تجربتي مع مدرات الحليب
تجربتي مع مدرات البول والتي سنعرضها في هذا المقال على موقع ايوا مصر، حيث سنقدم تجربة يمكن أن تستفيد منها الكثير من النساء، هي من القضايا المهمة التي تشغل بال الكثير من الناس.
تجربتي مع مدرات البول
كما أنني أصبحت مهملة في الأكل، وأهملت تناول الوجبات والأطعمة المغذية. كما أنني بدأت أعاني من قلة وقلة الحليب بعد أن نصحني أحد أصدقائي بشرب الماء باستمرار.
ولاحظت أيضًا أنه عندما بدأت بتناول الكثير من الفول السوداني ساعد في زيادة إنتاج الحليب، وكنت أتناول أيضًا فصًا من الثوم قبل الرضاعة وهذا ما جعل عملية الرضاعة أسهل لطفلي.
كيف يكون لديك مدرات طبيعية ناجحة؟
هناك عدة طرق ناجحة لإنتاج الحليب تعلمتها من خلال تجربتي مع مدرات البول:
- تركز الأم على الأطعمة الصحية والمغذية لنفسها.
- كما يجب على الأم أن تبتعد عن كل ما يغضبها أو يسبب لها التوتر النفسي.
- بالإضافة إلى ذلك يجب شرب الكثير من السوائل مثل الحليب والماء بما لا يقل عن لتر إلى لتر ونصف يومياً.
- خلال النهار، يجب تناول 3 ملاعق صغيرة من الحلبة، وتناول الكثير من الحلاوة الطحينية والتمر، وشرب الشمر واليانسون.
- ولتحقيق نتائج ممتازة، يجب على الأم أيضًا التأكد من النوم الكافي ليلًا ونهارًا.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت المرأة عطشانة، عليها أن تحرص على شرب الكثير من الماء لأن جسمها لا يستطيع إنتاج الحليب.
- تناول الأطعمة الصحية والمضادة للالتهابات يساعد على إنتاج الحليب بشكل طبيعي.
- وينبغي أيضًا تقليل التوتر الصحي من خلال تطبيق تقنيات تقليل التوتر مثل ممارسة التنفس.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأم مشاركة الأعمال المنزلية مع الأصدقاء والعائلة لتقليل التوتر الذي يمكن أن يؤثر على إفرازات الحليب الطبيعي.
أسرع الطرق لزيادة إنتاج الحليب
إذا كنت تبحث عن أسرع الطرق لزيادة إنتاج الحليب فإليك كيف أقدمها من خلال تجربتي مع مدرات اللبن:
1- الرضاعة الطبيعية بانتظام
- بالنسبة لإنتاج الحليب، يجب ممارسة الرضاعة الطبيعية منذ بداية المخاض لأن منعكس المص يزيد من الهرمونات التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب.
- لزيادة إنتاج الحليب، يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية من 8 إلى 12 مرة في اليوم.
2- طريقة الرضاعة
- تستخدم معظم النساء مضخة الثدي لزيادة تدفق الحليب، لكن هذه الطريقة غير مفضلة خارج الأشهر الأولى.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة حساسية الجسم تجاه رضاعة الطفل تؤدي إلى زيادة إنتاج الحليب.
3-شرب الكثير من الماء
- يساعد شرب الكثير من الماء والعصائر على ترطيب الجسم، كما أن توفير السوائل الكافية للجسم يساعد على زيادة وتسريع إنتاج الحليب.
4- إدرار الحليب بين الرضعات
تزداد عملية إنتاج الحليب من خلال ضخ الحليب من الثدي، ويجب أن يتم الضخ فوراً عندما يمتلئ الثدي بين الرضعات وتفوّت الطفلة الرضعة.
5- لا تعطي الطفل اللهاية
استخدام اللهايات لتهدئة الأطفال يؤدي إلى انخفاض حليب الثدي.
6- الرضاعة الطبيعية
عند الرضاعة يجب وضع الطفل على ثدي واحد حتى يفرغ ونقله إلى الجانب الآخر لأن هذه الطريقة تساعد على زيادة إنتاج الحليب.
7- تدليك الصدر
- تدليك الثدي بأصابعك في كل مرة قبل إرضاع الطفل يساعد على إدرار الحليب.
- كما يجب عليك تدليك رأس الحلمة وأعلى الصدر، والانتظار حتى يبلع الطفل، ثم تقوم الأم بتدليك منطقة أخرى.
8- الدعم النفسي
تأتي فترة للأم وهي فترة ما بعد الولادة، تكون فيها في حالة اكتئاب شديد وتحتاج إلى دعم نفسي لزيادة إدرار الحليب خلال هذه الفترة.
