إلى متى تستمر أعراض انقطاع الدورة
كم من الوقت تستمر أعراض انقطاع الطمث ؟ انقطاع الطمث هو حدث طبيعي يحدث عندما تصل المرأة إلى سن معين يعرف باسم انقطاع الطمث. وهذا نتيجة لانخفاض مستويات الهرمونات التي ينتجها المبيض. وتختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، وفي هذا المقال سنتعرف على مدة استمرار أعراض سن اليأس وكيفية علاجها، من خلال موقع أيوا مصر.
سن اليأس
يحدث انقطاع الطمث، أو الدورة الشهرية عند النساء، بين سن 45 و55 عامًا، ويتأخر أو يتقدم عند بعض النساء. على الرغم من أن جميع النساء يعانين من ذلك، إلا أن التجربة الفردية لكل امرأة مختلفة وتتحكم فيها العديد من العوامل.
قبل توقف الدورة الشهرية، هناك فترة تسمى فترة “ما قبل انقطاع الطمث”، تحدث خلالها العديد من الأعراض التي تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين الذي ينتجه المبيضان، مما يؤثر بشكل كبير على مزاج المرأة.
كم من الوقت تستمر أعراض انقطاع الطمث؟
“كم من الوقت تستمر أعراض انقطاع الطمث؟” السؤال يدور في أذهان الكثير من النساء. في الواقع، تختلف مدة الأعراض من امرأة إلى أخرى ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 7-10 سنوات وتتضاءل يومًا بعد يوم.
تتوقف أعراض سن اليأس بعد مرور 12 شهرًا دون حدوث دورة شهرية واحدة، وتنتهي هذه الأعراض بانتهاء فترة ما قبل انقطاع الطمث وبدء سن اليأس.
كيفية تحديد العمر المحتمل لانقطاع الطمث
يمكن للطبيب التنبؤ بتوقيت انقطاع الطمث عن طريق:
- تحليل الدم وقياس مستويات هرمون الاستروجين لدى المرأة على مدى فترة طويلة من الزمن.
- يساعد التاريخ الطبي للعائلة على التنبؤ بتوقيت انقطاع الطمث.
- تحليل الغدة: عندما تصابين بالتهاب الغدة الدرقية فإن ذلك يزيد من احتمالية دخولك إلى سن اليأس في سن مبكرة.
أسباب انقطاع الطمث
دخول سن اليأس أمر لا مفر منه لكل امرأة ويحدث عندما تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات وتسبقه مباشرة فترة ما قبل انقطاع الطمث والتي تستمر من عدة أشهر إلى سنوات.
يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي بسبب التقدم في السن، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث في سن مبكرة لعدة أسباب:
- تؤدي إزالة المبيضين إلى توقف الدورة الشهرية فورًا بسبب غياب العضو المسؤول عن التبويض وإنتاج الهرمونات.
- تاريخ عائلي للمرض، لأنه عندما يكون هناك تاريخ لانقطاع الطمث المبكر، فإن احتمالية الدخول إلى سن اليأس في سن مبكرة تزداد.
- يؤدي استئصال الرحم إلى انقطاع الطمث بعد عامين أو ثلاثة أعوام من الآن.
- أمراض الرحم مثل الأورام تسبب انقطاع الطمث المبكر.
- دخان.
- عدم الحمل أو الولادة قبل ذلك، حيث أن حدوثهما يساعد على تأخير سن اليأس.
- تعرض الرحم أو المبيضين للإشعاعات الكيميائية في حالة وجود أورام سرطانية في منطقة الحوض.
أعراض انقطاع الطمث
تختلف أعراض سن اليأس من امرأة لأخرى وقد لا تظهر على بعض النساء أية أعراض، ولكن الأعراض الأكثر شيوعاً هي:
- تعرق ليلي.
- الهبات الساخنة.
- – اضطرابات في النوم وأرق يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أسبوع.
- جفاف المهبل الذي يسبب الألم وأحياناً النزيف أثناء الجماع، في هذه المرحلة يجب مراجعة الطبيب أو استخدام كريم الإستروجين المرطب للمهبل.
- التهابات المسالك البولية وألم وحرقان شديد عند التبول.
- تكون مدة الدورة الشهرية أقصر أو أطول من المعتاد ولا تحدث في الوقت المعتاد.
- الدورة الشهرية أكثر أو أقل من المعتاد.
- قد تحدث بعض النقاط مثل كثرة التبول وعدم القدرة على التحكم فيه، والضحك بكثرة.
- فقدان امتلاء الثدي.
- زيادة الوزن.
- اضطرابات المزاج والقلق والتوتر.
- جفاف الجلد وتساقط الشعر والأطراف المتقصفة.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- آلام العظام والمفاصل.
- صداع شديد.
- التغيرات والاضطرابات الجنسية.
مخاطر انقطاع الطمث المبكر
يسبب انقطاع الطمث المبكر العديد من المخاطر والمشاكل الصحية للنساء. وأهم هذه الأمور هي:
- أكثر عرضة للوفاة المبكرة.
- الشعور بالاكتئاب والقلق.
- خطر الإصابة بأمراض القلب.
- قد يؤدي إلى هشاشة العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب سوء التمثيل الغذائي.
- أمراض الكلى والكبد.
- أمراض الغدة الدرقية.
نصائح للوقاية من أعراض سن اليأس
تختلف شدة أعراض سن اليأس من امرأة لأخرى، وهناك بعض النصائح التي تساعد في تقليل شدة هذه الأعراض:
- ممارسة الرياضة بانتظام لمحاربة الاكتئاب وتحسين حالتك الصحية والنفسية.
- الإقلاع عن التدخين لمنع الهبات الساخنة أو انقطاع الطمث المبكر.
- اتباع نظام غذائي صحي للوقاية من النوبات القلبية المحتملة ومنع هشاشة العظام.
- قم دائمًا بالذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
- التأكد من حصول الجسم على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
- الابتعاد عن كل ما يسبب الاكتئاب أو القلق أو التوتر.
