تجربتي مع السمسم للحمل
تجربتي مع السمسم أثناء الحمل لم تكن مجرد محاولة للحصول على فرصة تجربة الحمل الذي كنت أنتظره منذ فترة طويلة، بل كانت أيضًا تجربة من شأنها أن تغير نظام الحياة بأكمله إلى الأفضل. بدأت أتطلع إلى الحمل وانتهى الأمر بالولادة. لقد كانت بداية صحية لطفلي الأول والفوائد الرائعة التي سأقدمها لكم من خلال الموقع. نعم مصر .
تجربتي مع السمسم أثناء الحمل
رحلتي المؤلمة بدأت مبكراً، بعد أن احتفلت بالذكرى الثانية لزواجي، كثرت الأسئلة حولي ولم أحمل لفترة طويلة وكنت أذهب إلى الطبيب كل شهر لإيجاد الحل.
تم إجراء العديد من الفحوصات والمناظير والتقنيات الحديثة لي ولزوجتي لمعرفة سبب تأخر الحمل، وعندما لم أتمكن من الحصول على النتائج، بدأت أستمع إلى الأطباء في البرامج التلفزيونية وأبحث بشكل مستمر عن الموضوع، لكنني لم أحصل على أي شيء أي نتائج. ما كنت أتمناه هو أنني لم أعرف سبب تأخر الحمل حتى الآن.
كان لهذا الوضع تأثير سلبي على حياتي النفسية والزوجية وهنا خطرت ببالي فكرة، فخصصت بعض الوقت لنفسي وبحثت في الطب البديل وكان من أول ما وجدته في عملية البحث. كان سمسمًا، فقلت لنفسي: “دعونا نجربه، لن نخسر شيئًا”، فقررت أن أجرب السمسم للحمل.
بداية رحلتي مع السمسمية
ولما اتضحت لي فوائده العديدة ودوره الفعال في التأثير الإيجابي على الجسم، بدأت أنا وزوجتي بتناوله وهنا بدأت تجربتي مع السمسم أثناء الحمل وجلست لسرد تركيبة السمسم وفوائده. من حيث الحمل بشكل خاص ومن الناحية الصحية بشكل عام.
تركيب بذور السمسم وعلاقتها بالحمل
تتكون بذور أو بذور السمسم من مواد دهنية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن الضرورية للحمل، كما تتوفر على شكل بذور أو زيت السمسم في الأشهر الأولى من الحمل.
وصفة التمر والسمسم
ومن خلال تجربتي مع السمسم أثناء الحمل، وجدت أن هناك الكثير من النساء يعتقدن أن هذه الوصفة هي أشهر وصفة تساعد النساء اللاتي يتأخرن في الإنجاب، ويمكن تحضير هذه الوصفة كالآتي:
مكونات
- بلح.
- لوز.
- سمسم.
طريقة
نزيل بذور التمر ونستبدله باللوز وبعض بذور السمسم. يؤخذ التمر على الريق 3 مرات يومياً.
فوائد السمسم لزيادة الخصوبة عند النساء
يوجد في الجهاز التناسلي للمرأة جزء يسمى المبيض، وهو العضو المسؤول عن إنتاج البويضات التي يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية، ومن ثم يحدث الحمل. ومن الجدير بالذكر أن السمسم له تأثير فعال على هذا الجزء عند النساء. ويمثلها نقاط مختلفة. وأهم هذه الأمور هي:
- تنشيط البويضات النائمة طبيعياً بدلاً من اللجوء إلى المنشطات الصناعية مثل كبسولات الكلوميد التي تؤثر سلباً على صحة المرأة.
- يزيد من خصوبة البويضة، مما يزيد من فرص الإخصاب والحمل.
- وهو فعال جداً في تقوية المبايض.
- يزيد من عملية الإخصاب، مما يلعب دوراً هاماً في حدوث الحمل عند المرأة.
- يعمل على علاج جفاف المهبل مما يؤدي إلى ممارسة العلاقة الحميمة الناجحة وغير المؤلمة وزيادة فرص الحمل.
