حلويات صحية بدون سكر
يمكن تناول الحلويات الصحية الخالية من السكر باتباع طرق تحضير سهلة وبسيطة؛ وبما أن الحلويات جزء من النظام الغذائي الذي يختار الكثير من الأشخاص تناوله نظرًا لمذاقها اللذيذ، فسنعرض لكم اليوم حلويات صحية خالية من السكر عبر موقع أيوا مصر. .
حلويات صحية بدون سكر
لكي تتعرفي على الحلويات الصحية الخالية من السكر، هناك بعض الوصفات التي يجب عليك بالتأكيد مراجعتها ومعرفة مكونات كل منها وطريقة تحضيرها.
1- وصفة بسكويت الشوفان والزبيب
هذا البسكويت، كل من يحب الحلويات سيحب البسكويت. يمكنك تحضير هذا البسكويت المتشابه في الشكل والطعم باستخدام المكونات التالية. طريقة التحضير:
مكونات
- كوب من الشوفان.
- كوب ونصف من الدقيق.
- ملعقتان صغيرتان من بيكربونات الصوديوم.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- 2 بيضة.
- قالب زبدة كبير.
طريقة التحضير
2- وصفة رقائق الشوكولاتة بالفراولة
تعتبر الشوكولاتة من الحلويات التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء. إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون الشوكولاتة، فهذه الوصفة هي من الوصفات اللذيذة التي تتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها القليلة، وهي مخصصة لك فقط. ستلاحظ أدناه:
مكونات
- كوب من العسل.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- قطعة من الشوكولاتة الخام غير المحلاة.
- يتم سحق كوب واحد من الفراولة حتى تصبح ناعمة.
- نصف كوب من العسل.
طريقة التحضير
3- وصفة كعكة الفواكه
يمكن اعتبار هذه الوصفة من الوصفات قليلة السكر التي يفضلها الكثير من الأشخاص نظراً لطريقتها السلسة ومكوناتها البسيطة، وتجدونها فيما يلي:
مكونات
- 2 تفاح مبشور.
- 2 موزة ناضجة وناعمة.
- كوب ونصف من الدقيق.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
- 2 بيضة.
- قطعة صغيرة من الزبدة.
طريقة التحضير
4- وصفة كرات الشوكولاتة الممزوجة بجوز الهند
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة خفيفة بالسكر، فإن تناول كرات الشوكولاتة الممزوجة بجوز الهند هو الخيار الأفضل.
مكونات
- بعض السكر.
- سمعة.
- البندق.
- كوب عجوة.
- ربع كوب كاكاو.
- ربع كوب من زيت جوز الهند
طريقة التحضير
هناك الكثير من الأشخاص، وخاصة مرضى السكري، يحافظون على صحتهم وسكر الدم، لذلك يهتمون بتناول الحلويات الصحية الخالية من السكر، ورغم أنها لا تحتوي على السكر، إلا أن طعمها لذيذ ويفضلها الأطفال والكبار.
