متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية

متى يمكن الزواج بعد الولادة الطبيعية؟ هل يسبب ألما شديدا؟ تعتبر الولادة من المراحل الصعبة التي تمر بها المرأة. وهذا يجعله قلقًا جدًا بشأن أي شيء يتعلق بهذا الأمر.

ولذلك فمن خلال هذا الموضوع الذي سيقدمه لكم موقع أيوا مصر، سنتعرف معًا بشيء من التفصيل على إجابة سؤال متى تتم العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية.

متى يمكن الزواج بعد الولادة الطبيعية؟

تختلف ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية بين الرجل والمرأة. عادة ما يفضل الرجل العلاقة الزوجية ولكن عليه أن يعتني بزوجته. لأنها شعرت بألم شديد أثناء الولادة وهذا سبب لها آلاماً شديدة في منطقة المهبل مما قد يؤثر سلباً عليها خاصة في بداية المخاض.

لا يوجد وقت محدد لممارسة الجماع مع الشريك بعد الولادة، ولكن يوصي معظم الأطباء بعدم ممارسة الجماع لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة لتجنب المخاطر الناجمة عن مضاعفات الولادة. لأن الانتظار سيسمح لجسمك بالراحة وتمر آلام المخاض.

بعد الولادة الطبيعية، تحدث بعض الإفرازات نتيجة التمزق المهبلي الذي يطرد الجنين، ومن الطبيعي ألا ترغب المرأة في ممارسة العلاقة الزوجية بعد ذلك. أما إذا كانت شديدة فيجب التدخل الجراحي من قبل طبيب مختص، مما يؤدي إلى إطالة فترة العزوف عن الزواج.

تعاني بعض النساء من اكتئاب ما بعد الولادة، لذا يجب أخذها بعين الاعتبار ومنحها الوقت الكافي للتعافي لأن هناك عوامل كثيرة تؤثر عليها مثل الرضاعة واضطراب النوم. تحتاج المرأة أيضًا إلى تخصيص بعض الوقت لإعادة أعضائها التناسلية إلى حالتها الطبيعية.

هل الجماع بعد الولادة يسبب الألم؟

وبعد التعرف على إجابة سؤال متى يكون الزواج ممكناً بعد الولادة الطبيعية، تجدر الإشارة إلى أن التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة بعد الولادة تسبب جفاف المهبل وبالتالي الشعور ببعض الألم في المهبل. حالة الرضاعة الطبيعية. إذا لم يتم علاج آلام المخاض وعواقبه، فقد يحدث بعض الألم أثناء الجماع.

كيفية تخفيف الألم أثناء الجماع بعد الولادة؟

يجب عليك القيام ببعض الأمور لتخفيف آلام العلاقة الزوجية، مثل أخذ حمام ساخن لإرخاء العضلات، وتناول مسكنات الألم، وإفراغ المثانة لتجنب الضغط على منطقة البطن.

إذا شعرت بالتهاب بعد الجماع؛ يمكنك وضع بعض الثلج على المنطقة الملتهبة لتخفيف الألم. إذا شعرت بالألم، فلا تضغط على نفسك؛ يمكنك شرح ذلك لشريكك واستبدال العلاقة الحميمة بأشياء أخرى تمنحه المتعة.

يمكنك استخدام بعض الكريمات المرطبة أو اختيار وضعيات مناسبة وغير مؤلمة أثناء الجماع. كما يجب عليك الاهتمام بنفسك وشرب الأطعمة والمشروبات الغنية بالمواد المفيدة لجسمك وصحتك. لأن ذلك سيؤثر على الرضاعة الطبيعية وبالتالي على طفلك.

وذلك لأن جسمك يفقد العديد من المواد المفيدة أثناء الحمل والولادة ويستمر في فقدانها أثناء الرضاعة الطبيعية؛ خلال هذه الفترة، يجب عليك الاهتمام بتغذيتك وصحتك.

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم الأشياء التي ستساعدك على العودة إلى طبيعتك ووزنك الطبيعي قبل الحمل وحالة جسمك بشكل عام. عليك أن تنتبه إلى جرح ولادتك لأنه إذا صلح ستعود إلى ذاتك القديمة. لكي تعيش حياتك الطبيعية بشكل أفضل، عليك التأكد من صحتك باستمرار وأن تكون تحت إشراف طبي مستمر.

تأثير الولادة الطبيعية على العلاقة الزوجية

تؤثر الولادة الطبيعية على جسم المرأة في منطقة الحوض والمهبل. يعمل على تمدد وتشوه عضلات الحوض التي تشمل الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم، وهذا يؤثر بشكل كامل على تنفيذ العلاقات الزوجية بعد الولادة، وخاصة الطبيعية منها.

