كيف تتعامل مع شخص يستغلك

كيف تتعامل مع من يستغلك؟ ما هي الأسباب التي تؤدي إلى التعاطي؟ وماذا عن الأنواع التي تشملها؟ الاستغلال من أسوأ الصفات التي يتميز بها الإنسان، مما يؤدي إلى سوء العلاقات الاجتماعية في أغلب الأحيان. ولذلك سنقدم اليوم عبر موقع ايوا مصر إجابة السؤال: هل يسيء إليك؟

كيف تتعامل مع من يستغلك؟

هناك العديد من الطرق للإجابة على سؤال كيفية التعامل مع الشخص الذي يستغلك، والتي يمكنك اتباعها للتعامل معه بشكل صحيح ووضع حد لهذا السلوك السيئ. وسوف نعرض أهم الطرق فيما يلي. يجب عليك اتباع:

اعرض طرقاً لحل مشاكل الشخص المستغل بعيداً عنك

من الممكن أن تقدم مساعدة صغيرة أو بسيطة للشخص الذي يسيء إليك، والأهم من ذلك أن تساعده دون أن تسبب لك أي مشكلة. إليك كيف يمكنك مساعدته:

• تقوم بتقديم اقتراحات تمكنهم من اللجوء إلى طرق أخرى من شأنها أن تساهم في حل مشاكلهم، بعيداً عنك.
• اقترح عليه أسماء الأشخاص الآخرين الذين يمكنهم حل مشكلته بسهولة دون إحراجهم أو الذين يمكنهم التعامل بشكل جيد مع الأشخاص الاستغلاليين.
• اقترح طريقة لحل المشكلة، لكن بدون مشاركتك تصبح مجرد شخص يستشيره.

معرفة ما إذا كان الشخص يتعرض للإيذاء

دائمًا ما يسبب سوء الفهم الكثير من المشاكل، فمن الممكن أن تكون قد أسأت فهم الشخص الآخر وتعتقد أنه يسيء معاملته، لذا يجب أن تفكر في سؤاله مرة أخرى.

من الممكن أن تتغير وجهة نظرك، لكن إذا لم تغير وجهة نظرك، بل على العكس تؤكدها، فعليك أن تستخدم بعض الجمل التي ستساعدك على الخروج بسرعة من هذه الأزمة التي أنت فيها. ومن هذه الجمل:

• أنا معجب تمامًا بالطريقة التي فعلت بها هذا.
• أعلم أن الأمر صعب للغاية بالنسبة لك، لكن يمكنك التغلب عليه بسهولة.
• يجب أن تشعر بالوحدة لتكون في هذه الحالة.

الاعتذار والابتعاد عن المسيء

عندما يأتي إليك شخص وأنت تعلم جيداً أنه مسيء، عندما تراه يأتي إليك، إذا لم يلاحظ وجودك، عليك أن تبتعد عنه. فقط إذا كان ينوي الاقتراب منك. يجب أن تعتذري له وتنفصلي بعد تقديم كل الأعذار. من الممكن أن تقول له:

• آسف، هناك شيء يجب القيام به الآن. أنا سعيد لرؤيتك.
• سأتصل بك لاحقا، ولكن يجب أن أذهب الآن.
• أنا آسف ولكني أريد الانفصال الآن لأنني أواعد شخصًا آخر.
• أنا آسف، لكن لدي عمل الآن ولا أريد أن أتأخر.

يعد تقديم الأعذار أحد أفضل الخطوات لمعرفة كيفية التعامل مع الشخص الذي يستغلك.

رفض التعامل مع الشخص الذي يتم استغلاله

إذا واجهت شخصًا استغلاليًا في رحلة حياتك، فمن أفضل الطرق لتجنب التعامل معه هو إخباره بما ترفضه من الطلبات التي يوجهها إليك. إنه يزعجك ولا تحب فعل مثل هذه الأشياء.

يجب أن تفهم تمامًا أن الشخص الذي يتم استغلاله لا يهتم بمشاعر أي شخص، ويجب أن تتصرف مثله تمامًا، فلا تهتم بمشاعره.

