متى ينتهي الغثيان عند الحامل
متى يتوقف الغثيان أثناء الحمل؟ الغثيان من الأعراض الشائعة في فترة الحمل وهو مشكلة مزعجة إلى حد ما تجعل المرأة غير قادرة على ممارسة حياتها اليومية بشكل طبيعي، وتتساءل متى سينتهي الغثيان وسيعود كل شيء إلى طبيعته، لذلك سنوضح ذلك. موقع ايوا مصر من خلال هذا المقال عندما ينتهي الغثيان عند المرأة الحامل.
متى يبدأ غثيان الحمل؟
عادة ما يبدأ الغثيان بالحدوث في الأسبوع الرابع من الحمل، لكن هذا يختلف من امرأة لأخرى. كما أن هناك بعض النساء الحوامل يعانين من الغثيان مباشرة بعد الحمل ويتأخرن في الدورة الشهرية. وقد يتأخر الغثيان لمدة تصل إلى 9 أسابيع حتى عمر الجنين.
اقرئي أيضًا: متى يبدأ الغثيان أثناء الحمل؟
متى يتوقف الغثيان أثناء الحمل؟
متى يتوقف الغثيان أثناء الحمل؟ قد تعاني الكثير من النساء من الغثيان خلال فترة الحمل، وهذه حالة مؤقتة تنتهي عند نقطة معينة في الحمل، لكن المدة تختلف من امرأة لأخرى، مما يعني أنه لا يوجد وقت محدد لانتهاء هذه الأعراض.
وينتهي الغثيان عادة خلال فترة تتراوح بين 12 إلى 16 أسبوعا، وفي بعض النساء قد يمتد ذلك إلى الثلث الثاني من الحمل، بينما في البعض الآخر يستمر الغثيان حتى بعد الأسبوع العشرين من الحمل.
في بعض الأحيان، عندما تعاني المرأة الحامل من غثيان حاد يسمى التقيؤ الحملي، قد تزيد شدة الغثيان في الثلث الثاني من الحمل، لكن نسبة هذا النوع تكون منخفضة لدى النساء الحوامل. حيث أنها لا تتجاوز 0.3 – 3%.
نصائح لمحاربة الغثيان أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقليل أعراض الغثيان أثناء الحمل. وهذه النصائح هي كما يلي:
- ولا تنسي تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير.
- لتحسين عملية الهضم، تناول وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم وحدد وقتاً محدداً لتناولها.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة.
- شرب كميات كبيرة من الماء موزعة على مدار اليوم.
- تناول السوائل قبل أو بعد الأكل بنصف ساعة، وتجنب تناول السوائل مع الوجبات.
- استنشاق بعض أنواع الروائح الطبيعية، مثل رائحة الزنجبيل، أو رائحة الليمون.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم كل يوم.
- لتجنب مشاكل الارتجاع، تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
- تجنب التواجد في الأماكن الحارة لأن الحرارة تزيد من الغثيان.
- اشرب منقوعًا دافئًا من أوراق الزنجبيل والتوت.
- تجنب شرب المشروبات والأطعمة الساخنة أو الحلوى في الصباح.
- تناول قطعة من البسكويت المملح أو البقسماط قبل النهوض من السرير؛ وهذا يساهم في تقليل أعراض الغثيان غير السارة.
- تناول الآيس كريم والأطعمة الباردة لأنها تخفف من الغثيان.
- تجنب السفر والتنقلات الطويلة لأن وسائل النقل تزيد من الغثيان أثناء الحمل.
- تجنب شرب عصير البرتقال والأحماض بشكل عام، فهي تزيد من الغثيان وتهيّج المعدة.
- مضغ بذور الشمر لتخفيف الغثيان.
اقرئي أيضاً: هل الغثيان ليلاً من علامات الحمل عند الصبي؟
متى يجب استشارة الطبيب بشأن الغثيان أثناء الحمل؟
على الرغم من أن الغثيان هو أحد الأعراض الطبيعية المصاحبة للحمل، إلا أن هناك بعض الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب المختص وأخذ نصائحه دون تأخير أو تردد. هذه الأعراض هي:
- ظهور علامات الجفاف عند الحامل.
- فقدان ملحوظ في الوزن.
- القيء والغثيان الشديد.
- يصاحب القيء ألم أو حمى.
أعراض الغثيان أثناء الحمل
يصاحب الغثيان مجموعة من الأعراض التي تحدث عند المرأة الحامل ويمكن تفسيرها بما يلي:
- فقدان الشهية والنفور من بعض الأطعمة والروائح.
- الدوخة وانخفاض مستويات الطاقة.
- الاكتئاب والقلق والتوتر.
- الشعور بالتشنجات والألم في منطقة البطن.
اقرئي أيضاً: متى يبدأ الغثيان عند الحامل بطفل؟
من هنا، وبعد أن تعرفنا على متى ينتهي الغثيان عند المرأة الحامل وأهم النصائح لمقاومته، وصلنا إلى خاتمة موضوعنا اليوم. نتمنى أن ينال مقالنا إعجابكم، مع حرصنا على رضاكم وكسب ثقتكم.
