تجربتي مع البامية للسكر

تجربتي مع البامية للسكر أعطت نتائج فعالة، كنت مريضة بالسكري وتناولت العديد من الأدوية لتخفيف الأعراض ولكن لم أتمكن من الحصول على نتائج فعالة سوى تناول البامية، لذلك أردت أن أشارك تجاربي وتجاربي. وغيرها عبر موقع ايوا مصر .

تجربتي مع البامية للسكر

“أعاني من مرض السكري منذ أن كنت في العشرين من عمري، وبحثت عن طرق علاج مختلفة لتقليل أعراض هذا المرض، ولكن كان علي اتباع نظام غذائي عن طريق تناول أطعمة معينة تساهم في التحكم في نسبة السكر في الدم. وأثناء البحث عن أفضل الأطعمة، وجدت أن للبامية العديد من التجارب المؤكدة فيما يتعلق بفعاليتها في علاج مرض السكري.

إنها واحدة من أفضل الخضروات التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي. ونظرًا لاحتوائه على الألياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن التي توفر قيمة غذائية عالية، فإنه يلعب أيضًا دورًا في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري.

فوائد البامية

تجربتي مع البامية للسكر كانت ناجحة. لأنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ويوفر العديد من الفوائد الغذائية للجسم.

1- تحسين صحة العظام

تتمتع البامية بقيمة غذائية عالية؛ لأنه غني بفيتامين K الذي يساعد على تحسين صحة العظام ويزيد من قدرتها على امتصاص أكبر نسبة من الكالسيوم، العنصر الأفضل لصحة العظام.

2- علاج مشاكل الجهاز الهضمي

تحتوي البامية على كمية لا بأس بها من الألياف الغذائية، والتي بالإضافة إلى مقاومتها للخلايا السرطانية في القولون والشرج، فإنها تساهم أيضًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.

ثبت علمياً أن القوام اللزج للبامية يساهم في شفاء الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي، مما يحمي من العديد من أمراض الجهاز الهضمي، وكذلك عند تناول كميات قليلة من الأطعمة الدهنية أو الضارة. ولهذا فهو من العناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي فهو يقاوم الجسم…الشعور بالجوع.

3- زيادة مستويات الطاقة في الجسم

وبما أن البامية من الخضروات ذات القيمة الغذائية الأعلى من غيرها من الخضروات، فهي من الأطعمة التي تساعد على مد الجسم بمزيد من الطاقة وتقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.

4- حماية صحة الدورة الدموية

تحتوي البامية على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تحمي من أمراض القلب والسكتات الدماغية وتراكم الدهون في الجسم، كما تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي فقدان الوزن الزائد.

5- تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان

أثبتت الدراسات الطبية أن البامية من الخضار التي تحتوي على كمية كبيرة من الليكتينات؛ مما يزود الجسم بالعديد من البروتينات التي تقاوم وجود الخلايا السرطانية، خاصة في حالة سرطان الثدي.

كما تحتوي البامية على كميات كبيرة من حمض الفوليك الذي يساهم في حماية الجسم من الخلايا السرطانية ويقلل من انتشارها في الجسم.

6- التقليل من مشاعر التوتر والقلق

يمكن تقليل مشاعر القلق والتوتر بفضل البذور الناعمة الموجودة في البامية. لأنك في حالة المواظبة على تناول البامية بانتظام، فهي تحتوي على كمية كبيرة من المواد التي تقلل من مشاعر الاكتئاب والتوتر على المدى الطويل.

7- حماية صحة المرأة الحامل والمرضع

كما ذكرنا من قبل، تحتوي البامية على كمية كبيرة من حمض الفوليك، وهو ذو أهمية كبيرة بالنسبة للمرأة الحامل حيث أنه يحمي الجنين من التشوهات المختلفة. كما أنه مهم لصحة المرأة المرضع لأنه يقدم مساهمات مهمة للجسم. العناصر المفقودة أثناء الرضاعة الطبيعية.

8- علاج الأمراض المزمنة

وبفضل تجربتي مع معادل البامية بالسكر، تعرفت على المزيد من فوائد البامية، بالإضافة إلى فوائدها السابقة.

• تحسين ضعف الرؤية.
• مقاومة أمراض الكبد المزمنة.
• علاج أمراض الجهاز التنفسي والربو.
• منع ظهور التصبغات على فروة الرأس.
• يضيف المزيد من الحيوية والسطوع للبشرة.
• لحماية صحة الشعر وتوفير العناصر الغذائية اللازمة لفروة الرأس.

طريقة تناول البامية لعلاج مرض السكري

ومن خلال تجربتي مع البامية لمرض السكري، تعرفت أيضًا على تجارب أخرى تدور حول أهمية البامية في علاج أعراض مرض السكري؛ وصفت إحدى النساء تجربتها: كنت أعاني من تناول كميات كبيرة من الأدوية لعلاج مرض السكري المزمن. وفي المراحل الأولى، وعندما فقدت الأمل في استعادة صحتي، نصحني أحد الأصدقاء بشرب عصير البامية.

بدأ يسرد لي الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من البامية؛ وكان أهمها تحسين مستوى السكر في الدم، وحرص على تناوله مع أدوية السكري للسيطرة على الوضع.

1- بامية منقوعة

للبامية قدرة عالية على علاج اضطرابات السكر في الدم، خاصة عند تحضيرها بعد نقعها في الماء.