على العكس من الممكن أنه لا يشعر بما تقولينه له ولا يهتم به على الإطلاق. لديه هدف يريد تحقيقه ولا يركز على المؤثرات الأخرى التي تحيط به. إنها إحدى الطرق لإخبارك بكيفية التعامل مع شخص يستغلك.

توقع ردود أفعال الشخص المعتدى عليه

يجب أن تفهم كيف يفكر الشخص وتتنبأ بردود أفعاله حتى تتمكن من التواصل معه بذكاء. على سبيل المثال، إذا أعطيته عذرًا لعدم الإساءة إليك، فيجب عليك أيضًا توقع رد فعله على هذا العذر. حتى تتمكن من إنشاء رد آخر من شأنه إيقافه. يتعلق الأمر بالحجة والمثابرة.

طرق تجنب التعامل مع الشخص المسيء

هناك بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها للتعامل مع مثل هذه الشخصيات الاستغلالية. الجواب على سؤال كيفية التعامل مع الشخص الذي يستغلك هو كما يلي:

كن هادئًا عندما تواجه المعتدي

فقدان أعصابك من التصرفات التي تزيد من حجم المشكلة. كذلك، إذا انقلب الوضع ضدك وكنت أنت من ترفض مساعدة الآخرين، عليك التزام الهدوء والتعامل مع الأشخاص الاستغلاليين بطريقة منفتحة وهادئة. .

افعل ذلك حتى لا تفقد أعصابك، لأن الشخص الاستغلالي بالتأكيد سيغضبك بنسبة 100%، لأن تكرار الطلبات بطريقة استغلالية صفة سيئة وستجعل الشخص المطلوب يشعر بسوء المعاملة.

عليك اتباع بعض النصائح التي تساعدك في التعامل مع الأشخاص الاستغلاليين:

• يجب عليك أن تأخذ نفساً عميقاً قبل أن تتحدث إلى أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• تحقق من نبرة صوتك وتأكد من عدم ارتفاعها، حتى لا تبدأ المشكلة.
• استمع إليها، ولكن فكر أيضًا في الأشياء الإيجابية أو المضحكة التي تتبادر إلى ذهنك.
• احرص على البقاء على مسافة قصيرة من الشخص لتجنب فقدان أعصابك والقتال.

تحديد متى يتم قبول أو رفض طلب المسيء

إذا كنت معتادا على أن يتم استغلالك من قبل الناس، فعليك أن تتجنب قول كلمة نعم دون قصد، ولكن بما أنك معتاد على ذلك، فأنت بحاجة إلى التوقف هنا لبعض الوقت لتقول كلمة لا.

من الممكن أن تكون من هؤلاء الأشخاص الرحماء الذين يشعرون بالحرج عند قول كلمة لا، لكن عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يريدون استغلال الآخرين، وتجنب الإحراج، والتدرب على قول كلمة لا قدر الإمكان. للبدء بإحدى الطرق التالية:

• إذا كنت غير مرتاح للقيام بشيء معين، فيجب عليك رفضه.
• فكر في كل العواقب التي ستحدث لك بعد اتخاذ قرار معين.
• عليك أن تقرر ما إذا كان قول نعم يأتي من داخلك وما إذا كنت تريد فعل ذلك حقًا، أم أنه مجرد شعور بالحرج تجاه الشخص.
• يجب أن تفهم تمامًا أن قدرتك على فعل شيء ما لا تعني أنك تفعله؛ لأنه، أولاً وقبل كل شيء، قرارك، وأنت من يحدد ما إذا كنت تريد القيام به أو ما إذا كان عليك القيام به.

في بعض الأحيان قبول طلب شخص مستغل ليس ضعفا من جانبك، بل قوة.

لكن حتى لو كنت في وضع يسمح لك برفضه، فإنك ستساعده وتقدم له هذا الطلب مرة واحدة فقط، وبهذه الطريقة ستتعلم كيفية التعامل مع شخص يستغلك.

