أضرار البطيخ على القولون
الأضرار التي يسببها البطيخ للأمعاء الغليظة يمكن أن تصل إلى درجة التوقف عن تناوله، لكن بصراحة يجب أن نقول إن هذا الضرر لا يحدث إلا بسبب الاستهلاك المفرط، لذا يجب الحرص على تناوله دون الإفراط فيه ودون إهماله. . وأخيرا، يمكننا أن نرى الفوائد وكذلك الأضرار. هذا ما يجب أن نعرضه حتى ندرك مخاطره وبالتالي نحمي أنفسنا من شره، هذا ما يقدمه موقع آيوا كورن بعد ذلك.
أضرار البطيخ على القولون
بالإضافة إلى موازنة مستويات الرطوبة والكهارل، لا غنى عن البطيخ للجسم من حيث البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C الذي يضيفه للجسم. ونحن نرى النتيجة المعاكسة في كثير من الأحيان، وهو ما يظهر بوضوح في الضرر الذي يسببه البطيخ كثيرا في القولون.
- غالباً ما يسبب الإسهال؛ تتلوث الثمار بالسالمونيلا في التربة نتيجة مياه الري، وقد تؤدي هذه الأعراض حتى إلى الحمى. ولمنع ذلك، يجب غسل الفواكه بعناية أكبر.
- قد يسبب القيء.
- وفي بعض الأحيان يكون التأثير بسيطًا، مثل الغازات والانتفاخ.
- نسبة البوتاسيوم عالية. يصبح خطيرًا عندما يكون مرتفعًا بالفعل في جسمك، وهو أمر سيء بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الكلى والسكري.
- يحتوي على مركب “فودماب” وهو مجموعة من الكربوهيدرات التي تمتصها الأمعاء الدقيقة وتغذي هذه البكتيريا الضارة التي تؤثر سلباً على القولون.
- يحتوي على مركبات مثل الفركتانز والفركتوز والبوليولات التي تجعل عملية الهضم صعبة.
ولا ينتهي الأمر عند هذا الحد، بل يصبح الوضع سيئا للغاية لدرجة أن البطيخ لا يضر الأمعاء الغليظة فحسب، بل ينتشر إلى باقي أجزاء الجسم، مسببا العديد من الأمراض.
- وعلى الرغم من أن هذا ليس شائعا، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية البطيخ، والتي يمكن أن تسبب طفح جلدي وتورم في الوجه بعد تناول البطيخ.
- ونظرًا لكمية السكر التي يحتوي عليها، فإن له القدرة على خفض ضغط الدم بشكل سريع وكذلك نسبة السكر في الدم.
- ويصل التأثير إلى أعصاب وعضلات الجسم ولكن بكميات كبيرة جداً.
- يؤثر على الصحة الجنسية وخاصة عند الرجال، مما يسبب العجز الجنسي وضعف الانتصاب الذي لم يكن موجودا من قبل.
- ورغم أن تناول كميات كبيرة من الماء مفيد، إلا أنه من ناحية أخرى يؤثر على الكلى، مما يجعلها خاملة وعدم تعافيها بسرعة.
اقرأ أيضاً: هل البطيخ يزيد الوزن؟
متى تذهب إلى الطبيب؟
تظهر الأعراض على العديد من الأشخاص بعد تناول كميات كبيرة من البطيخ، وأغلبها تكون طفيفة ويمكن تخفيفها عن طريق السيطرة على الحالة. ولكن هناك أيضًا حالات تتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا لحماية المريض من خطر أكبر.
- انخفاض سريع في الوزن يمكن رؤيته بالعين المجردة.
- نقص الحديد في الدم حسب الفحوصات الطبية.
- كثرة الاستيقاظ من النوم بسبب الإسهال.
- القيء بشكل متكرر رغم عدم تناول الطعام.
- عندما يفقد المريض القدرة على بلع الطعام.
- وصول الإسهال إلى حد النزيف.
- آلام في المعدة لا تطاق ولا تزول رغم كل محاولات التبول المتكررة.
هل للبطيخ أي فوائد؟
كل شيء خلقه الله عز وجل وكل ما يخرج من الأرض له غرض. وكذلك فإن ظهور البطيخ له فائدة عظيمة تختلف على كل مستوى.
- يساعد فيتامين C على التئام الجروح بسرعة، ويعزز نمو الأنسجة، ويحمي خلايا الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
- وطالما أن الإنسان يأكل البطيخ باستمرار فإنه لن يصاب بفقر الدم لأنه يخفف آلام المفاصل والتهاب اللثة.
- لا يعاني الشخص الذي يتناوله من الإمساك؛ يعمل على تسريع حركة الأمعاء.
- نظرًا لاحتوائه على كميات عالية من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، فإنه يخلق حاجزًا لمنع تكون الخلايا السرطانية.
- يدعم صحة القلب بفضل المواد المضادة للأكسدة الوفيرة التي يحتوي عليها.
- يحتوي على كميات أعلى من الكوبين مما نجده في الطماطم، وقد أظهرت الدراسات أنه كلما زاد احمرار اللون، زاد محتوى الكوبين.
- مضاد للالتهابات، وخاصةً التي تؤثر على المفاصل.
- تحتوي البطيخة الكاملة، بما في ذلك أجزائها البيضاء والخضراء، على عناصر غذائية.
- أنه يحتوي على الكثير من البروتين وبعض الدهون الأحادية غير المشبعة.
القيمة الغذائية للبطيخ
كغيرها من الفواكه، تحتوي كل ذرة على العديد من العناصر التي تزيد أو تنقص من قيمتها.
الكمية لكل 100 جرام
عنصر
30 سعرة حرارية
طاقة
0.61 جرام
بروتين
0.15 جرام
زيت
7.55 جرام
الكربوهيدرات
7 ملغ
الكالسيوم
0.24 ملغ
حديد
1 ملغ
الصوديوم
8.1 ملغ
فيتامين ج
569 وحدة دولية
فيتامين أ
إن التأثيرات الضارة للبطيخ على الأمعاء الغليظة كافية لإثناء الشخص تماماً عن تناول البطيخ، ولكن يجب أيضاً الأخذ في الاعتبار أن السبب الرئيسي لهذه النتيجة هو الإفراط فيه.
