الأسبوع 12 من الحمل
يعتبر الأسبوع الثاني عشر من الحمل نقطة تحول في الحمل، لأنه بعد نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تشعر المرأة بتحسن طفيف عما كانت عليه في الأسابيع الأولى من الحمل. ومن خلال هذا المقال سنعرف كل شيء… تستكشف المرأة الأسبوع الـ12 من الحمل على موقع أيوا مصر
الأسبوع الثاني عشر من الحمل
بعد أن تكمل المرأة الأشهر الثلاثة الأولى من حملها، تشعر بتحسن طفيف عما كانت عليه في الأسابيع الأولى من الحمل. أفضل ما في هذه الفترة من الحمل هو أن فرص الإجهاض مرتفعة اعتبارًا من الأسبوع الثاني عشر من الحمل. وهو أقل من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك لأن رحم المرأة يرتفع فوق مستوى الحوض ويمكن للطبيب المعالج للحالة أن يشعر بذلك أثناء الفحص الخارجي.
1- ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟
تبدأ العديد من النساء في الأسبوع الثاني عشر من الحمل بالشعور بالأعراض التالية:
- جميع أجهزة الجسم جاهزة بالفعل، ويبدأ الدماغ والأعصاب في العمل. قد ينقبض الجنين ويرخي يديه وقدميه، لكن الأم لا تشعر بهذه الحركات بعد.
- تصبح عظام الجنين أقوى وتبدأ بالفعل في إظهار تعابير الوجه.
- لقد ظهرت جميع براعم الأسنان العشرين وتنتظر ظهور الأسنان في المستقبل.
- ويبدأ نمو الرأس بالتباطؤ مقارنة ببقية الجسم، وهذا للأفضل. إذا كان الرأس بحجم الجسم، فسيتغير هذا اعتبارًا من الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
3- الفحوصات التي تجرى في الأسبوع الثاني عشر من الحمل
لا يوجد أي تغيير في التوصيات السريرية للأسبوع الثاني عشر من الحمل مقارنة بالأسابيع السابقة، وينبغي الاهتمام باختبار الشفافية القفوية للكشف عن العيوب الخلقية لدى الجنين عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية. يساعد في التعرف على النساء المعرضات لخطر ولادة أطفال مصابين بالعيوب الكروموسومية مثل عيوب القلب ومتلازمة داون وغيرها. في هذا الاختبار يكون حجم الجنين وسمك المنطقة القذالية واضحين. الموجات الصوتية في الجنين تحتوي على سائل الرقبة اللمفاوي… هذه البيانات، بالإضافة إلى عمر المرأة، تحسب أيضًا احتمالية ما إذا كان الجنين حاملًا للعيوب الكروموسومية المتعلقة بالجهاز العصبي.
4- ما هي الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟
هذا السؤال قد يزعج الكثير من النساء الحوامل في معظم فترات حملهن وفيما يلي سنتعرف على أهم الأطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل خلال الأسبوع الثاني عشر من الحمل:
- يجب عليك بالتأكيد تناول الفواكه والخضروات ذات الأوراق الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- يجب تجنب تناول الوجبات السريعة ويفضل الوجبات الخفيفة مثل الزبادي والمكسرات وبذور عباد الشمس. لأنه مغذي ويشعرك بالشبع لفترة أطول.
- يجب عليك تناول البروتين الخالي من الدهون من الأسماك والدجاج. لأنه يساعد على نمو عظام وعضلات الجنين.
- تناول الكربوهيدرات لأنه ضروري لنمو الجنين.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف؛ لأنه يساعد على تخفيف الإمساك.
- حاول أن تأكل لشخصين، ولكن لا تأكل وجبات ثقيلة؛ لتحقيق زيادة مثالية في وزنك.
بعض النصائح للعناية بنفسك في الأسبوع الثاني عشر من الحمل
المرأة الحامل مسؤولة عن الحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ومن المؤكد أن خيارات نمط حياتها ستنعكس على الجنين الصغير، لذا يجب على الحامل أن تهتم بنفسها في كل شيء، وفيما يلي سنعرض لك مدى أهمية ذلك. هذا هو. ما ينبغي وما لا ينبغي للمرأة الحامل أن تفعله أثناء فترة الحمل:
أولا: ما يجب القيام به
وفيما يلي سنتعرف على بعض الأمور التي يجب على المرأة الحامل القيام بها في الأسبوع الثاني عشر من حملها:
- للحفاظ على نسبة السكر في الدم، يجب عليك تناول الطعام بشكل متكرر والحرص على عدم تناول الأطعمة الدهنية.
