طريقة عمل كوكتيل الفواكه

على الدوسري

منذ 2 ساعات

نقدم لكم اليوم طريقة عمل كوكتيل الفواكه على موقعنا أيوا مصر لأن هناك أكثر من طريقة لعمل كوكتيل الفواكه ومن مميزات تحضيره السرعة ولا يستغرق الكثير من الوقت عند تحضيره. بالإضافة إلى ما يحتويه من عناصر غذائية عديدة تفيد الصحة العامة للجسم، وكذلك الطاقة التي يكتسبها الجسم عند تناوله، فهو مفيد أيضاً للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً، كما سنذكر في السطور التالية. سنعرض لك طرقًا مختلفة ولذيذة لتحضير كوكتيل الفواكه.

كيفية صنع كوكتيل الفواكه

القيمة الغذائية لكل مائة جرام من كوكتيل الفواكه تشمل:

الماء: 87.44 جرام.
الكربوهيدرات: 11.86 جرام.
البروتين: 0.46 جرام.
الحديد: 0.21 ملجم.
الألياف: جرام واحد.
الطاقة: 46 سعرة حرارية.
الدهون: 0.01 جرام.
الكالسيوم: 8 مليجرام.
الكالسيوم: 7 ملليجرام.
فيتامين ب6: 0.051 ملغ.
الفوسفور : 14 مليجرام .
الصوديوم: 4 ملليجرام.
الزنك: 0.09 مليجرام.

كوكتيل موز، تفاح وبرتقال

ويعتبر هذا النوع من الكوكتيل من العصائر التي يتم تحضيرها في فصل الصيف نظراً لقدرته الفعالة على المساهمة في ترطيب الجسم بشكل كبير.

مكونات:

خمس حبات موز ناضجة.
ثلاث حبات برتقال متوسطة الحجم.
ثلاث تفاحات خضراء وصفراء.
كوب صغير من السكر أو الكمية التي ترغبين بها.

طريقة الإعداد:

يتم تقشير البرتقال جيداً وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
قومي أيضًا بتقشير الموز ثم قطعيه.
قطع التفاح إلى قطع متساوية.
باستخدام الخلاط المنزلي، امزجي قطع التفاح والموز والبرتقال حتى تحصلي على خليط متجانس.
ثم أضيفي السكر واستمري في الخلط حتى يذوب تماماً.
قم بتخزين هذا الكوكتيل في الثلاجة حتى يتم استهلاكه أو تقديمه.

سر صنع كوكتيل ناجح من البرتقال والموز والتفاح

وهناك خطوات أخرى تجعل هذا النوع من الكوكتيل شهياً ولذيذاً:

يمكنك تحضير عصير البرتقال وخلطه مع التفاح المقطع والموز.
إذا كنت تشرب الكوكتيل على الفور أو تقدمه للضيوف، فمن الأفضل وضع مكعبات الثلج على الجانب.
يمكنك استبدال السكر بالعسل.

فوائد كوكتيل التفاح والموز والبرتقال

كوكتيل الموز والتفاح والبرتقال له بعض الخصائص التي تجعله من أوائل العصائر والمشروبات الطبيعية التي يجب على الإنسان شربها بانتظام.

تحسين الحالة المزاجية للإنسان والوقاية من القلق والتوتر.
التقليل من الإصابة بقرحة المعدة.
تحسين صحة القلب.

كما نقدم لك المزيد من التفاصيل على: طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالمكونات وطرق التحضير؟

كوكتيل الفراولة

محتويات:

ثلاث أكواب صغيرة من الزبادي الطازج.
نصف كوب صغير من السكر المحبب.
15 فراولة.
ملعقتان صغيرتان من ماء زهر البرتقال.

طريقة التحضير:

نغسل الفراولة وننظفها جيداً ونقطعها إلى نصفين.
نجهز الخلاط الكهربائي ونضيف إليه قطع الفراولة والسكر وماء زهر البرتقال والحليب السائل ونخلط جيداً.
عندما تتأكد من أن هذا الخليط ناعم، قم بإيقاف تشغيل الخلاط.
تقسم إلى أكواب مخصصة لذلك وتكون جاهزة للتقديم.

كوكتيل البطيخ والبطيخ

محتويات:

خمسة أو ستة مكعبات من الثلج.
ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الناعم.
قطعة صغيرة من البطيخ.
حبة بطيخ متوسطة الحجم.

طريقة التحضير:

إزالة القشرة الخارجية للبطيخ، وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة، وخلطها جيداً، وإضافة ملعقة ونصف كبيرة من السكر البودرة، وتشغيل الخلاط على الوضع المتوسط حتى تحصلي على عصير ناعم.
قم بإعداد كأسين للعصير، وأضف ثلاثة مكعبات من الثلج، ثم اسكب خليط البطيخ في منتصف الكوب.
قشري البطيخ، ونظفي البذور، وقطعيه إلى شرائح صغيرة، واخلطيه في الخلاط المنزلي مع ملعقة ونصف كبيرة من السكر حتى تحصلي على شراب ناعم.
اسكبي عصير البطيخ فوق عصير البطيخ ثم تناوليه.

