علاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
الرهاب الاجتماعي عند الأطفال تشمل أعراض الرهاب الاجتماعي، وهو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعاً عند الأطفال، القلق والارتباك في اللقاء مع المجتمع، بالإضافة إلى الخوف الشديد وتجنب اللقاءات الاجتماعية. ولا بد من المبادرة في العلاج عن طريق المختصين وعلى الأهل تفهم حالة الطفل ومنحه الكثير من الحب والحنان والاهتمام والاستماع إلى مشاعرك وإقامة حوار معه، فهذا يساعد على زيادة الذات. -واثق.
أعراض الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
- أما عند الأطفال فهناك أعراض تكون عابرة ومؤقتة ثم تختفي من تلقاء نفسها.
- وهناك أعراض أخرى لا تزال قائمة، وتسبب عثرة في دراسته ومهاراته، وتؤثر على مستقبله.
يمكنك العثور على معلومات حول العلاج المثبت للرهاب الاجتماعي وأعراض الرهاب الاجتماعي. انقر هنا: علاج مثبت للرهاب الاجتماعي وأعراض الرهاب الاجتماعي.
الأعراض السلوكية للرهاب الاجتماعي
- الخوف من المواقف التي قد يتم فيها الحكم عليك.
- القلق بشأن التعويض عن العار.
- الخوف الشديد من التواصل والتفاعل مع الغرباء.
- الخوف من ملاحظة الآخرين لقلقك.
- تجنب القيام بأشياء معينة خوفًا من الإحراج.
- ابتعد عن المواقف المثيرة للاهتمام.
- القلق الاستباقي بشأن نشاط أو حدث مخيف.
- الخوف من الأعراض الجسدية الناتجة عن القلق والخوف من التعرق أو الارتعاش أو الطفح الجلدي.
- الشعور بالخوف والقلق بشأن الوضع الاجتماعي.
- قم بتحليل أدائك بعد بعض المواقف الاجتماعية.
- أنت تنتظر أسوأ عقوبة بسبب موقفك السلبي تجاه أي موقف اجتماعي.
الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي
يصاحب الرهاب الاجتماعي أحيانًا أعراض جسدية معينة، بما في ذلك ما يلي.
- حدوث خفقان في القلب.
- صعوبة في التنفس.
- الشعور بأن عقلك فارغ.
- يحدث توتر العضلات.
- الشعور بالدوار والدوار.
- أشعر بالغثايان.
- اضطرابات وتشنجات في المعدة.
- التعرق والرعشة.
بعض المواقف اليومية التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي تجنبها
- التفاعل مع أشخاص مجهولين.
- تجنب حضور الحفلات أو التجمعات الاجتماعية.
- الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- تجنب المغازلة.
- تجنب دخول الغرف التي يكون الناس مشغولين بها بالفعل.
- وضع العناصر في المتجر.
- تجنب تناول الطعام أمام الآخرين.
- الخوف من استخدام المراحيض العامة.
- رضا عدد قليل من الأصدقاء.
في اضطرابات الرهاب الاجتماعي، قد تحدث تغييرات مع مرور الوقت تؤدي إلى انخفاض القلق والتوتر والخوف والشعور بالتحسن على المدى الطويل.
أسباب الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
الصفات الوراثية
- تحدث اضطرابات الرهاب الاجتماعي في بعض الأحيان نتيجة الوراثة بين أفراد الأسرة.
- ولم يتم التأكد حتى الآن ما إذا كان السبب الرئيسي قد يكون سلوكًا وراثيًا أو مكتسبًا.
بنية الدماغ
- تتحكم اللوزة الدماغية في استجابة الخوف.
- تحدث اضطرابات الخوف والقلق لدى الأشخاص الذين لديهم نشاط مفرط في القشرة الدماغية.
بيئة
- في بعض الأحيان يكون الرهاب الاجتماعي سلوكًا مكتسبًا.
- يمكن أن يتطور الرهاب الاجتماعي نتيجة التعرض لمواقف اجتماعية غير مريحة ومحرجة.
- في بعض الأحيان يكون هناك ارتباط بين الرهاب الاجتماعي لدى الأطفال وسلوك الوالدين المفرط في الحماية تجاه أطفالهم.
يمكنك العثور على معلومات حول كيفية علاج الخوف من الأشخاص بشكل دائم من خلال خطوات بسيطة لفهم نفسك. اضغط هنا: علاج الخوف من الناس نهائيا بخطوات بسيطة لتفهم نفسك.
عوامل الخطر لأعراض الرهاب الاجتماعي
- يشير التاريخ العائلي للرهاب الاجتماعي إلى زيادة خطر الإصابة به.
- التجارب السلبية: الأطفال الأكثر عرضة للتنمر أو السخرية أو الإهانات يؤثرون عليهم سلباً، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي.
- التعرض للصدمات أو الصراعات الأسرية أو سوء المعاملة يؤدي إلى اضطرابات القلق والخوف.
- قد تحدث اضطرابات القلق نتيجة للمتطلبات الاجتماعية من المحادثات مع الآخرين، أو مقابلات العمل، أو التعرض للخطابة.