مكونات

• ثمرتان من البامية.
• كمية كافية من الماء.

طريقة التحضير

• إزالة الرأس الخارجي لإصبع البامية.
• قطعي ثمرة البامية إلى شرائح طولية.
• ضعي البامية في كوب مملوء بكمية كافية من الماء.
• من الأفضل ترك الخليط في درجة حرارة الغرفة لمدة 12 ساعة، مع الحرص على عدم وضعه في الثلاجة.
• اشرب المشروبات، خاصة تلك التي تحتوي على ألبومين البامية أو مادة رغوية.
• ومن الأفضل شراء شرائح البامية وتناولها مباشرة دون مضغها.
• وينصح بتكرار الطريقة مرتين يومياً.
• يجب تجنب تناول أي شيء لمدة نصف ساعة بعد الخليط.
• ومن الأفضل تناول الخليط على معدة فارغة إما في الصباح الباكر أو قبل النوم مباشرة.

ويفضل إجراء اختبارات السكر الدورية لمقارنة مستويات السكر في الدم قبل وبعد تناول مشروب البامية. وبحسب تجربتي مع البامية للسكر فقد حققت النتائج المرجوة في خفض مستوى السكر في الدم بعد الاستمرار في تناول هذا الخليط لمدة أسبوعين.

من الأفضل مراجعة الطبيب المعالج لمعرفة جرعة الدواء المطلوبة وما إذا كانت مناسبة للتغيرات في مستويات السكر في الدم.

2- وصفة قشر وبذور البامية

من خلال تجربتي مع البامية لعلاج مرض السكري، تعلمت طرقًا متعددة ومختلفة ساعدتني في جني فوائد البامية في تقليل أعراض مرض السكري.

3- نقع البامية الباردة

كما يمكنك الاعتماد على شرب مشروب البامية البارد من خلال اتباع الطريقة التالية:

مكونات

• 5 ثمرات بامية.
• كوب من الماء.
• شرائح برتقال.
• رشة من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير

أضرار البامية الضارة على الصحة

لن تنتهي جميع التجارب على البامية لعلاج مرض السكري بشكل جيد. قالت امرأة إنها تعاني من أعراض حادة لمرض السكري تمنعها من عيش حياة طبيعية وتناول الأطعمة المختلفة. على استعداد لمحاولة التجربة.

إلا أنه كان يجري التجربة على مبدأ أنه كلما تناول المشروب بجرعات أكبر، كلما كانت النتائج أكثر فعالية، وهذا ما جعل تجربته مع البامية للسكر سيئة للغاية. آثار جانبية على الصحة.

1- تكون حصوات الكلى

ومن أشهر أضرار الإكثار من تناول البامية: لأنها تحتوي على كميات عالية من مادة الأوكزالات، وهي مادة خطيرة تسبب تكون حصوات الكلى، خاصة عند المصابين بمشاكل الكلى الموجودة مسبقًا.

قد يكون لدى مريض السكري من النوع الثاني كميات عالية من الحمض في البول، وبالتالي تزيد البامية من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.

2- التأثير سلباً على فعالية أدوية السكري

على الرغم من أن للبامية فوائد عديدة لمرضى السكر، إلا أنه عند تناولها بكميات زائدة مع أدوية السكري المهمة، فإن ذلك ينفي بشكل طبيعي فعالية الأدوية، خاصة عند تناول الميتفورمين، وهو أحد أشهر الأدوية المستخدمة لعلاج أعراض مرض السكري من النوع الثاني.

3- اضطرابات الجهاز الهضمي

تحتوي البامية على كميات عالية من الفركتانز، مما يساهم في زيادة احتمالية الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة لدى المصابين بمشاكل في الجهاز الهضمي. لذلك، ينصح من يعانون من القولون العصبي المزمن بتجنب تناول البامية. أعراض.

• الإسهال المزمن.
• تراكم الغازات في البطن.
• الإصابة بالتشنج.

5- التهاب المفاصل

البامية من الخضروات التي تحتوي على كميات عالية من مادة السولانين، وهو المركب الكيميائي الأكثر شهرة والذي يسبب العديد من أنواع الألم والتهاب المفاصل. الإفراط في تناول البامية قد يسبب التهابات في المفاصل والعظام.

6- أضرار مميعات الدم

تناول البامية بالتزامن مع أدوية سيولة الدم، وخاصة الوارفارين، يقلل من فعالية الدواء. نظرًا لأن البامية غنية بفيتامين K الذي يساهم في تخثر الدم، فمن المستحسن تجنب تناولها إذا كنت تتناول أدوية سيولة الدم.

7- الحساسية

تعتبر الحساسية من الأعراض النادرة لتناول البامية؛ إنه يسبب فقط بعض الآثار الجانبية الضارة التي تحدث عندما يتناولها الأشخاص الذين يعانون من الحساسية العشبية.

• احتقان الأنف.
• أعراض الحكة والطفح الجلدي.
• مواجهة صعوبة في التنفس.
• الإحساس بالوخز في الفم.

تجربتي مع البامية للسكر كانت فعالة، لأن البامية من الخضروات التي تساهم في خفض نسبة السكر المرتفعة في الجسم، ولكن للحفاظ على صحة الجسم يجب معرفة طرق تناولها وأضرارها وكيفية تجنبها. .