طريقة عمل الشوفان للرضع
طريقة تحضير الشوفان للأطفال يعتبر الشوفان من الأطعمة المفضلة لدى الطفل في الأشهر الأولى من حياته. يحتوي على سعرات حرارية قليلة وغني بالمواد المغذية مثل النحاس والزنك التي تساهم في نمو الطفل. يحتوي الشوفان أيضًا على كمية كبيرة من الكالسيوم. يساعد على نمو أسنان طفلك بشكل صحي ويحميه من تسوس الحليب الذي يتعرض له أثناء الرضاعة.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال؟
مكونات تحضير دقيق الشوفان للأطفال أقل من 6 أشهر:
- ربع كوب فقط من الشوفان الناعم.
- ربع كوب من الماء المغلي.
- ربع كوب من حليب الثدي أو الحليب الصناعي، على حسب ما يأكله الطفل خلال هذه الفترة، وإذا كانت جميع منتجات الألبان ممنوعة، فيجب استخدام الماء فقط واستخدام الحليب بدلاً منه.
طريقة تحضير دقيق الشوفان للأطفال أقل من 6 أشهر:
- نقوم بغلي الماء جيداً ونقوم بتعقيم الطبق والملعقة التي يأكل بها الطفل.
- نضيف ربع كوب من حليب الأم أو الحليب الصناعي وربع كوب من الماء المغلي.
- نخلط المكونات جيداً ثم نضيف الشوفان الناعم مع التحريك المستمر.
- يجب أن تكون درجة حرارة الشوفان دافئة وتتذوقها الأم.
- يجب أن يكون الخليط سائلاً كريمياً حتى يسهل على الطفل بلعه.
يمكنك الآن التعرف على فوائد الشوفان واستخدام الشوفان في النظام الغذائي هنا: ما هي فوائد الشوفان واستخدام الشوفان في النظام الغذائي
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال فوق 6 أشهر؟
مكونات:
- ربع كوب من الشوفان المطحون.
- ربع كوب ماء.
- وإذا كان الطفل يشرب خلال هذه الفترة ربع كوب من حليب الثدي أو حليب البقر.
- ربع ملعقة سكر ناعم.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال فوق 6 أشهر:
- نغلي الماء جيداً ونتركه حتى يبرد قليلاً، ثم نأخذ ربع كوب فقط ونضيف إليه السكر ونبدأ بالتحريك باستمرار.
- نضع الشوفان المطحون على الماء ونبدأ بالخلط لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم نضيف الحليب الذي أخذه الطفل معه.
- يُحرَّك المزيج حتى يمتزج جيدًا ثم يُذوق قبل أن تعطيه الأم للطفل.
طريقة عمل دقيق الشوفان للأطفال بالزبيب والتفاح
مكونات تحضير دقيق الشوفان للأطفال بالزبيب والتفاح:
- نصف تفاحة.
- ربع كوب من الشوفان.
- ربع كوب حليب، حسب ما يستخدمه الطفل.
- ملعقتان كبيرتان من الزبيب.
طريقة تحضير دقيق الشوفان مع الزبيب والتفاح للأطفال:
- بعد تقشير التفاح جيدًا، نقوم أولاً بغليه وتركه على نار متوسطة لمدة 8 دقائق.
- نسحق التفاح جيداً ونضيف الحليب ونبدأ بالخلط حتى يمتزجوا معاً.
- نضع عليه الشوفان والماء الساخن ونبدأ بالتحريك باستمرار. بعد تقطيع الزبيب قطعاً صغيرة جداً وخلطهم جيداً، نذوق الأم ونتأكد من نضجها، ومن ثم نضعها في طبق التقديم. درجة حرارة مناسبة.
لمزيد من المعلومات يمكنك التعرف على طريقة عمل الشوفان بالحليب والزبادي للفطور وإنقاص الوزن: طريقة عمل الشوفان بالحليب والزبادي للفطور وإنقاص الوزن.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال مع الأفوكادو؟
مكونات تحضير دقيق الشوفان للأطفال مع الأفوكادو:
- حبة واحدة من الأفوكادو المهروسة.
- ربع كوب من الحليب الذي يشربه الطفل.
- ربع كوب من الشوفان المطحون.
- ربع كوب من الماء المغلي.
طريقة تحضير دقيق الشوفان للأطفال مع الأفوكادو:
- بعد إزالة البذرة وتقشير الأفوكادو نقوم بهرسه جيداً.
- نضع الأفوكادو في طبق مع الشوفان والحليب ونبدأ بإضافة الماء ببطء.
- نحرك باستمرار حتى نحصل على سائل كريمي سميك. وبعد ذلك لا ينصح بإعطائه للطفل أثناء النهار.
طريقة عمل دقيق الشوفان للأطفال مع الموز
مكونات تحضير دقيق الشوفان للأطفال مع الموز:
- نصف موزة.
- ربع كوب من الشوفان.
- ربع كوب من الحليب.
- ربع كوب ماء.
- ملعقة عسل.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال مع الموز:
- نضع الموز في وعاء ونقوم بهرسه جيداً.
