طريقة عمل عصير البطيخ
كيفية عصير البطيخ البطيخ هو عضو في عائلة القرعيات، مثل البطيخ والقرع. الموطن الأصلي للبطيخ هو أفريقيا، حيث ينمو في المناطق الصحراوية الحارة. بالإضافة إلى كونه فاكهة مليئة بالماء وفاكهة مضادة للالتهابات، فإن تناول البطيخ يحمي حيوية الشعر والجلد لأنه غني بفيتامين أ وفيتامين ج.
وينصح موقع أيوا مصر بالاطلاع على مزيد من المعلومات حول السعرات الحرارية والقيمة الغذائية في البطيخ على الرابط التالي: السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للبطيخ
طريقة عصير البطيخ
يمكن تناول البطيخ عن طريق تقطيعه أو تحويله إلى عصير. إلى جانب عصير البطيخ التقليدي، هناك طرق عديدة لتحضير عصير البطيخ في المنزل:
- عصير البطيخ الأحمر: يمكنك تحضير 3 أكواب من عصير البطيخ، وإضافة كوب واحد من الشاي غير المحلى، ثم إضافة نصف ليمونة وسكر اختيارياً، وخلط الخليط جيداً في الخلاط الكهربائي حتى الوصول إلى القوام المناسب. وهي من الأساليب الجديدة والمبتكرة التي أصبحت مطعماً في الآونة الأخيرة.
- عصير البطيخ: نقطع البطيخ ونزيل البذور منه ونضعه في الثلاجة حتى يبرد تماماً. تحضير 8 مكعبات من الثلج أو كوب واحد من الثلج المجروش، وربع كوب من عصير الليمون، ونصف كوب من السكر. يخفق الخليط في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج جيداً، ثم يسكب الخليط ويقدم فوراً. يجب أن تعلم أنك إذا تركت عصير البطيخ في العصير، فسوف يذوب الثلج وتزداد نكهته. سوف يتغير على الفور.
- عصير البطيخ بالنعناع: قطعي البطيخ وأزيلي البذور. ضعي 15 ورقة نعناع طازجة في الخلاط الكهربائي مع مكعبين من الثلج وأضيفي السكر حسب الحاجة. كما يمكنك استبدال السكر بملعقتين كبيرتين. عسل.
- عصير البطيخ مع الشمام: قطعي البطيخ والبطيخ بكميات متساوية واحفظيهما في الثلاجة حتى يبرد كل منهما. ضعيه في الخلاط الكهربائي مع ربع كوب عصير ليمون ونصف كوب سكر واخفقي. امزجيه جيداً حتى يصبح متجانساً، ثم قدميه. يمكنك استبدال السكر بعسل النحل الطبيعي، فهذه الوصفة ستمنحك مذاقاً رائعاً.
- عصير الموز والبطيخ: يتم تحضير هذا النوع من العصير على نطاق واسع في البلدان الاستوائية. قطعي البطيخ وأزيلي البذور ثم أضيفي موزتين وأضيفي 4 مكعبات ثلج والقليل من السكر واخلطي المكونات جيداً في الخلاط الكهربائي. يمكنك استبدال السكر بعسل النحل الطبيعي حتى يصل إلى القوام المتجانس والمطلوب.
- عصير البطيخ مع الكيوي: البطيخ والكيوي من الفواكه التي يمكن مزجها لتكوين طعم رائع. في هذه الوصفة، قطعي البطيخ وأزيلي البذور وأضيفي حبتي كيوي ونصف كوب من الماء المثلج والسكر. قد تكون هناك حاجة لأن هذا النوع قد يحتاج إلى كميات أكبر من السكر. لأن الكيوي فاكهة تحتوي على نسبة قليلة جدًا من السكر.
- عصير البطيخ مع الأفوكادو: بعد إزالة بذور البطيخ، ضعيه في الخلاط الكهربائي مع ربع كوب من عصير الليمون، وأضيفي إليه السكر و4 مكعبات ثلج، واخلطي الخليط جيداً في الخلاط الكهربائي حتى يصل إلى القوام المناسب. تناسق.
- عصير البطيخ مع الميلك شيك: بعد إزالة البذور من البطيخ، أضيفي كوب واحد من الميلك شيك المحلى وربع كوب فقط من السكر. ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدًا. سوف تحصلين على الفور على ملمس خفيف ومنعش. وهو أيضًا عصير فواكه غني بالعديد من العناصر الغذائية.
- عصير البطيخ بالليمون: يعتبر عصير البطيخ بالليمون من أكثر العصائر المنعشة في الصيف، لذا قومي بتقطيع البطيخ وأزيلي بذوره وضعيه في الخلاط الكهربائي. أضف نصف كوب من عصير الليمون. أضيفي قشر الليمون إلى المكونات، وأضيفي بعض العسل والثلج، واخلطي المكونات جيداً في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على القوام المطلوب.
