كيفية التعامل مع الشخصية الاعتمادية
كيف تتعامل مع الشخصية الاعتمادية وما هي السمات التي تميزها؟ وبما أن الشخص المدمن يميل إلى طلب الدعم العاطفي من الآخرين بشكل مستمر، فيمكن الاعتماد على بعض الأساليب المختلفة للتعامل مع هذه الشخصيات.
كما أن قلة من حولهم يمكن أن تشكل معضلة لأن هذا النوع من الشخصية يفتقر إلى الاستقلالية وبالتالي قد يعاني من بعض اضطرابات الهلع ونوبات القلق، ولهذا نتعلم كيفية التعايش مع الشخصية الاعتمادية من خلال موقع آيوا كورن.
كيف تتعامل مع الشخصية المدمنة؟
يعتمد الشخص المصاب باضطراب الشخصية الاعتمادية على الآخرين، ويشعر أقاربه بالحزن والاستياء من حالته. لا يستطيع الجلوس بمفرده، وقد يكون سبب شعوره بهذا الانزعاج هو بعض العوامل التربوية.
وقد يكون ذلك أيضاً نتيجة مواقف حدثت له في طفولته، لذا يجب ألا يشعر المحيطون به بالاستياء أو التوبيخ، بل يجب مساعدته وتعلم كيفية التعامل مع الشخصية الاعتمادية في المواقف المختلفة.
يجد الكثير من الناس صعوبة في التعامل مع الأشخاص المعتمدين على الآخرين، بل ويشعرون بالضغط النفسي؛ وهذا يخلق جهداً إضافياً لتحمل مسؤوليات كل من الذات والشخصية الاعتمادية في الوقت نفسه، وكيفية التعامل مع ذلك موضحة في النصائح التالية:
- يجب أن يحاول أقارب المدمن تشجيعه على طلب العلاج تحت إشراف الطبيب النفسي. لأنه من الخطأ أن يستسلم الإنسان للانزعاج والأوقات الصعبة التي تنشأ بسبب عواقب الإدمان.
- الحفاظ على الدعم العاطفي حتى نهاية فترة العلاج وما بعدها، مع طمأنة المدمن دائمًا بأن العلاج ليس سببًا للابتعاد عنه والتخلي عنه.
- يقوم معارف المدمن بالتواصل مع الطبيب النفسي ليتمكن من وضع حدود لكيفية التعامل مع الشخصية المدمنة.
وهذا يساعدهم على التكيف والعيش بهدوء، فيتجنب الطرفان تراكم الضغوط النفسية وتزداد قدرتهم على التحمل.
تعريف الشخصية الاعتمادية
يتكون الشخص ذو الشخصية الإدمانية من عدة أمور، منها الشعور الدائم بعدم الراحة العصبية الذي ينتج عنه أعراض متنوعة مثل الخوف والذعر. ولذلك فإن الشخص ذو الشخصية الاعتمادية لا يمكن أن يبقى بمفرده لفترات طويلة من الزمن.
إذا ترك المدمن بمفرده لفترة طويلة، تبدأ علامات الانزعاج في الظهور في سلوكه، ويجب على من حوله مساعدته حتى يشعر بالدعم العاطفي، حتى يشعر بالراحة ويختبر الشعور بالأمان.
خصائص الشخصية المدمنة
عند الحديث عن كيفية التعامل مع الشخصية المدمنة، ينبغي معرفة أن الشخص المدمن يحتاج بشكل عاجل إلى الدعم العاطفي ممن حوله، ولا يمكنه أن يبقى بمفرده، بل يحتاج باستمرار إلى دعم الآخرين. الميزات هي كما يلي:
- ويخضع المدمن للآخرين حتى يشعر من ينظر إليه بالغباء والتعجب مما فعله.
- يعتمد بشكل دائم على الأشخاص المحيطين به، كالعائلة والأصدقاء، ويعتمد عليهم مثلاً في اتخاذ القرار أو القيام بالأشياء حسب رغباتهم.
- لا يريد أن يكون بمفرده، فهو يرافق الآخرين باستمرار، ولا يستطيع الابتعاد عنهم، ولا يستطيع عزل نفسه عنهم.
- يشعر بالقلق باستمرار من أن يتخلى عنه أقاربه وأصدقاؤه، لذلك فهو يخشى باستمرار ابتعادهم عنه.
- أنت دائمًا خائف من تكتيكات الرفض.
- يصبح قلقًا عندما يُترك بمفرده لفترة، وتظهر عليه علامات الذعر والانزعاج عندما يُجبر على البقاء بمفرده.
علامات تدل على الشخصية المدمنة
تظهر أعراض مختلفة تدل على أن الشخص مدمن، وعند رؤيتها تكون الرغبة في معرفة طرق التعامل مع الشخص المدمن وتقديم المساعدة له. الأعراض الدالة على الإدمان قد تقتصر على النقاط التالية:
- الاعتراف بالإهانة وقبولها: عندما يجد المدمن نفسه في موقف يسيء إليه ويهينه، فقد لا يرغب في تغيير الوضع نتيجة احتياجه إلى أشخاص حوله يمكن أن يثق بهم.
