كيف تنهي العلاقة بذكاء

كيف تنهي العلاقة بحكمة؟ ما هو أهم شيء يجب الابتعاد عنه الآن؟ إنهاء العلاقة ليس فقط من أصعب اللحظات التي يمكن أن يمر بها الإنسان، بل هو أيضًا من أكثر اللحظات غير المريحة ويمكن أن يؤدي إلى جرح المشاعر، لذلك نعرض لك في موقع أيوا مصر كيفية إنهاء أي علاقة بحكمة.

كيف تنهي العلاقة بحكمة؟

نعلم جيدًا أن إنهاء العلاقة ليس مهمة سهلة على أي شخص، رغم أن هناك من يعتقد العكس، إلا أن هذا الموقف يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا للشخص الذي ينهي العلاقة. يمكنك اتباع النصائح أدناه عند إنهاء العلاقة. :

أولاً: الاستعداد لإنهاء أي علاقة

يعد الاستعداد لخطوة إنهاء العلاقة من أهم الأمور التي يجب القيام بها. ستساعدك هذه الخطوة على التفكير مليًا في الموضوع، وإليك أهم الأمور التي يجب عليك القيام بها أثناء التحضير:

1- أكد رغبتك في إنهاء العلاقة

عند مناقشة الرغبة في إنهاء العلاقة مع الطرف الآخر عليك تجنب استخدام التهديدات بالانفصال للخروج من الجدال. يجب أن تكون مستعدًا لمعالجة المشكلة في حالة ظهور هذا التهديد. في أي شيء، يجب عليك مناقشة القضايا بشكل مفتوح ومباشر مع شريك حياتك قبل أن تقرر ما يجب القيام به.

هناك العديد من الأشخاص الذين لديهم مشاكل مع شركائهم ولا يتحدثون عنها، مما يؤدي إلى انفصالهم عدة مرات. إذا كنت تريد حقًا إنهاء العلاقة، فعليك أن تضع قائمة بالأسباب التي تجعلها لا ترضيك عن علم. قد تكون مناقشة ما يحتاج إلى تغيير مع شريكك هي الخطوة الأكثر أهمية هنا لإصلاح العلاقة قبل إنهائها.

2- صفي ذهنك قبل اتخاذ القرارات

أثناء الحديث عن إجابة سؤال كيفية إنهاء العلاقة بحكمة، لا بد أن نذكر حقيقة أنه عندما تريد إنهاء أي علاقة، عليك أولاً أن تكون عاقلاً تماماً وتتجنب إنهاءها في لحظة غضب.

خاصة إذا كنت تشعر بعدم الاستقرار العقلي والعاطفي أو تمر بأسبوع سيء، فسيؤدي ذلك إلى إلقاء اللوم على الشخص الآخر وعلاقتك في مشاكلك.

قبل اتخاذ مثل هذا القرار المهم، يجب أن تأخذ وقتًا كافيًا للحصول على آراء الأصدقاء أو الوالدين الموثوقين، حيث قد يكون لديهم منظور مفيد حول العلاقة. بمجرد اتخاذ قرار الانفصال عن شريكك، لا تعمل عليه. من المؤكد أن إخطار صديق بهذا القرار هو بمثابة إخبار الطرف الآخر بالطريقة التي يجب أن يتم بها الأمر الآن.

3- اختيار الزمان والمكان المناسبين

يعد اختيار الوقت والمكان الذي يمكنك أن تخبر فيه شريكك بشكل سري عن رغبتك في إنهاء العلاقة من أهم الأشياء التي ستسهل عملك، لأن خبراء العلاقات يقولون إنه يجب عليك تجنب إخبار أي شخص بذلك. عندما يكون على وشك إجراء امتحان مهم أو في طريقه إلى العمل، يختار يوم إجازة بدلا من ذلك لأن هذا سيكون وقتا مناسبا له للتعافي من هذا الأمر.

لذلك، تجنب الانفصال في مطعم أو في مكان تحبانه. بدلًا من ذلك، يجب عليك اختيار موقع محايد حيث لا يوجد أي اتصال بينكما والتأكد من اختيار الوقت الذي تعرف فيه أنه في حالة عاطفية هادئة نسبيًا. اختيار الوقت الذي يكون فيه مشغولاً أو يعاني من التعب.

4- تأكد من إنهاء العلاقة بنفسك

وفي سياق الإجابة على سؤال كيفية إنهاء العلاقة بحكمة، تجدر الإشارة إلى أن إخبار الطرف الآخر برغبتك في إنهاء العلاقة مهما كان الأمر، هو من الأشياء التي تمنحه الشعور بالرغبة في إنهاء العلاقة. احترام هو / هي تستحق أكثر. كلما كنت أكثر خوفًا وترهيبًا، كلما كان عليك إنهاء العلاقة بنفسك.