اعتذر للشخص الذي تم استغلاله بسبب انشغاله

إحدى أكثر الطرق فعالية لتجنب التعامل مع شخص مفترس هي تقديم الأعذار لمواعيد أخرى تتطلب منك المغادرة فورًا وقول بعض الكلمات الرقيقة لإنهاء الموقف بشكل جيد.

وهناك بعض الألفاظ التي تدل على استخدام الوقت كعذر:

• ليس لدي الوقت للتحدث معك الآن.
• أنا مشغول جدًا وأعتذر عن هذا الاجتماع.
• لسوء الحظ، أحتاج إلى إنهاء بعض الأعمال المهمة وأحتاج إلى طلب الإذن.

وضع الحدود مع الأشخاص الاستغلاليين

يجب أن تحرصي دائمًا على وضع الحدود بين جميع الأشخاص، وخاصة أصحاب الصفات السيئة، بما في ذلك الاستغلال، حتى لا يتمكن أحد من تجاوز أي من الحدود الموضوعة بين الأشخاص.

ويعد هذا السلوك من السلوكيات الإيجابية التي تؤثر على الإنسان خاصة في حياته الاجتماعية، حيث أن علاقات الحياة اليومية تتطلب الكثير من التعامل مع الأشخاص المستغلين.

تجنب قبول الثناء والثناء من المسيء

وفي كثير من الأحيان قد يلجأ الطرف المسيء إلى مدح الناس لحملهم على الموافقة على تحقيق رغباتهم، ومن ثم يشعر بالإحراج.

ولكن يجب أن تفهم الحيل والحيل التي يستخدمها الشخص المستغل لتحقيق أهدافه.

عليك أن تفهم أن الشخص يفعل ذلك لتحقيق هدفه، لذا توقف عن الإعجاب بكل ما يقوله. يمكنك أيضًا أن تطلب منه الامتناع عن قول هذه الجمل لك مرة أخرى.

– طرح أسئلة مباشرة على الشخص الذي يتعرض للإساءة

في بعض الأحيان تكون إحدى أفضل الطرق للتعامل مع الشخص المسيء هي تجنب الخجل والمواجهة والانفتاح.

إذا اشتكى لك الشخص المعتدى عليه من روتين العمل، فاطرح عليه سؤالاً؛ فمثلاً إذا أراد منك العمل بدلاً منه فإن هذه الإجابة ستحرجه ولن يجرؤ على التلميح بهذا الطلب مرة أخرى. .

إذا كان لا يخجل ويريدك فعلاً أن تفعلي هذا، فأجيبيه بكل وضوح ووضوح أنك لن تفعلي هذا الطلب.

استخدام الأعذار ردا على الاستغلال

توجد حاليًا بعض الأمثلة التي يمكن استخدامها للهروب من المعتدي ومن هذه الأمثلة:

• لسوء الحظ لدي موعد مهم.
• لدي بعض العمل لأقوم به اليوم وأريد أن أذهب.
• لسوء الحظ أنا متعب جدًا وأتمنى رؤيتك لاحقًا.
• اتصل بي أحد والديّ، أريد أن أذهب إليه، أراك لاحقًا.

احتفظ بإجاباتك على ملخص المسيء.

إذا كنت تتحدث إلى الشخص الذي يتعرض للإساءة، فيجب عليك أن تجعل تعليقاتك وردودك واضحة وموجزة قدر الإمكان.

وذلك لأنه كلما طالت المحادثة، زاد احتمال أن يجد الشخص ثغرات للدخول إليك والانحراف عن الهدف الرئيسي الذي تتحدث عنه؛ لذا كن مختصرًا قدر الإمكان.

احمِ نفسك من المعتدين

في بعض الأحيان، سيحاول الشخص الذي يتم استغلاله تغيير الوضع الذي أنت فيه لكي تبدو سيئًا وتجعل نفسك تبدو مخطئًا، معتقدًا أن ذلك سيؤثر عليك وعلى أفكارك وستفقد قدرتك على التركيز. الاستجابات الصحيحة.