- أضف الحليب والماء واخلط جيدًا مرة أخرى.
- ثم أضيفي الشوفان والعسل حتى يمتزج الخليط جيداً، ثم ضعيه في طبق التقديم، وعلى الأم تذوقه والتحقق من درجة حرارته ومن ثم تقديمه للطفل.
وينصحكم موقع الزيادة بالتعرف على ما هو الشوفان وفوائده من الرابط أدناه: ما هو الشوفان وما هي فوائده
كيفية تحضير دقيق الشوفان بالقرفة للأطفال؟
مكونات تحضير دقيق الشوفان للأطفال بالقرفة:
- ربع كوب من الماء المغلي
- ربع ملعقة قرفة.
- ربع كوب من الشوفان.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال بالقرفة؟
- ضعي القرفة في الماء المغلي وابدأي بالتحريك باستمرار.
- ثم نضيف الشوفان ونخلط جيداً لمدة عشر دقائق تقريباً.
- يبرد الخليط ويوضع في طبق التقديم الخاص بالطفل.
كيفية تحضير دقيق الشوفان النباتي للأطفال؟
مكونات طريقة عمل الشوفان للأطفال بالخضار
- إحدى الجزر.
- واحدة من القرع.
- واحدة من البطاطس.
- ربع كوب من الشوفان.
- الماء المغلي.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة تحضير الشوفان بالخضار للأطفال:
- نقشر البطاطس والجزر والكوسا معًا، ونقطعها إلى مكعبات صغيرة ونغسلها جيدًا بالماء.
- نضع الخضار في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة ونتركها حتى تنضج حسب رغبتنا، ثم نضيف الشوفان والملح ونخلط جيداً.
- بعد أن تتذوق الأم الخليط يتم تقديمه للطفل في طبق التقديم.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال والكمثرى والمشمش؟
مكونات تحضير الشوفان والكمثرى والمشمش للأطفال:
- مجرد مشمش.
- واحدة من الكمثرى.
- ربع كوب من الشوفان.
- ربع كوب من الحليب.
طريقة عمل الشوفان والكمثرى والمشمش للأطفال:
- نقشر الكمثرى والمشمش جيداً ونقطعهما إلى مكعبات صغيرة ونضعهما على الموقد على نار متوسطة.
- نتركها لمدة سبع دقائق فقط، ثم نسحقها جيدًا، ونضيف الشوفان فوقها، ونستمر في الخلط حتى يجتمع الخليط معًا.
- وأخيراً يضاف الحليب ويفضل أن يكون بارداً، ويحرك الخليط باستمرار. بعد ذلك، تتحقق الأم مما إذا كان الحليب في درجة الحرارة المناسبة وتقدمه للطفل في طبق التقديم.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال الذين يعانون من السبانخ؟
مكونات تحضير دقيق الشوفان للأطفال بالسبانخ:
- 3 ملاعق كبيرة سبانخ مقطعة.
- 4 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون.
- ربع كوب من الماء المغلي.
طريقة تحضير دقيق الشوفان للأطفال المصابين بالسبانخ:
- اسلقي السبانخ جيداً حتى تصبح طرية:
- نقوم بوضع الشوفان في الماء المغلي ونبدأ بالتحريك المستمر حتى مرور خمس عشرة دقيقة للتأكد من أن الشوفان ينضج جيداً.
- ثم نضع السبانخ على الشوفان ونخلط مرة أخرى حتى يتماسك الخليط ويبدأ في البرودة قليلاً.
كيفية تحضير دقيق الشوفان للأطفال بالفراولة؟
يجب الانتباه إلى العناصر الغذائية التي تدخل جسم الطفل لأول مرة. بما أن بعض الأطعمة والفواكه والخضروات قد تسبب حساسية لدى الأطفال في الأشهر الأولى، فيجب الحذر عند إدخال الأطعمة لأول مرة.
مكونات طريقة عمل الشوفان بالفراولة للأطفال:
- 3 حبات من الفراولة مقطعة إلى قطع صغيرة.
- ربع كوب من الشوفان.
- ربع كوب من الماء المغلي.
- ربع كوب من الحليب.
طريقة تحضير دقيق الشوفان للأطفال بالفراولة:
- نضيف الفراولة إلى الماء المغلي ونبدأ بالتحريك باستمرار حتى يمتزج الخليط جيداً.
- ثم نضع عليهم الشوفان ونستمر بالخلط لمدة لا تقل عن سبع دقائق.
- ثم نقوم بإضافة الحليب وتقوم الأم باختبار ما إذا كان الحليب في درجة الحرارة المناسبة لتقديمه للطفل.
تعرفنا في هذا المقال على طريقة عمل الشوفان للأطفال أقل من 6 أشهر، كيفية عمل الشوفان للأطفال الأكبر من 6 أشهر، كيفية عمل الشوفان للأطفال بالزبيب والتفاح، كيفية عمل الشوفان للأطفال مع الأفوكادو، طريقة عمل الشوفان للأطفال مع الأفوكادو هو – هي. كيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال مع الموز، وكيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال مع الخضار، وكيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال مع السبانخ، وكيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال مع الفراولة.