كوكتيل فواكه مع عسل و قشطة

محتويات:

ثلاث ملاعق كبيرة من الكاكاو.
كوب كبير من الأناناس المقطع إلى شرائح صغيرة
خمس حبات من الفراولة وقطعيها.
حبة فليفلة كبيرة الحجم، منزوعة البذور، ومقطعة إلى شرائح.
كوب صغير من الكريمة.
ثلاث موزات.
ثلاث حبات كيوي صغيرة.
نصف كوب كبير من العسل الأبيض.
كوب صغير من الماء.
ينقسم اللوز إلى قسمين متساويين.
الفول السوداني الناعم.

طريقة التحضير:

نجهز وعاء ونضع فيه جميع المكونات السابقة ما عدا العسل واللوز المحمص والقشطة ونخلطهم جيداً.
نسكب هذا الخليط في أكواب التقديم.
أضيفي الكريمة الطازجة والعسل إلى الخليط.
تزيين أكواب العصير باللوز والفستق.

كوكتيل الموز والشوفان

محتويات:

كأسين من الحليب.
ثلاث موزات.
ربع كوب صغير من الشوفان.
ثلاث ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.
أربعة مكعبات من الثلج.
ثمانية حبات من الجوز.

طريقة التحضير:

تخلط هذه المكونات المكونة من الشوفان واللبن والبندق والعسل ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً تماماً.
نسكب كوكتيل الموز والشوفان في أكواب التقديم. إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضًا تزيينها بالبندق.

كوكتيل الأناناس وجوز الهند

يعد هذا المشروب من تلك المشروبات التي تقدم باردة لما له من طعم لذيذ ومذاق لذيذ حيث يجمع بين الأناناس الرطب وجوز الهند المنعش.

مكونات:

قطعة كبيرة من الأناناس.
مكعبات الثلج.
كوب من آيس كريم الفانيليا.
كوب صغير من كريمة جوز الهند.
قطع الأناناس في كوب كبير.
كوب من كريمة الحليب للتزيين.

طريقة التحضير:

قشري الأناناس وأزيلي البذور وقطعيه إلى مكعبات صغيرة واتركي نصفه جانباً واخلطي النصف الآخر مع كريمة جوز الهند.
اسكبي هذا المشروب في أكواب، ثم أضيفي قطع الأناناس ومكعبات الثلج، ثم الآيس كريم.
تزيينها بكريمة الحليب.

كوكتيل المانجو والأفوكادو

كوكتيل المانجو والأفوكادو هو مشروب لذيذ يمكنك تقديمه في أي وقت من اليوم. إلا أنه مشروب مناسب لتقديمه للضيوف، كغيره من عصائر الفاكهة مثل عصير الليمون الصودا وغيرها. كما أنه سهل وسريع التحضير. اتبع الخطوات أدناه.

محتويات:

2 كوب كبير آيس كريم فانيليا.
سبع حبات من الفراولة.
ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البودرة.
مكعبات الثلج.
قطعة صغيرة من الأفوكادو.
ثلاث حبات مانجو متوسطة الحجم.
ربع كوب صغير من الماء.

طريقة التحضير:

نخلط المانجو، والسكر، والماء، ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.
بعد الخلط جيداً، قسمي هذا الخليط إلى أربعة أكواب مخصصة لعصير الفاكهة.
يتم تقشير الأفوكادو وخلطه مع الآيس كريم والماء.
بعد الحصول على خليط ناعم، أسكبيه فوق خليط المانجو.
بعد ذلك، قومي بتنظيف الفراولة من سيقانها وغسلها جيداً وخلطها مع السكر والماء.
أسكبي فوق خليط الأفوكادو وقدميه حسب رغبتك، ويفضل أن يكون بارداً.

كوكتيل الفواكه والزبادي

مكونات:

ثلاثة أرباع الكوب من عصير البرتقال.
2 تفاح مقطع.
أربع حبات من الفراولة.
2 موز.
علبة كبيرة من الزبادي.

طريقة التحضير:

قومي بخلط جميع المكونات السابقة حتى تمتزج وتحصلي على خليط ناعم.
نسكب هذا المشروب في أكواب ونضعه في الثلاجة لحين التقديم.

نعلم أن الكثير من الناس يقبلون على شرب عصير كوكتيل الفواكه من المتاجر بسبب المكونات الصناعية التي تزيد من طعمه، لكن يجدر التأكيد على ضرورة تحضيره لنا إذا كانوا لا يعرفون مصدر هذه المكونات. كل ما عليك فعله في المنزل بكميات رخيصة وخطوات سهلة هو اتباع طريقة تحضير كوكتيل الفواكه التي ذكرناها أعلاه.