عدد فقرات العمود الفقري
عدد الفقرات في العمود الفقري يعتبر العمود الفقري جزءاً لا يتجزأ من البنية الأساسية لجسم الإنسان حيث يحاول دعم الجمجمة بمحتوياتها كما يساعد جسم الإنسان على الحركة بالفقرات المتحركة بداخله. جميع الفقرات الثلاث والثلاثين لها وظائف عديدة، لذا أدعوكم للتعرف عليها من خلال موقع ايوا المصري.
عدد فقرات العمود الفقري
- تتجمع مجموعة من العظام التي يختلف شكلها عن المجموعة الأخرى لتشكل العمود الفقري. يتكون العمود الفقري من ثلاث وثلاثين فقرة، وتختلف أشكال الفقرات حسب المنطقة التي تتواجد فيها.
- عند الحديث عن الفقرات، تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى التشابه في البنية الأساسية، هناك أيضًا اختلافات في الحجم والميزات حسب المنطقة.
- تختلف أحجام الفقرات لأن وزن الفقرات العنقية يختلف عن الفقرات القطنية.
- يزداد حجم العمود الفقري من أعلى إلى أسفل، حيث يبدأ في الزيادة من الفقرة العنقية الثانية إلى الفقرة الصدرية الأولى، ثم يتناقص حجمه حتى يصل إلى الفقرات القطنية، حيث يبدأ حجم الفقرات في الزيادة تدريجياً مرة أخرى.
- يصل حجم العمود الفقري إلى أقصى حجم له في الفقرات القطنية، وخاصة الفقرة القطنية الخامسة.
- يمر الحبل الشوكي عبر الفقرات الموجودة في القناة الشوكية داخل كل فقرة، وتخرج الأعصاب من هناك عبر الفقرات.
- يتم فصل كل فقرة عن التي تليها بواسطة أقراص مستديرة ناعمة تسمى الغضاريف التي تساعد على الحركة.
1- الفقرات
- كما ذكرنا فإن كل فقرة يفصلها عن الأخرى قرص ناعم يسمى الغضروف، كما توجد أربطة تربط كل فقرة بالأخرى مما يساعد على الحركة.
- يتكون العمود الفقري من مجموعات مختلفة من الفقرات، حسب المنطقة.
2- الفقرات العنقية
- هذه هي الفقرات الموجودة في بداية العمود الفقري، في منطقة الرقبة، وتمسك بالجمجمة.
- هناك سبع فقرات، وهي صغيرة الحجم ويبدأ حجمها بالتزايد كلما اتجهت نحو الأسفل.
- ويتم ترقيمها بشكل تسلسلي من البداية، حيث تثبت الفقرة العنقية الأولى، والتي تسمى الأطلس، الجمجمة، حتى تصل الفقرة العنقية الثانية، والتي تسمى المحور، إلى الفقرة السابعة.
- فكما أن الأطلس هو مفصل مع الجمجمة، فهو أيضاً مفصل مع الفقرة التي تليها، وهي المحور، ويسمى المفصل بالمحور الأطلسي.
- تمثل الفقرات العنقية بداية انحناء العمود الفقري حيث ينحني للأمام.
- الفقرة العنقية الأولى عبارة عن حلقة متصلة بالجمجمة وليس بها نتوء في العمود الفقري. وهو نتوء صغير حيث أنه سيعيق الحركة إذا زاد حجمه.
- عند بعض الأطفال المصابين بمتلازمة داون، يختفي نتوء العمود الفقري في الفقرة العنقية الثانية، ولكن لا يصاحب ذلك أي أعراض.
- يختلف هيكل الفقرة العنقية السابعة عن بقية الفقرات من حيث أن الناتئ الشوكي ممدود وبارز.
عدد الفقرات الصدرية
- الفقرات الصدرية تقع أسفل الفقرات العنقية وتغطي منطقة الصدر حيث تتصل الفقرات الصدرية بالأضلاع.
- تمثل الفقرات الصدرية الانحناء الخلفي للعمود الفقري وتنضم إلى الأضلاع لتشكل القفص الصدري.
- تتكون الفقرات الصدرية من اثنتي عشرة فقرة مرتبة بنفس ترتيب الفقرات العنقية.
- يبدأ حجم العمود الفقري بالتزايد تدريجياً من الأعلى إلى الأسفل، حيث تكون الفقرة الثانية عشرة أكبر حجماً من باقي الفقرات الصدرية. وهي تشبه في حجمها الفقرات التي تحتها، كما أنها أكبر الفقرات التي فوقها. .
