متى يعطى العسل للأطفال
متى نعطي العسل للأطفال؟ ما هي الفوائد الصحية؟ فهل هناك أي ضرر لهم؟ من المعروف أن للعسل فوائد صحية عديدة تكاد لا تخفى على أحد، لكن رغم كل فوائده فإنه يمكن أن يضر الطفل إذا لم يتم إعطاؤه في السن المناسب، لذلك سنقدم اليوم عبر موقع أيوا مصر إليك الإجابة على سؤال متى نعطي العسل للأطفال.
متى يجب إعطاء العسل للأطفال؟
للعسل العديد من الفوائد الصحية التي لا غنى عنها حيث أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويحسن صحة الجهاز المناعي، كما يحارب الأمراض المختلفة.
ونظراً لأهميته المتعددة، تتساءل الكثير من الأمهات متى يجب إعطاء العسل للأطفال؟ سنجيب على هذا السؤال بشكل دقيق من خلال موضوعنا.
وحتى يكون الطفل آمناً وحتى لا يؤثر العسل عليه سلباً، فبدلاً من إعطائه الفوائد الصحية، يجب عدم إعطاء العسل للطفل قبل أن يبلغ سن 12-18 شهراً. سنة واحدة.
فوائد العسل الصحية للأطفال
وبمجرد أن يبلغ الطفل سنة واحدة، يمكن للأم أن تبدأ بإعطائه العسل وإدراجه في نظامه الغذائي، وبالتالي تحقيق قيمته الغذائية العالية. في هذا العمر، يعتبر العسل آمنًا ومفيدًا.
لقد تعلمنا متى نعطي العسل للأطفال، والآن حان الوقت لنخبركم عن فوائده الصحية، لأننا سنعرضها بشكل مبسط في النقاط التالية:
أولاً: مد الجسم بالطاقة
تحتوي ملعقة صغيرة جداً من العسل على حوالي 20 سعرة حرارية، فإذا أضيفت إلى وجبة الطفل سيحصل على ما يناسبه للحصول على الطاقة والنشاط.
ثانياً: مضادات الالتهابات الفيروسية والبكتيرية
يساهم العسل في حماية طفلك من نزلات البرد والسعال لما له من خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ويعمل على القضاء على الالتهابات بأنواعها.
ثالثاً: التخفيف من مشاكل المعدة
إذا كان طفلك يعاني من ارتجاع المريء ننصحك بإعطائه ملعقة من العسل؛ لأن ذلك يساعد على تليين بطانة المعدة والمريء وحمايتهما من الالتهابات، كما يمنع أحماض المعدة والطعام من العودة إلى المريء.
رابعاً: يحتوي على ألياف البريبايوتك
هذه الألياف مفيدة جداً للطفل حيث أنها بمثابة غذاء للبكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي وتسمح للطفل بالحفاظ عليها بدرجة أكبر.
خامساً: تقليل الالتهابات
وفي سياق ما سنقدمه بخصوص إجابة سؤال متى نعطي العسل للأطفال، سنتطرق إلى أحد أهم فوائد العسل لصحة الأطفال. لأن العسل له خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تخفيف الالتهاب وتقليله. .
يساهم العسل في التخلص من أمراض الربو والتهابات المعدة والأمعاء، وكذلك التهابات الغشاء المخاطي.
أضرار العسل على الأطفال أقل من سنة واحدة
فكري جيداً قبل إعطاء العسل للطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة، لأن العسل على الرغم من فوائده الصحية العديدة، إلا أنه من الممكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية لدى الطفل؛ وأشهرها هي:
- الإمساك الشديد.
- عدم القدرة على التنفس بسهولة.
- ضعف في حركة الطفل.
- صعوبة في البلع.
- سيلان اللعاب المفرط.
- التأثير على الشهية.
- يفقد الطفل القدرة على مص الحليب سواء من حلمة الأم أو من الزجاجة المخصصة للرضاعة.
- تعابير الوجه الثابتة.
- ضعف بعض عضلات الجسم.
كيفية إدراج العسل في النظام الغذائي للطفل؟
يجب على الأم إعطاء الطفل العسل ببطء، وبكميات قليلة، حتى لا يسبب آثاراً جانبية كالحساسية، وأيضاً محاولة تدريبه على التعود على طعم وملمس العسل في فمه.
وفيما يلي سنعرض لك بعض الطرق التي تساعد الأم على إضافة العسل إلى النظام الغذائي لطفلها البالغ من العمر سنة واحدة دون الإضرار به:
- وضع ملعقة من العسل في كوب من الحليب، وتحريكه وتقديمه للطفل كوجبة خفيفة.
- من الممكن دهن العسل على الخبز المحمص.
- ويمكن خلط العسل مع الشوفان لتحسين طعمه وإعطاء الطفل وجبة كاملة.
- أضف العسل إلى الزبادي.
نصائح للأمهات لحماية أنفسهن من أضرار العسل على أطفالهن
وحتى تقلل الأم من فرص إصابة طفلها بأي مضاعفات صحية وآثار ضارة ناجمة عن العسل، عليها القيام بما يلي:
- كما وضحنا في إجابتنا على سؤال متى نعطي العسل للأطفال، لا نعطي العسل للطفل قبل أن يبلغ سنة واحدة، لأنه بعد سنة يصبح جهاز المناعة لدى الطفل أقوى ويصبح مقاوما لجميع أنواع البكتيريا. في العسل. .
- تجنب إعطاء المنتجات التي تحتوي على العسل للطفل قبل عمر السنة.
- لا يمكن إعطاء العسل والسكر للطفل معاً، لأنه يفضل إعطاء العسل كبديل للسكر.
- تسبب كمية كبيرة من العسل السمنة المفرطة، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الهضمية، لذا من الضروري إعطاء الطفل ما يناسبه فقط.
- يجب تخزين العسل في وعاء محكم الغلق حتى لا يفسد الطفل أو يؤذيه.
وهكذا، فبالإضافة إلى تقديمنا لكم إجابة سؤال متى نعطي العسل للأطفال، فقد قمنا أيضاً بتوضيح أهم وأبرز فوائد العسل لصحة الأطفال وبعض أضراره إذا تم استخدامه في عمر غير مناسب. نأمل أن نكون قد ساعدناك في إجابتنا والمعلومات التي قدمناها.
