طريقة عمل الفاصوليا الحمراء بالطماطم

كيف تصنع الفاصوليا الحمراء بالطماطم أو النقانق ومجموعة متنوعة من الصلصات اللذيذة؟ بما أن الفاصوليا الحمراء من الأطعمة النادرة ورغم فوائدها إلا أن الكثير من الناس لا يتناولونها. كما أنها لذيذة وطريقة تحضيرها سهلة وبسيطة ويمكن لكل أم أن تفعلها. اصنعيها في المنزل، لذلك سنتحدث عن الكثير… هناك طرق مختلفة لتحضير الفاصوليا الحمراء عبر موقع أيوا مصر.

تعتبر الفاصوليا الحمراء من البقوليات التي تحتوي على أهم العناصر الغذائية المفيدة جداً لجسم الإنسان. تحتوي الفاصوليا الحمراء على العديد من الألياف الطبيعية التي تساهم في الحماية والحد من الأمراض التي تصيب الإنسان.

طريقة عمل الفاصوليا الحمراء

سنتناول بالتفصيل العديد من الطرق والوصفات ونتعرف على طريقة العمل من خلال اتباع ما يلي مع الإضافات المتنوعة.

قد تشاهدين أيضاً: طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء فاطمة أبو حاتي والرجيم الياباني

كيفية تحضير الفاصوليا الحمراء مع الطماطم؟

تعتبر هذه الطريقة التي يفضلها الكثير من الأشخاص، من الطرق الشائعة الاستخدام في طبخ الفول سواء الأبيض أو الأحمر.

مكونات

• بصلة واحدة مفرومة.
• كوبان من الفاصوليا الحمراء منقوعة في الماء لمدة 10 ساعات تقريباً.
• 4 أكواب من الماء.
• 5 فصوص من الثوم المفروم.
• رشة من البهارات المختلفة.
• رشة من الكزبرة المفرومة.
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• 2 مكعب ماجي.
• 2 طماطم مقطعة ومصفاة.
• صلصة ملعقة.

طريقة التحضير

طريقة عمل الفاصوليا الحمراء مع النقانق

وتعتبر هذه الطريقة من الطرق اللذيذة التي تتفاعل فيها البقوليات مع البروتينات وتزودها بقيمة غذائية عالية.

مكونات

• قومي بنقع 2 كوب من الفاصوليا الحمراء في الماء لمدة 10 ساعات تقريباً.
• ربع كيلو سجق شرقي.
• بصلة كبيرة.
• قليل من الملح.
• 2 فص من الثوم المفروم.
• رشة من الفلفل الأسود.
• 2 حبات طماطم مقطعة وتصفى من الماء.
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• يرش مع الكرفس المفروم إذا رغبت في ذلك.

طريقة التحضير

قد تشاهد أيضاً: طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة أو اللحم

طريقة عمل الفاصوليا الحمراء اليمنية

هذه الطريقة مختلفة ويمكن تحضيرها خلال 15 إلى 22 دقيقة فقط. ويمكنك تحضيرها باتباع الخطوات التالية:

مكونات

• علبة صغيرة من الفاصوليا الحمراء.
• 2 حبة طماطم كبيرة مقطعة إلى مكعبات.
• 1/4 كوب بصل مفروم.
• ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• 2 فلفل أخضر حار.
• رشة من الكمون.
• ملح حسب الرغبة.
• رشة من الفلفل الأسود، اختياري.

طريقة التحضير

طريقة عمل الفاصوليا الحمراء الفارسية

تعتبر من الطرق اللذيذة والمختلفة لعمل الفاصوليا الحمراء والتي تتميز بسهولة تحضيرها ويمكن القيام بها من خلال اتباع الخطوات التالية:

مكونات

• حبتان كبيرتان من البصل المفروم.
• 3 فصوص من الثوم، مفرومة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• قليل من الملح.
• رشة من الكمون.
• كوب من عصير البرتقال الطازج.
• قطعة من الليمون المعصور.
• 8 أكواب فاصوليا حمراء مطبوخة.
• رغيف خبز شامي.
• حبة فلفل هالابينو متوسطة الحجم مفرومة.
• 1/4 ملعقة صغيرة قرفة.
• علبة صلصة.

طريقة التحضير

قد تشاهد أيضًا: طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء خطوة بخطوة وبطرق متعددة.

كيفية صنع الفاصوليا الحمراء المعلبة؟

الفاصوليا الحمراء المعلبة لها طعم جديد رائع. وسنتعرف على كيفية تحضيرها فيما يلي:

مكونات

• يتم تقطيع البطاطس إلى مكعبات صغيرة.
• بعض الكرفس، مقطع إلى قطع صغيرة.
• بصل مفروم.
• علبة صغيرة من الفاصوليا الحمراء.
• رشة صغيرة من الملح.
• رشة من الفلفل الأسود.
• رشة من الفلفل الأحمر.
• ورق الغار.
• حبتان من الجزر مقطعة إلى شرائح.
• فصوص من الثوم المطحون.
• رشة من البهارات المشكلة.
• 4 أكواب من مرق الخضار.
• 4 أكواب سبانخ.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• 1/2 كيلو طماطم مقطعة.

طريقة التحضير

طريقة عمل الفاصوليا الحمراء المعلبة مع اللحم

تعتبر من الطرق السهلة واللذيذة لتحضير الفاصوليا الحمراء التي لها قيمة غذائية عالية. اتبع أدناه لمعرفة كيفية التحضير:

مكونات

• يتم نقع 2 كوب من الفاصوليا الحمراء في الماء لمدة نصف يوم تقريباً.
• 1/2 كيلو لحم مقطع إلى مكعبات.
• حبتان من الطماطم.
• بصلة متوسطة الحجم.
• قليل من الملح.
• القليل من التوابل.
• القليل من الفلفل الأسود.
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• أرز.
• 2 فص ثوم.
• 1 ورقة غار.
• عصا القرفة.

طريقة التحضير

يمكنك أيضًا قراءة: طريقة صحية ومجربة لتخزين الفاصوليا الخضراء

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء

يمكنك تحضير سلطة لذيذة وشهية ومغذية مع الفول وتناولها مع وجبتك. ولمعرفة هذه الطريقة نتبع الخطوات التالية:

مكونات

• كوبان من الفاصوليا الحمراء المعلبة.
• 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• قليل من الملح.
• 2 فص من الثوم المفروم.
• رشة من البقدونس.
• رشة من الفلفل الأسود حسب الرغبة.

طريقة التحضير

وهكذا تحدثنا عن طريقة تحضير الفاصوليا الحمراء بوصفات متنوعة، مع إضافات مختلفة، وبطريقة ترضي كل الأذواق، لتتمكن كل أم من تحضيرها لأطفالها بسهولة وبأشكال وأشكال عديدة.