في وقت متأخر من الليل، فهذا لن يجعله ينام في وقت متأخر من الصباح، بل على العكس يجعله متعباً ومتوتراً.
إن التعرف على رغبة الطفل الرضيع في النوم ليس بالأمر المهم، إذ تظهر رغبة الطفل في النوم من خلال عدد من العلامات، منها:
- معدل الغضب والتهيج.
- افرك عينيك.
- الرغبة في شرب الحليب حتى لو لم يكن وقت الرضاعة.
- البكاء المستمر وعدم القدرة على إرضائه.
طرق تحسين ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث
في الشهر الثالث من العمر، يبدأ الطفل بالتعود على نظام نوم معين، لذلك يقدم طبيب الأطفال للأم عدداً من النصائح من أجل تحسين وتنظيم ساعات نوم الطفل. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
- ولمنع الطفل من الاستيقاظ جائعاً ليلاً، قومي بضبط توقيت تناول الحليب خلال النهار وفقاً لحاجة الطفل للتغذية قبل الذهاب إلى السرير.
- تهيئة الجو العام أثناء نوم الطفل، مثل ضبط درجة الحرارة في المنزل، وخفت الأضواء، وتقليل الأصوات القريبة من الطفل.
- وضع سرير الطفل في نفس غرفة نوم الأم، حيث يطمئن الطفل إلى قرب أمه منه.
- حاولي تعديل روتين نوم طفلك الصغير بما يتوافق مع روتين نومك حتى تحصل الأم على قسط كافٍ من الراحة.
- حاول أن تأخذ بعين الاعتبار نمط نوم الطفل. يجب ألا ينام الطفل ووجهه للأسفل لأن هذه الوضعية قد تسبب الاختناق أو الموت المفاجئ.
- دعي طفلك يقوم بالأنشطة البدنية المختلفة خلال النهار، فهذا سيحسن من راحة نومه ليلاً.
- التقليل من وجود العديد من الألعاب بجوار الطفل أثناء النوم.
- الحرص على نوم الطفل على ظهره؛ وهذا هو أفضل شكل من أشكال النوم للطفل، فهو يحسن وظائف القلب ومستويات ضغط الدم.
- ولكي يعتاد الطفل على ساعات معينة من النوم، ضعيه في السرير وقت النوم، ولا ضرر من اللعب معه بلطف وتقبيله دون إخراجه من السرير.
- من الممكن تزويد الطفل بأنشطة حركية أو بصرية مختلفة أو استخدام اللهاية، وإخراج الطفل قليلاً للتنفس، فهذا سيساعده على النوم.
ونتيجة لذلك، وبفضل هذا الموضوع، تعرفنا على عدد الساعات التي ينامها الطفل الرضيع في الشهر الثالث والعلامات التي تشير إلى رغبة الطفل في النوم بعض الشيء.
