هل الكركديه يخفض الضغط
هل الكركديه يخفض ضغط الدم؟ هل للكركديه استخدامات طبية؟ الكركديه نبات له العديد من الاستخدامات الطبية والمفيدة للغاية حيث أنه يمكن أن يعمل على ضبط ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي.
ولذلك فهي مفيدة جداً للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنها طريقة سريعة وسهلة. لذلك سنجيب عبر موقع أيوا مصر على سؤال: هل يخفض الكركديه ضغط الدم؟
هل الكركديه يخفض ضغط الدم؟
نعم الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع. يتميز الكركديه بأزهاره الكبيرة والملونة، معظمها حمراء ولكنها متوفرة أيضًا بأنواع مختلفة الألوان، وهو نبات يستخدم للأغراض الطبية.
تؤخذ أوراقه وأزهاره وتجفف ثم تحول إلى شاي الكركديه، مما يسهل تناوله ويمكن تناول الكركديه كمكمل غذائي أو كمستخلص سائل، وسيتم الكشف عن وظيفة الكركديه من خلال مجموعة الدراسات التالية. . وقد ثبت أنه يخفض ضغط الدم عن طريق:
- أثبتت دراسة جديدة أن تناول ثلاثة أكواب من الكركديه يومياً يخفض ضغط الدم، وهي إحدى إجابات سؤال: هل يخفض الكركديه ضغط الدم؟
- هناك مجموعة من الدراسات الجديدة التي تظهر أن الكركديه يخفض ضغط الدم، ويعالج أمراض القلب، ويعالج الكوليسترول أيضًا.
كما أثبتت هذه الدراسات أنه إذا شرب الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ضغط الدم الطبيعي شاي الكركديه لمدة أسبوعين إلى شهر ونصف، فسوف ينخفض ضغط الدم لديهم، ولو بشكل طفيف.
- هناك مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم، مثل الكابتوبريل، لها نفس فعالية الكركديه.
ورغم أن هناك دواء آخر يعالج ضغط الدم، مثل هيدروكلوروثيازيد، إلا أن الكركديه أكثر فعالية في علاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم، وهو أحد إجابات سؤال: هل يخفض الكركديه ضغط الدم؟
- كما أن هناك مجموعة أخرى من الدراسات تثبت أن الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 5 ملم زئبقي؛ وهذا هو الرقم الأعلى عند قراءة ضغط الدم، ويحاول خفض ضغط الدم الانبساطي بمعدل 5 ملم. 3.53 ملم زئبق.
وعلى الرغم من أن هذا التخفيض ليس كبيرًا، إلا أنه يحمي أيضًا من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وللكركديه عدد من الفوائد الأخرى.
يساعد في حالات الاكتئاب، ويحمي صحة الكبد، كما يستخدم في إنقاص الوزن. كما أنه غني بمضادات الأكسدة المختلفة وغني بفيتامين C.
كيف يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم؟
استشاري السمنة والتغذية العلاجية د. وقال محمد حلمي، إن الكركديه نبات غني جدًا بالبوتاسيوم، ويعمل البوتاسيوم مع الصوديوم على الحفاظ على توازن السوائل والأملاح في الدم. لأنه يساعد على إخراج السوائل من الجسم.
يقلل من خطر احتباس السوائل في الجسم، لذلك يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم المرتفع سواء كان مغلياً أو بارداً، فهو في الحالتين يؤدي وظيفته.
إضافة إلى ذلك فإن مادة “البيتا سيانين” وهي المادة التي تعطي الكركديه لونه الأحمر وهي غنية بالكركديه هي المادة التي تلعب دوراً كبيراً في عملية خفض ضغط الدم ويدخل في إجابة هذا السؤال: هل يخفض الكركديه ضغط الدم؟ ضغط؟
فوائد الكركديه الساخن
للكركديه الدافئ فوائد عديدة للجسم، منها:
- إذا كنت تعاني من عسر الهضم فمن الأفضل شرب الكركديه الساخن لأنه يعالج ويمنع عسر الهضم. كما يمكن أن يحفز عملية الهضم بسبب المكونات التي يحتوي عليها.
- يساعد الجهاز الهضمي على أداء وظيفته وهي عملية الهضم.
- يخفف من الآلام والتشنجات التي تحدث مع الدورة الشهرية.
- يعمل على تنظيف الجسم من السموم، كما يعالج مشاكل الإمساك.
- ومن النقاط المهمة فيه أنه يعمل على تقليل مستوى الدهون في الجسم، وهذا يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، فكثرة الدهون في الجسم تحاول رفع ضغط الدم.
فوائد الكركديه البارد
للكركديه البارد العديد من الفوائد المهمة للجسم، سأشرحها فيما يلي:
- يعتبر الكركديه البارد من أهم المشروبات لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يخفض ضغط الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم عدم تناوله.