- وجود تشوهات معينة في الوجه أو تلعثم في الكلام مما يسبب الشعور بالخجل.
- الرعشة الناتجة عن مرض باركنسون، والتي تزيد من مشاعر الخجل، وتحدث في اضطرابات القلق الاجتماعي.
- الحالة المزاجية: الأطفال الذين يشعرون بإحساس بالخجل أو الهيبة تجاه بعض المواقف أو الأشخاص الجدد والشعور بالسيطرة في التعامل معهم هم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي.
مضاعفات إذا تأخر العلاج
- عدم الثقة بالنفس.
- من الصعب التأكد.
- أنت تقول أشياء سلبية لنفسك.
- الشعور بحساسية مفرطة تجاه أي انتقاد موجه إليك.
- العزلة وصعوبة التواصل الاجتماعي.
- الميل إلى تعاطي المخدرات.
- شرب النبيذ.
- الانتحار أو محاولات الانتحار.
- اضطرابات الاكتئاب.
- – عدم القدرة على تحقيق أي إنجاز أكاديمي أو علمي.
- ضعف المهارات الاجتماعية.
طرق الوقاية
لا توجد طريقة للوقاية من تطور اضطراب الرهاب الاجتماعي، لكن هناك بعض الخطوات لتقليل تأثير أعراضه.
- اطلب المساعدة مبكرًا، كما تفعل مع أي حالة صحية عقلية أخرى، لأنه كلما تأخر العلاج لفترة أطول، أصبح علاج القلق أكثر صعوبة.
- لتحسين وضعك، احتفظ بمذكرات عن أسباب التوتر والقلق.
- نظم المشاكل التي تواجهك في الحياة، أدر وقتك وطاقتك، اقضي الوقت الذي تستمتع به.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية أو الكافيين أو النيكوتين، والابتعاد عن تعاطي المخدرات.
علاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
يتحسن الرهاب الاجتماعي بتغير سلوك الطفل ويستجيب بشكل جيد للعلاج. هناك نوعان من العلاجات.
العلاج السلوكي
- يهدف العلاج السلوكي الذي يتم تقديمه من خلال أخصائي إلى تحسين مهارات الطفل الاجتماعية.
- زيادة القدرة على مواجهة المواقف الاجتماعية والتكيف مع المواقف التي تسبب القلق الشديد والخوف غير المبرر لدى الطفل.
- ومن خلال الجلسات العلاجية يتم تدريب الطفل على التحكم في سلوكه والتقليل من مشاعر القلق.
- يتعلم الطفل التغلب على مخاوفه ويغير نمط حياته.
- بالإضافة إلى العلاج السلوكي، هناك أيضًا علاج الأعراض، والذي يحاول تقليل شدة القلق الذي يشعر به الطفل عند مواجهة مواقف معينة من خلال مواجهة تلك المواقف تدريجيًا.
العلاج الدوائي
- هناك بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف اضطرابات القلق أو الرهاب الاجتماعي لدى الأطفال، وكذلك العلاج السلوكي، وهذه فقط ما يوافق عليها الطبيب.
بعض الخطوات التي يجب على الأسرة اتباعها لعلاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
- ونهدف من الأمهات إلى تقليل حجم هذا الانزعاج ودعم أطفالنا في هذه المرحلة، لتقليل مخاوفهم وعدم إجبار الأمهات على القيام بأشياء تزعجهم حتى لو كانت بسيطة.
- بعض الأطفال الذين تظهر عليهم علامات الخوف لا يحتاجون إلى طلب الاستشارة النفسية، لأن كل حالة لها ظروفها الخاصة.
- إذا زاد الخوف وتكرر وارتبط بقلة النشاط الاجتماعي لدى الطفل يتم استشارة الطبيب.
- دعم الطفل، وتربيته بشكل معتدل، والابتعاد عن التهديد والضرب، وعدم التصرف بطريقة سيئة مثل: “أنت لا تفهمين”.
- تثقيف الطفل حول المشاركة في الحياة الاجتماعية وأن يصبح إنساناً حقيقياً.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال أيضًا على شدة الحالة.
- من الضروري تنمية ثقة الطفل بنفسه، وثقته بنفسه وعدم إخافته. كل هذا يساعد على تخفيف القلق والخوف.
- تعلمي الاهتمام بنظافة مظهرك ونظافتك لأن ذلك سيزيد من ثقتك بنفسك.
- وعلينا أن نمد يد العون للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ونساعدهم على تغيير أفكارهم ومواقفهم.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي على مدى خطورة الحالة عند الطفل، حيث تصل بعض الحالات إلى حد التبول اللاإرادي أو التبول أثناء الليل. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لوصف الأدوية اللازمة لتخفيف الأعراض.
ونتيجة لذلك، مع الحب والاهتمام والرعاية، وعدم التسبب في الخوف والقلق والترهيب المفرط للأطفال، ومعاملة الأطفال باحترام والتأكد من تعلم الأطفال المهارات الحياتية وممارسة الرياضة وزيادة ثقتهم بأنفسهم.