- ويجب الاهتمام بصحة الفم، خاصة أن الهرمونات يمكن أن تساهم في نزيف اللثة.
الثاني: ما لا ينبغي فعله
وفيما يلي سنتعرف على بعض الأشياء التي لا يجب فعلها في كل مرحلة من مراحل الحمل:
- يجب عليك تجنب التدخين؛ لأنه يمكن أن يزيد بشكل كبير من حدوث مشاكل تنفس الجنين.
- يجب عليك تجنب شرب الكحول؛ لأنه يؤثر على نمو الحبل الشوكي وخلايا المخ.
- لا تتبع حميات غذائية لإنقاص الوزن مثل تجويع نفسك؛ لأن ذلك قد يؤثر سلباً على الطفل.
- يجب تجنب العيش في ظروف ضارة بالصحة العامة، مثل الأماكن شديدة البرودة أو شديدة الحرارة، وقلة التهوية.
- يجب تجنب الساونا أو أحواض الاستحمام الساخنة لأن الجسم لا يستطيع التعرق بشكل صحيح بسبب زيادة تدفق الدم والهرمونات. وهذا يعني أن الجسم لا يستطيع فقدان الحرارة بشكل فعال ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم يؤثر ذلك على الطفل.
ماذا تشتري في الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟
بشكل عام، لا يختلف التسوق في الأسبوع الثاني عشر من الحمل عن الشهرين الأخيرين، ومن الأشياء التي يجب على الحامل شراؤها ابتداءً من هذه الفترة ما يلي:
- شراء أحذية جيدة، لأن الأحذية غير المريحة يمكن أن تزيد من الشعور بالصداع، أو تخل بتوازن الجسم أو تساهم في تورم القدمين وتشنجات الساق.
- كتب الأمومة والأبوة الجيدة متاحة للشراء.
- اشتري فساتين ذات بطانة مريحة.
- شراء وتخزين الأطعمة الصحية والوجبات الخفيفة.
- شراء ملابس الأمومة.
- شراء منتجات جيدة للعناية بصحة الفم.
- شراء المستحضرات والمرطبات الجيدة.
- شراء الفيتامينات التي يمكن أن تساعد الأم والطفل، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل الشراء.
بعد شرح كافة المعلومات الخاصة بالأسبوع الثاني عشر من الحمل من خلال التعرف على أعراض هذه الفترة وتطور الجنين في هذه الفترة والفحوصات اللازمة والأطعمة التي يجب تناولها والأعراض خلال فترة الحمل وصلنا إلى نهاية المقال. التوصيات التي يجب اتباعها. نأمل أن تكون قد أعجبتك المقالة.
Genel olarak hamileliğin 12. haftasında yapılan alışverişler son iki aydan farklı değildir ve bu dönemden itibaren hamile bir kadının alması gerekenler arasında şunlar yer almaktadır:
- İyi ayakkabılar satın alın, çünkü rahatsız edici ayakkabılar baş ağrısı hissini artırabilir, vücudun dengesini bozabilir veya ayakların şişmesine ve bacak kramplarına katkıda bulunabilir.
- İyi annelik ve ebeveynlik kitapları satın alınabilir.
- Rahat astarlı elbiseler satın alın.
- Sağlıklı yiyecekler ve atıştırmalıklar satın alın ve saklayın.
- Hamile kıyafetleri satın alın.
- İyi ağız sağlığı bakım ürünleri satın alın.
- İyi losyonlar ve nemlendiriciler satın alın.
- Anne ve çocuğa yardımcı olabilecek vitaminleri satın alın, ancak satın almadan önce bir doktora danışmanız önemlidir.
Hamileliğin 12. haftası ile ilgili tüm bilgileri bu dönemin belirtilerini, bu dönemdeki fetüsün gelişimini, gerekli tetkikleri, yenilmesi gereken besinleri ve gebelik dönemindeki belirtileri belirleyerek açıkladıktan sonra burada yazının sonuna geldik. Uyulması gereken tavsiyeler. Makaleyi beğeneceğinizi umuyoruz.