- يعمل على مقاومة ومحاربة الجراثيم والالتهابات.
- يعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، والكوليسترول الضار LDL.
- يعمل على محاربة ومقاومة الجذور الحرة المسببة لأكسدة خلايا الجسم.
- يعمل على حماية الأوعية والقلب.
- يعد مضاداً للسرطان، ويعمل أيضاً على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- ينشط الدورة الدموية ويقضي على فقر الدم أو الأنيميا.
- وبما أن الكركديه غني بالكالسيوم، فإنه يقوي الأسنان والعضلات والمفاصل والعظام.
- بفضل غناه بالفيتامينات A وC، فهو يساعد على تقوية الشعر والبشرة ويجعل البشرة أكثر إشراقاً.
عادات خاطئة في تناول الكركديه
دكتور. وهناك عدد من العادات الخاطئة التي يشير إليها حلمي، وهي طريقة تحضير واستخدام الكركديه، والتي تؤدي إلى فقدان الكركديه الوظيفة التي من المفترض أن يؤديها.
ومن الطرق الخاطئة لتحضيره إضافة كمية كبيرة من السكر إليه، حيث تنخفض القيمة الغذائية للسكر لأن السكر يمتص بسرعة في الجيم ويتم تخزين الزائد على شكل دهون.
ولذلك فإنه يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر، ويقول د. وحذر محمد حلمي بشدة من تناول البودرة لأنها لا علاقة لها بالعشب الأصلي ولكنها في الحقيقة نكهات وألوان صناعية ولها تأثير مدمر إلى حد كبير. على الكلى.
الطريقة الصحيحة لتناول الكركديه
“هل الكركديه يخفض ضغط الدم؟” في ضوء جواب السؤال. هناك عدد من الطرق التي يمكنك اتباعها للحصول على الكركديه المفيد لصحتك، وهذه الطرق هي كما يلي:
- ومن أجل الاستفادة بشكل كبير من هذا النبات يجب نقعه في كمية مناسبة من الماء وتصفيته للحصول على مشروب خالي من السكر.
- إذا كنت من محبي شرب المشروبات الساخنة، يمكنك غلي الكركديه في الماء، مع العلم أن الغليان لا يؤثر على فوائده، لأن النبات نفسه هو المفيد، وليس الزيوت العطرية التي ينتجها.
- يمكن أيضًا إضافة عدد من الأعشاب والروائح الأخرى إلى الكركديه أثناء تحضيره.
ثم أضف الأعشاب الأخرى مثل عشبة الليمون أو حتى الريحان لأن طعمها أخف من النعناع. عليك بعد ذلك ترك المكونات لمدة ربع إلى ثلث ساعة حتى تمتزج المكونات بشكل كامل وسليم.
لاحقًا، يمكنك إضافة العسل كبديل للسكر لمنع فقدان القيمة الغذائية الضرورية للكركديه. إذا كنت ترغب في تناوله باردًا، يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات.
يجب الحرص على عدم تخزين الكركديه لمدة تزيد عن يوم واحد، حتى لا تترسب أملاح الأوكسالات التي تسبب حصوات الكلى.
ويجب ألا تشربه النساء الحوامل لتجنب انخفاض ضغط الدم، ولكن يمكن للأطفال أيضاً تناوله بشرط عدم تجاوز الحد المسموح به، أي كوب واحد يومياً.
القيمة الغذائية للملوخية
بقية الجواب: هل الكركديه يخفض ضغط الدم؟ تجدر الإشارة إلى أن كل 100 جرام من مشروب الكركديه المخمر يحتوي على:
- ماء، كميته 58 مليلتراً.
- الفوسفور بمعدل 1 مليجرام.
- مغنيسيوم 3 مليجرام.
- الحديد بمعدل 08 مليجرام.
- كالسيوم 8 مليجرام.
- الزنك بنسبة 04 مليجرام.
- الصوديوم 4 مليجرام.
- البوتاسيوم بمعدل 20 ملغ.
الآثار الضارة للكركديه
يعتبر شاي الكركديه من الطرق الآمنة لخفض ضغط الدم، لكن الحالات التالية لا يمكن استخدامه لعلاج هذه المشكلة:
- يمكن أن يسبب الكركديه رد فعل تحسسي لدى الأشخاص بعد وقت قصير من تناوله. وفي هذه الحالة يجب التوقف عن تناوله واستشارة الطبيب للحصول على المشورة.
- يؤثر على مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، مما يؤثر على الخصوبة والحمل.
- كما يعتبر هذا المشروب غير آمن لمن يتناولون عقار الملاريا الكلوروكين، حيث يعمل الكركديه على تقليل فعالية هذا الدواء.
بعد الإجابة: هل الكركديه يخفض ضغط الدم؟ معرفة هذه الأمور ستتيح لك معرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك، وما يجب عليك تناوله، وما يجب عليك تجنبه، اعتمادًا على حالتك الصحية.