- الفقرات الصدرية مفصلية ومتصلة بالأضلاع.
عدد الفقرات القطنية
- هناك خمس فقرات، من الفقرة القطنية الأولى إلى الفقرة القطنية الخامسة، مرتبة على التوالي وتقع أسفل الفقرات الصدرية في أسفل الظهر.
- وتقع بين الفقرات الصدرية والفقرات العجزية ويزداد حجمها من الأعلى إلى الأسفل. أنه يحتوي على جميع أجزاء فقرة نموذجية.
- وتختلف عن الفقرات الصدرية في أنها لا تحتوي على مفاصل مع الأضلاع ولا يختفي العمود الفقري مثل الفقرات العنقية.
- يكون انحناء العمود الفقري إلى الأمام في الفقرات القطنية، مثل الفقرات العنقية.
عدد الفقرات العجزية
- هناك خمس فقرات عجزية ملتحمة ببعضها البعض، على شكل مثلث، ومرقمة من الفقرة الواحدة إلى الفقرة الخامسة.
- تتجمع الفقرات معًا لتشكل العجز، الذي يقع في أسفل الظهر، خلف منطقة الحوض.
- وتتصل الفقرات العجزية بالفقرات العصعصية من الأسفل وبالفقرة القطنية الخامسة من الأعلى.
- تمثل قاعدة العجز السطح العلوي للعظم ولها شكل مثلث. ويتواصل العظم أيضًا مع عظم الحرقفة في منطقة الحوض.
- للعظم سطحان: السطح الأمامي ويسمى السطح الحرقفي أو الحوضي، وهو سطح مقعر للأسفل وللأمام.
- ويسمى السطح الخلفي السطح الظهري وله منحنى للخلف.
عدد فقرات العصعص
- تتكون فقرات العصعص من أربع أو خمس فقرات تندمج مع بعضها لتشكل العصعص، وهي فقرات غير مرقمة.
- وهو الجزء الأخير من العمود الفقري وأصغر فقرة.
- في الكائنات الحية غير الإنسان، العصعص هو جزء من الذيل الذي يشكل الذيل في الكائنات الحية الأخرى. ولكن في البشر والكائنات الحية الأخرى، ترتبط مجموعة من العضلات والأربطة والأوتار المهمة بعظم الذنب.
- ونظرًا لأنه يأخذ معظم الوزن، فهو مهم أيضًا في حمل وزن الجسم، خاصة عند الجلوس.
- يرتبط الجزء العلوي من العصعص بعظم العجز عن طريق مفصل.
تجميع فقرات العمود الفقري
- يبدأ تكوين العمود الفقري أثناء تكوين الجنين، في الأسبوع الثالث، عندما تتجمع بعض الأجسام الكروية حول الأنبوب العصبي وتحتوي الأجسام الكروية على مكونات عظمية وأعصاب.
- تتكون الفقرة من :
- جسم الفقرة، وهو الجزء الأمامي من العمود الفقري، على شكل قرص ويزداد حجمه من الأعلى إلى الأسفل على طول العمود الفقري.
- يقع القوس الشوكي خلف الجسم الفقري، ويحتوي على ثقوب تساعد الأعصاب على المرور من خلالها.
- تتصل العملية الشوكية بالعضلات والأربطة وتشكل مفاصل مع العمليات الأخرى.
- القناة الشوكية هي قناة تقع في منتصف الحبل الشوكي ويمر من خلالها الحبل الشوكي. وهو مهم جدًا لحماية الحبل الشوكي من جميع أنواع الأضرار.
- وترتبط الفقرات ببعضها البعض عن طريق مجموعة من الأربطة والأوتار، كما توجد أيضًا مجموعة من الأوتار التي تربط عضلات العمود الفقري.
وظيفة الفقرات في العمود الفقري
- ونرى أن العمود الفقري يتكون من ستة وعشرين عظمة، من بينها العجز والعصعص، ويبلغ طوله سبعين سنتيمترا.
- العمود الفقري هو المسؤول عن دعم وزن الجسم، وخاصة الجزء العلوي الذي يمثل نسبة كبيرة من وزن الجسم. كما يمنح العمود الفقري الجسم شكله وبنيته المألوفين.
- كما أنه يساعد على إبقاء العمود الفقري في وضع مستقيم، وتوفر الفقرات المتحركة المرونة اللازمة للحركة.
- كما يعمل العمود الفقري على حماية الحبل الشوكي بداخله وبالتالي يوفر الأعصاب لجميع أجزاء الجسم. يشكل العمود الفقري أيضًا نقطة اتصال مع الأضلاع، مما يشكل القفص الصدري.