- كما أنه يخفف من آلام التبويض وله نفس تأثير آلام الدورة الشهرية.
فوائد السمسم لزيادة الخصوبة عند الرجال
نعلم أن السمسم له تأثير فعال في حل معظم مشاكل الحمل عند النساء، لكنه يقدم أيضاً مساهمات مهمة في علاج بعض المشاكل التي قد تؤخر الحمل عند الرجال:
- نظراً لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، فهو يعمل على مكافحة العقم عند الرجال.
- يعمل على زيادة خصوبة الرجال.
- يعمل على زيادة حركة الحيوانات المنوية وزيادة عددها.
لذلك، وبناء على تجربتي مع السمسم أثناء الحمل، قررت أنا وزوجي أن نتناوله معًا وكانت هذه بداية تأثيره في تحسين العلاقة الزوجية.
فوائد تناول بذور السمسم للحامل
يعتبر الحمل من الفترات المهمة لحياة الجنين والأم، وبما أن هذه الفترة هي مسؤولية الأم بالكامل، فعليها أن تختار بعناية الأطعمة التي توفر لها كل ما تحتاجه هي والجنين. أهم عنصر يجب توافره أثناء فترة الحمل لما له من فوائد كبيرة هو السمسم، ومن فوائد السمسم:
- يوفر السمسم الهيموجلوبين اللازم لجسم الأم أثناء فترة الحمل، مما يحميها من خطر الإصابة بفقر الدم والاكتئاب والغثيان.
- تحتوي بذور السمسم على فيتامين C الذي يقوي مناعة الأم والجنين خلال الفترة التي يضعف فيها الجسم بشكل عام.
- يحسن عملية الهضم ويمنع إصابة الأم بعسر الهضم أو الإمساك.
- يمنع تراكم الدهون غير الضرورية، مما يقي الأم من خطر الإصابة بالسمنة أثناء الحمل. ولهذا السبب لم أعتقد أن تجربتي مع السمسم أثناء الحمل قد انتهت لمجرد حدوث ذلك.
- الشعور بالثقل أثناء الحمل يؤثر سلباً على مفاصل الأم وساقيها. وهنا يأتي دور السمسم في تخفيف الألم وتقوية العضلات والمفاصل.
- يحتوي السمسم على كمية كبيرة من حمض الفوليك الذي يعتبر عنصراً مهماً في التكوين الأولي للجنين. حتى أن الأطباء يصفونه على شكل أقراص للنساء الحوامل حتى إكمال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكنك أن تأكل بذور السمسم بدلا من ذلك. قبل وأثناء الحمل.
- يعتبر السمسم مصدراً جيداً للفيتامينات المختلفة والدهون المشبعة المفيدة للجسم، لذا ينصح بتناوله بكميات مناسبة باعتدال للوقاية من أضراره.
أضرار تناول بذور السمسم
وكما نعلم فوائد السمسم فإن تناول كميات كبيرة منه له أيضاً بعض الأضرار:
- أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الناتجة عن الإفراط في استهلاك السمسم هو ضيق التنفس.
- تناول بذور السمسم على شكل بذور قد يسبب آلام في الجزء العلوي من المعدة. وفي هذه الحالة يمكن إضافة القليل من السمسم بدلاً من أي من مشتقاته كالحلوى أو الحلويات.
- قد يسبب الحكة والحساسية، لذا يجب الحذر.
- السمسم غير مناسب لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم لأنه يعمل بشكل طبيعي على خفض ضغط الدم.
- نظرًا لاحتوائها على الكثير من الألياف، فإن تناول كميات كبيرة منها يمكن أن يسبب انسدادًا معويًا.
- قد يسبب حكة في الفم.
- الكميات الزائدة ليست مناسبة لمرضى السكر.
- يمنع استخدام السمسم للأشخاص الذين يعانون من النقرس، لأنه يحتوي على كميات عالية من الأوكسالات.
ولذلك يجب الحذر من خسارة فوائد أي شيء، وليس السمسم فقط، وكان رفيقي منذ بداية تجربتي مع السمسم حتى أنجبت طفلي الأول.