- عصير البطيخ مع التوت: قطعي البطيخ وأزيلي البذور، ثم امزجيه مع 4 مكعبات ثلج ونصف كوب من السكر في الخلاط الكهربائي. بعد خلط المكونات جيداً، أضيفي الفواكه إلى عصير البطيخ واخفقي. امزجي الفواكه لتقطيعها إلى قطع صغيرة. يمكنك تقديمه على الفور أو تركه في الثلاجة.
- عصير البطيخ مع الزبادي: يعتبر هذا النوع من العصير من أكثر أنواع العصير شعبية بين الأطفال. بعد تقطيع البطيخ إلى قطع وإزالة البذور، يمكنك وضعه في الخلاط مع كوبين من الزبادي ونصف كوب من السكر. يقدم بعد خلطه جيداً في الخلاط الكهربائي.
يمكنك الحصول على معلومات أكثر عن تفسير الشيخ سيد حمدي البطيخ في المنام وتفاسير أخرى لجميع أحلام البطيخ من الرابط المنشور : تفسير الشيخ سيد حمدي البطيخ في المنام وتفاسير أخرى لجميع أحلام البطيخ
فوائد البطيخ
تتمتع فاكهة البطيخ بالعديد من الفوائد الصحية، مما يجعلها فاكهة خفيفة ومنعشة. يتم استهلاكه على نطاق واسع، خاصة في أشهر الصيف، مع العديد من الوصفات التي يمكنك تحضيرها بعصير البطيخ. ومن أهم وأبرز فوائد عصير البطيخ ما يلي:
- تحتوي فاكهة البطيخ على مادة الليكوبين التي تعطيها لونها الأحمر. هذه المادة تحمي النساء من سرطان الثدي والرجال من سرطان البروستاتا.
- يزيد من فعالية ضغط الدم. ولذلك يعتقد الباحثون أن فاكهة البطيخ تعمل كمنشط جنسي لأنها تحسن أداء ضغط الدم في الأوعية الدموية.
- يقلل البطيخ من خطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يحسن الدورة الدموية ويقلل من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين.
- فهو يقلل من تراكم الدهون، مثلما يمنع البطيخ تراكم الدهون في الخلايا، ويعتبر البطيخ من أهم العناصر التي يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي إذا كنت تريد إنقاص الوزن.
- الوقاية من علامات الشيخوخة بفضل ما يحتويه البطيخ من مركبات الفلافونويد والكاروتين، والتي تعمل كمضادات للأكسدة، وتحسن صحة الشعر والبشرة، وبالتالي تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- يحتوي البطيخ على فيتامين C الذي لا يعرفه الكثير من الناس، ولذلك يعمل البطيخ على زيادة مناعة الجسم.
- البطيخ من الفاكهة التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة التي تساعد في تخفيف التهابات المفاصل.
لمزيد من المعلومات: هل البطيخ يزيد الوزن؟ يمكنكم الضغط على الرابط المرفق لمعرفة علاقة البطيخ بإنقاص الوزن وفوائد تناوله طازجا: هل البطيخ يزيد الوزن؟ العلاقة بين البطيخ وفقدان الوزن وفوائد تناوله طازجا
نصائح للحصول على أفضل عصير بطيخ
- عندما تقررين تحضير عصير البطيخ في المنزل، يجب أن تعلمي أنه لكي تحصلي على أفضل النتائج، يجب أن تحتوي قطع البطيخ على أكثر من مجرد المكونات المضافة إليها، حتى لا يطغى عليها أي نكهة أخرى وتضفي الإضافات نكهة مميزة ومميزة. طعم متميز. مع الحفاظ على الطعم الأصلي لفاكهة البطيخ.
- للحصول على أفضل النتائج ولكي يصبح الماء باردًا ومنعشًا، عليك بتبريد البطيخ جيدًا عن طريق حفظه في الثلاجة لفترة كافية.
- لا تقم بتحضير عصير البطيخ في الخلاط الذي تخلط فيه الخضار. للتأكد من أن رائحة مختلف أنواع الخضار لا تطغى على رائحة وطعم العصائر والفواكه، يجب أن يكون لديك خلاط مخصص للفواكه.
- كلما كانت المكونات المضافة إلى البطيخ طازجة، حصلت على نتائج أفضل عند تحضير عصير البطيخ بمختلف المكونات والأصناف، لذا احرص على شراء الإضافات مثل الأفوكادو والليمون والنعناع والبطيخ في نفس اليوم إن أمكن. .
تعرفنا في هذا المقال على كيفية عصر عصير البطيخ، وتعرفنا على فوائد البطيخ وقدمنا النصائح للحصول على أفضل عصير بطيخ.