عندما تتعرض لهذا الموقف لا تصمت ودافع عن نفسك حتى تتمكن من إيقاف هجومه.

• لا يمكنك تغيير موقفي لأنني على حق.
• أنا آسف، لا أفهم ما تحاول الوصول إليه، لكن يبدو أنك لا تعرفني جيدًا.
• أنا أختلف معك تماماً ولن أغير رأيك، لذا عليك إعادة النظر.

دع الشخص المستغل يغضب.

في بعض الأحيان يجبرك الشخص المعتدى عليه على الموافقة على طلبه لأنك إذا قلت له لا فإن كلامه القاسي سيظهر أنه غاضب.

لكن يجب أن تفهم أن غضب الشخص الآخر لن يجعلك تغير رأيك أو تستسلم، فارفض طلبه وارحل وأخبره أنه ليس من مسؤوليتك تحقيق رغباته وأنه ليس من حقه أن يفعل ذلك. تلبية هذا الطلب. يطلب منك أن تفعل شيئا ليس من شأنك.

هذه الإجابة من أفضل الإجابات على سؤال كيف تتعامل مع من يستغلك، لأنك تحتاج إلى الشجاعة، وتجنب الخوف من الصراخ والغضب، لأن هذه أفعال يقوم بها أشخاص ضعاف لا يستطيعون فعل أي شيء آخر. . .

كيف تتعامل مع من يستغلك عاطفيا؟

هناك أنواع عديدة من الإساءة، لذا عليك أن تكوني حذرة في طريقة تعاملك مع الأشخاص، وخاصة الشخص الذي يستغلك عاطفيًا. يجب عليك اتباع هذه الخطوات للتعامل معها.

إبقاء الإجراءات أمام الشخص المستغل

يجب أن تكون ودودًا دائمًا، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الطرف المسيء الانخراط في سلوك تخريبي لجذب الانتباه إلى نفسه.

لا تتأثر بكلام المسيء إليك.

عليك أن تحد من طريقة حديث هؤلاء الأشخاص، مهما حاولوا إثبات مدى سوءهم، لئلا يؤثروا على نظرتك لنفسك ويذلوك أمام الناس.

يجب أن تكون على يقين أن التصرفات التي يقومون بها لاستغلالك عاطفياً هي تصرفات ناتجة عن أمراض نفسية يحاولون التغلب عليها من خلال معاملتك بهذه الطريقة، والناجمة عن اللامبالاة وعقد الحب منذ الطفولة.

التعامل مع ردود الفعل غير المتوقعة تجاه المسيء

سترى أن الشخص المستغل يفعل أشياء كثيرة ستدفعك إلى الجنون وتقلقك، وعندما تستجيب لهذه التصرفات سيختبر متعة الانتصار عليك وجعلك تشعر بما يريد.

ومع ذلك، إذا كان رد فعلك عكس ما يتوقعه، فسوف يفهم أنه لا فائدة من التعامل معك بهذه الطريقة وسيتركك وشأنك.

أنواع الاستغلال

وبعد توضيح إجابة سؤال كيفية التعامل مع من يستغلك سنوضح أنواع الاستغلال. لأن الاستغلال علاقة غير متوازنة بين طرفين، حيث يستفيد أحدهما ويستفيد الآخر. يمكن تقسيم الاستغلال إلى قسمين:

• الاستغلال الإيجابي: والمقصود بالاستغلال هو المنفعة التي يحصل عليها الإنسان نتيجة استغلال كافة موارد الأرض المادية.
• الاستغلال السلبي: إذا قمت باستغلال شخص ما ولكن لا تقدم له أي منافع، فهذا يعتبر استغلالاً سلبياً لأن العلاقة تحتاج إلى التوازن.

تعتبر إساءة المعاملة من أسوأ الصفات التي يمكن أن يتحلى بها الإنسان، لذا يجب عليك الابتعاد عن هذه العادة السيئة ومحاولة التخلص منها.