- وكما ذكرنا فإن وظيفة العمود الفقري تختلف باختلاف المنطقة. تتمتع الفقرات العنقية بدرجة عالية من المرونة، مما يجعلها عرضة للإصابات المتكررة.
- على عكس الفقرات الصدرية التي ترتبط بالأضلاع وعظم القص من الأمام فإن حركة هذه الفقرات تكون مستقرة مما يقيد حركة الفقرات الصدرية ويقلل من درجة الانحناء وبالتالي تقليل إصابات الفقرات الصدرية.
- الفقرات القطنية هي أكبر الفقرات وبالتالي تحمل معظم وزن الجسم وهي من أكثر المناطق عرضة للإصابات.
- وظيفة العمود الفقري هي حماية الحبل الشوكي، وهو جزء من الجهاز العصبي المركزي، ومن هناك تشع الأعصاب إلى باقي أجزاء الجسم.
- يعمل على حماية القلب والرئتين لأن القفص الصدري يحميهما.
مشاكل العمود الفقري
- كما يتأثر العمود الفقري بالسمنة التي تسبب زيادة الوزن والضغط على العمود الفقري والذي بدوره يتأثر بالجلوس غير السليم مما يؤثر على العمود الفقري.
- ويتأثر العمود الفقري أيضًا بالنوم غير السليم والمشي غير السليم.
- هشاشة العظام
- من أكثر الأمراض التي تصيب العمود الفقري شيوعاً هو عدم قدرة العظام على تحمل الوزن والتأثيرات، والذي يحدث بسبب العوامل الوراثية وسوء التغذية والشيخوخة، مما يسبب الألم.
- يتم علاج هشاشة العظام عن طريق تناول فيتامين د والكالسيوم في الأطعمة التي يتناولها الشخص على مدار اليوم.
- القرص المنفتق
- وهو مرض معروف في العمود الفقري يحدث بسبب زيادة الأحمال على العمود الفقري، ويؤثر على جذر العصب، ويسبب آلام شديدة في أسفل الظهر، ويتم علاجه بجرعات دوائية مع الراحة، ويتطلب في بعض الأحيان التدخل الجراحي.
- تضيق القناة الفقرية
- وهو مرض يحدث نتيجة التقدم في السن، ويسبب آلام الظهر والساقين، ويتم علاجه بالأدوية والعلاج الطبيعي.
تشوهات العمود الفقري
- يولد الجنين ببعض التشوهات في العمود الفقري نتيجة سوء التغذية، أو قد تحدث هذه التشوهات نتيجة التقدم في السن أو الجراحة.
- وتشمل هذه الأمراض انحناء العمود الفقري والحداب، وهي تشوهات ناجمة عن انحناء العمود الفقري إلى الأمام بسبب كسور هشاشة العظام لدى كبار السن.
نصائح لحماية العمود الفقري
- بما أن العمود الفقري يسترخي كبنية كاملة عند الاسترخاء، تأكد من راحة عمودك الفقري أثناء النوم وتجنب الأحمال الثقيلة لإراحة ظهرك.
- تنظيم العمل للعمل مع أجسام الموظفين ورفع الأثقال بشكل صحيح عن طريق الركوع والاعتماد على الساقين عند الرفع مما يقلل من تمزق الغضاريف وحركة المفاصل.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والكالسيوم لتقوية العضلات والأعصاب. وتوجد هذه العناصر في بعض الأطعمة مثل الفول واللحوم والحليب، وشرب كميات مناسبة من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة ثلاثين دقيقة يومياً، مع الحرص على ممارسة التمارين التي تعمل على تمدد العضلات وتقويتها، وبالتالي تقليل الضغط على العمود الفقري عند حمل الوزن.
- أرح ظهرك بين الحين والآخر أثناء العمل.
- تأكد من الجلوس بشكل صحيح للوقاية من آلام الرقبة وآلام العمود الفقري.
- الحفاظ على الوزن المناسب لا يؤثر سلباً على العمود الفقري. الوزن الزائد يسبب زيادة الضغط على عضلات وأوتار العمود الفقري، لذا ينصح بالتقليل من الوزن وممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين لتحسين الدورة الدموية في الجسم.
تعتبر مسألة العمود الفقري وآلامه من المواضيع الساخنة اليوم، وسبحان الله الذي خلق الثلاث والثلاثين فقرة التي تمكن الإنسان من القيام والجلوس والتوازن. والحركة.