- استمرارية الرغبة في الدعم العاطفي: بما أن المدمن لديه شعور دائم بالقلق ووجود الآخرين حوله يجعله يشعر بالراحة والأمان، ويستفيد من دعمهم العاطفي، فإنه غالباً ما يطلب من الأشخاص المحيطين به أن يطمئنوه دائماً. يدعم.
- الخوف الدائم من الوحدة: يعتقد المدمن أنه لا يستطيع الاعتناء بنفسه بمفرده ويحتاج للآخرين لاتخاذ القرارات المتعلقة بحياته، لذلك يشعر بالقلق المستمر من فقدان أحبائه والتخلي عنهم.
- الخوف من انتقاد الآخرين له: عندما يرغب شخص مقرب في تقديم نصيحة لشخص مدمن، يجب عليه أن يعرف كيفية التعامل مع الشخصية المدمنة. وبسبب خوفه من الانتقاد يشعر أن من ينصحه سيتخلى عنه ويبتعد عنه.
مضاعفات وعواقب الشخصية الاعتمادية
يكون الشخص المدمن معرضاً بشكل كبير للإصابة بالعديد من الاضطرابات الجسدية والنفسية، ومن الممكن أن تسبب هذه الاضطرابات مضاعفات لاحقاً.
- ونتيجة لارتفاع مستوى الاضطراب العصبي لدى الشخصية المدمنة، قد يسبب أعراضاً جسدية مثل اضطرابات ضربات القلب، واضطرابات ضغط الدم.
- في كثير من الأحيان، لا يستطيع المدمن التكيف مع حياة الآخرين أو التعايش معهم بهدوء. وبدلاً من ذلك، يتبع انزعاجه تطور الاضطرابات التي تؤدي إلى مشاعر مزعجة.
- تتدهور الحالة النفسية للمدمن، مما يفقده الأمل في الحياة ويدخل في دوامة الاكتئاب.
- مضاعفات الشخصية الإدمانية قد تتبعها نوبات هلع وعدم ضبط النفس، كما قد تخرج الانفعالات عن السيطرة بسبب وصول الاضطراب العصبي إلى مستويات متقدمة.
- قد يسيء الشخص المدمن التصرف أثناء محاولته تخفيف أعراض الاضطراب. على سبيل المثال، قد تجدينه يلجأ إلى تعاطي المخدرات بسبب رغبته في الشعور بالراحة.
كيفية علاج الشخصية الإدمانية
رحلة علاج الشخصية الإدمانية ترتكز على عنصرين أساسيين؛ العلاج السلوكي المعرفي والأدوية. لأنه من الضروري التغلب على أعراض الإدمان وعواقبه، بما في ذلك الانزعاج والقلق، خاصة إذا كان أحد الشريكين يعاني من هذه الحالة. حتى لا تزيد النتائج.
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي أساس التعامل مع الشخصية الاعتمادية، ويهدف إلى معالجة العديد من القضايا العلاجية، منها:
- تثقيف المدمن على السيطرة على الأعراض الناتجة عن اضطرابه العصبي والنفسي وتنمية قدرته على الاعتماد على الذات.
- زيادة تركيز المدمن على أهدافه واهتماماته الخاصة وتثقيفه اجتماعياً حتى يتمكن من تكوين علاقات صحية مع الآخرين ويكون أكثر نشاطاً.
يشمل العلاج الدوائي استخدام مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للقلق، وبعض أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج الأعراض الجسدية.
كما يجب الحذر من استخدام الدواء بشكل خاطئ، حيث أن الكثير من المدمنين يتعرضون لاضطرابات عصبية خطيرة، مما يدفعهم إلى سوء استخدام الدواء والانحراف عن تعليمات وتعليمات الطبيب المختص.
أهم الأسئلة حول الموثوقية
هناك العديد من الأسئلة التي تطرح في إطار كيفية التعامل مع الشخصية الإدمانية، والتي تدور حول أسبابها وأعراضها وما يترتب عليها من آثار اجتماعية وصحية، ومنها:
- ما هي أسباب اضطراب الشخصية الاعتمادية؟
- ما هي طرق العيش مع الشخص المعال في الزواج؟
- هل من الممكن علاج اضطرابات الشخصية الاعتمادية؟
للإجابة على هذه الأسئلة يمكننا القول أن الاضطرابات السلوكية تتشابه مع العديد من الأسباب الأخرى، أهمها العوامل الوراثية والوراثية وطرق التربية في مرحلة الطفولة.
وطريقة تعامل الأهل مع الأمر حتى مرحلة المراهقة من أكبر الأسباب المؤثرة إذا حدث خطأ.
قد يعاني بعض الأزواج من اضطرابات الشخصية الاعتمادية ويلجأون دائمًا إلى الطرف الآخر لتقديم المساعدة والدعم العاطفي، فيشعر الطرف الآخر أنه يهدر طاقته ولا يجد الأشياء الجيدة ليعود إليها من الشخص المعتمد. .
قد يسعى العديد من الأشخاص إلى علاج بعض أعراضهم الجسدية دون الذهاب إلى طبيب نفسي. وقد ذكر سابقًا أن العلاج يشمل العلاج السلوكي المعرفي والأدوية.
تفضل الشخصية الاعتمادية الاعتماد بشكل كبير على الآخرين، الأمر الذي قد يضر بجميع الأطراف، لذلك يجب إيجاد أفضل الطرق للتعامل مع هذه الشخصية.