أشهر الطرق لزيادة إدرار الحليب في المنزل
- وضع كمادات دافئة على الثدي تعمل على تنشيط الدورة الدموية لزيادة إدرار الحليب.
- كما يعتبر الكمون من المشروبات التي تحفز إنتاج الحليب لدى الأم.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد مشروب القرفة على زيادة إنتاج الحليب ويساعد الأم على منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن نقع الحلبة وغليها في الماء لبضع دقائق وتناولها بانتظام كل يوم يزيد من حليب الثدي.
أطعمة تساعد على إدرار الحليب ولا تسبب زيادة في الوزن
- وبما أن كبسولات هيربانا تعتبر كبسولات عشبية، فإنها تستخدم من قبل الكثير من الأمهات لمساعدة الأم على إدرار الحليب.
- مشروبات سيكم العشبية المدرة للحليب تشبه المشروبات العادية مثل الكمون واليانسون والقرفة.
كيف يمكن للأم معرفة ما إذا كان الحليب يكفي للطفل؟
- إذا لم تشعر الأم بأي أعراض تصلب الثدي، فهذا يدل على أن حليبها يكفي طفلها.
- كما أن عدد مرات الرضاعة يمكن أن يوضح ذلك. إذا كان الطفل يرضع ما يقارب 7-8 مرات في اليوم، فهذا يدل على أنه كافٍ.
- ويمكن للأم أيضًا معرفة السهولة التي يبتلع بها الطفل الطعام.
- كما أن الطفل إذا ابتلع لبناً حامضاً يظهر ذلك في لون البراز والكتل الموجودة فيه.
أسباب انخفاض إنتاج الحليب
- يحتوي حليب الثدي على المعادن والفيتامينات الضرورية للطفل. بعد الولادة مباشرة، يصبح حليب الثدي أكثر كثافة، لكنه يبدأ بعد ذلك في الانخفاض مع مرور اليوم.
- لأن الأدوية التي تتناولها الأم تؤثر على كثافة الحليب، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاجه.
- يجب أن تكوني حذرة بشأن بعض الأدوية التي تسبب ذلك، مثل المضادات الحيوية ومزيلات الاحتقان والأدوية الهرمونية.
متى يجب استخدام مدرات البول؟
من خلال تجربتي مع مدرات البول اكتشفت أن النساء المرضعات غالباً ما يلجأن إلى مدرات البول لأن إفراز الحليب لديهن أقل من الطبيعي:
- تستخدمينه لتجنب التوقف عن الرضاعة الطبيعية، وهو أمر مفيد للطفل.
- كما أنه يتسبب في انخفاض حجم الحليب عند عودة الدورة الشهرية للأم، لذلك تستخدم الأم مدرات البول.
- بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الإفراط في الحلب والرضاعة الطبيعية بعد الجراحة إلى استخدام محجر العين.
- بالإضافة إلى ذلك، يؤدي استخدام حبوب منع الحمل إلى انخفاض مستويات الحليب.
كيف تؤثر الأدوية على إنتاج الحليب؟
تعتبر الهرمونات والناقلات العصبية من العوامل التي تتحكم في عملية إنتاج الحليب، مما يجعلها عملية معقدة. تمنع الناقلات العصبية أيضًا إفراز هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون الذي يحفز إنتاج الحليب.
تحذيرات عند استخدام أدوية تحفيز إنتاج الحليب
بفضل تجربتي مع مدرات البول، وجدت بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها عند استخدام الدواء:
- يجب الانتباه إلى بعض التحذيرات عند استخدام الأدوية التي تزيد من إدرار الحليب.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب المختص للتأكد من حاجة المرأة المرضع إليه.
- بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي وقف الميتوكلوبراميد لتجنب أي آثار جانبية أو انخفاض مفاجئ في إنتاج الحليب.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرأة المرضعة أن تدرك أنه أثناء تناول الدومبيريدون، على الرغم من أنه يساعد على زيادة إنتاج الحليب، إلا أنه يؤثر على إيقاع القلب.
Süt üretimini teşvik etmek için ilaç kullanırken uyarılar
Diüretiklerle ilgili deneyimim sayesinde ilaç kullanırken dikkate alınması gereken bazı uyarılar buldum:
- Süt üretimini artıran ilaçları kullanırken bazı uyarılara dikkat etmelisiniz.
- Ayrıca emziren kadının ihtiyacının olup olmadığından emin olmak için uzman bir doktora danışmadan herhangi bir ilaç almamalısınız.
- Ayrıca herhangi bir yan etkinin yaşanmaması veya süt üretiminde ani bir azalma yaşanmaması için metoklopramid kesilmemelidir.
- Ayrıca emziren bir kadın domperidon alırken süt üretimini artırmaya yardımcı olmasına rağmen kalp ritmini etkilediğinin farkında olmalıdır.