هناك طرق لإعادة العضلات إلى حالتها التي كانت عليها قبل الحمل وقبل الولادة؛ وأهمها ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة تمارين كيجل.

تمارين كيجل

وهي تمارين تعمل على تقوية عضلات الرحم والمثانة وكذلك عضلات الحوض. تعالج هذه التمارين بعض المشاكل مثل التحكم في الأمعاء أو زيادة الوزن أو مشاكل التبول. كما يمكن أن تقوم به النساء الحوامل لتسهيل عملية التبول. عملية الولادة.

كل ما عليك فعله هو الجلوس، وجلب ساقيك نحو الحوض، وإبقاء ركبتيك مفتوحتين، ثم شد عضلات المؤخرة، كرر التمرين لمدة أربع ثواني وقم بأداء التمرين 3 مرات يوميا.

يمكنك أيضًا الاستلقاء على ظهرك، ورفع منطقة الحوض، وتكرار التمرين لمدة أربع ثوانٍ. إذا شعرت بألم في منطقة أسفل الحوض، فأنت تقومين بالتمرين بشكل جيد.

دور الزوج بعد الولادة

للزوج دور مهم جداً في فترة ما بعد الولادة وهذا سيؤثر على حياة كلا الزوجين. وعلى الزوج أن يكون حساساً تجاه زوجته، ويهتم بها، ويدعمها نفسياً، ويعبر لها عن مشاعره، ويطمئنها. صحته.

كما يجب على الزوج أن يساعد زوجته في رعاية الطفل الجديد ومعرفة احتياجات الطفل. ويجب على المرأة أن تشارك في بعض القرارات المتعلقة بصحتها وصحة الطفل الطبيعية أو الاصطناعية المتعلقة بالرضاعة الطبيعية.

يجب أن تساعد في الأعمال المنزلية؛ لأن خلال هذه الفترة تكون حالته الصحية غير عادية بالنسبة للأعمال المنزلية، فيشعر بالقلق والثقة بشأن حالته الصحية، وإذا كان مريضاً عليه استشارة الطبيب المختص.

إذا كانت المرأة تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، فيجب عليها الاعتناء بها جيدًا واستشارة الطبيب لمساعدتها على اجتياز هذه الفترة.

ويجب الأخذ في الاعتبار أيضًا أن رحلة الحمل والولادة من أكثر المراحل إرهاقًا وتحتاج المرأة إلى الكثير من الدعم النفسي، خاصة إذا كان هذا حملها الأول، لذا احرصي على الاهتمام والانتباه لهذا الأمر. . له.

نصائح لعلاقة زوجية أفضل بعد الولادة الطبيعية

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على العلاقات الزوجية بعد الولادة، ولكن هذه العوامل تظهر بشكل مؤقت وتختفي مع مرور الوقت مع تعافي المرأة واستعادة صحتها. وهناك بعض النصائح التي تساعدك على اجتياز هذه الفترة الصعبة:

• الحفاظ على الحوار بين الطرفين، سواء في العلاقة أو غيرها، هو جانب ضروري للمساعدة في اجتياز هذه الفترة. يجب أن يكون هناك حوار ويجب أن تخبري زوجك بما تشعرين به.

لأن العلاقة الزوجية قد تختلف بعد الولادة، ومع استمرار الحوار في هذا الموضوع يمكنك التحدث عن احتياجات كل طرف وحينها ستجد الفرحة في حياتك والاستقرار.

• قد يصعب في بعض الأحيان على الأب قضاء المزيد من الوقت مع الطرف الآخر، لكنه يحتاج إلى الاهتمام بزوجته وقضاء المزيد من الوقت معها ومع طفلها.
• إن المداومة على ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين كيجل والعديد من الأشياء التي سبق أن ذكرناها والتي ستساعدك على إعادة عضلاتك إلى وضعها الطبيعي هي عامل مهم في تعافيك وتعلمك متى يكون من الممكن ممارسة الجماع الزوجي بعد الولادة الطبيعية.
• الاعتناء بنفسك، كما يجب على المرأة أن تعتني بنفسها وصحتها؛ ويجب عليها ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية للحفاظ على صحتها والعناية بطفلها.

وبالتالي، “متى يمكن أن تكون العلاقة الزوجية ممكنة بعد الولادة الطبيعية؟” لقد تعلمنا أيضًا إجابة السؤال. وناقشنا أيضًا كيفية معاملة الرجل لزوجته خلال هذه الفترة. ونتمنى أن نكون قد قدمنا لكم الفائدة المرجوة.