ومع ذلك، فإن الوضع الوحيد الذي يمكنك فيه استخدام طريقة أخرى هو إذا كانت هناك مسافة كبيرة بينكما، فأنت تعلم أنك لن تتمكن من رؤية بعضكما البعض لفترة طويلة، أو أن شريكك سيتعرض لحادث عنيف. العنف أو السلوك الاستغلالي، وفي هذه الحالة ستكون هذه الطريقة أكثر أمانًا لكلا الطرفين.

ثانياً: أثناء انتهاء العلاقة

هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها قبل البدء في إنهاء العلاقة. بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند البدء في تنفيذ الموضوع هي كما يلي:

1- كن حاسماً عند إنهاء العلاقة

وبعد فحص إجابة السؤال: كيف تنهي العلاقة بحكمة؟ عندما تبدأين بالحديث مع الطرف الآخر عن إنهاء العلاقة، يجب أن تكوني حازمة في كل ما تقولينه. أنت تبتعد عن هذا الفكر.

وهذا الضعف ناتج حتماً عن رغبتك في التخفيف من حدة صدمة الطرف الآخر. لا ينبغي أن يكون الانفصال دراماتيكيًا أو يجب أن تحاول تضخيم المشكلة. وبدلاً من ذلك، يجب أن تصل إلى جوهر الأمر وتقول إنك لم تفعل ذلك. والحقيقة أنك تريد الاستمرار في هذه العلاقة وهو غير مناسب لك… فتح باب الصراع شيء لا تحتاجه.

عليك أيضًا تجنب التعليقات التي من شأنها أن تعطي انطباعًا لشريكك بأن هذه الفترة هي فترة انقطاع مؤقتة وأن هناك إمكانية للعودة إلى العلاقة. قد تعتقد أن عبارات مثل “أنا لست مستعدًا لهذه العلاقة الآن” مفيدة. ; لكنه سيترك أيضاً انطباعاً لدى شريكك وسيجعله يتمنى عودتك إليه مرة أخرى.

2- كن صادقاً

قد تكون لديك مشاعر مثل الرغبة في عدم الانفصال عن شريكك أو عدم التأكد من سبب إنهاء العلاقة. قد تكون هذه الرغبة بسبب وجود العديد من الصفات التي تعجبك في شريكك، ويجب أن تكون صادقًا في الأسباب هنا. وهذا يؤدي إلى إنهاء العلاقة.

سواء كان ذلك بسبب شعورك بالملل، أو أنك تتلاعب بالعلاقة منذ البداية، أو أنك تشعر بعدم الاحترام، فلا تضيع الوقت في محاولة الوصول إلى جوهر الأمر. يجب عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار السبب الأكثر صعوبة. لأن الانفصال هو الشعور بعدم حب الشخص الآخر بعد الآن، لذا أخبره بذلك بلطف قدر الإمكان لأنه ليس خطأه.

أيضًا، بمجرد أن تعطي شريكك السبب الحقيقي وراء انتهاء العلاقة، عليك تجنب الخوض في التفاصيل وإثارة الجدالات القديمة إلا إذا كان في حيرة من أمره بشأن الأسباب، لذلك تجنب التقليل من شأن الشخص وجعله يشعر بعدم الأمان أو عدم الجدارة.

مهما كان السبب الذي أدى إلى الانفصال، فلا ينبغي أن يكون بمثابة قنبلة كبيرة بالنسبة للشخص. ابتعد عن إعداد قائمة مليئة بالأسباب التي تدفعك إلى هذه الخطوة. بدلاً من ذلك، اختر الأسباب الرئيسية لهذا الطلب.

3- الاستعداد لأي ردود فعل سيئة

ومن خلال التعرف على إجابة سؤال كيفية إنهاء العلاقة بحكمة، لا ينبغي أن ننسى أنه في بعض الأحيان قد تؤدي أخبار الرغبة في الانفصال إلى مشاعر سيئة وقد تتصرف أو تشعر بموقف يشوبه الغضب أو الصدمة أو المفاجأة. أنت في حالة ذعر، لذا حاول أن تظل هادئًا الآن وحاول تهدئة الطرف الآخر.

وذلك للحفاظ على صوتك هادئًا حتى لو بدأ الطرف الآخر بالتحدث بصوت عالٍ، أما إذا خرج الموضوع عن السيطرة فسيكون الحل هو المغادرة فقط، ولكن تأكد من طمأنته أنك تريد العودة والتحدث عن الأمر. . إنها مسألة متى تهدأ.

إذا كنت قلقًا بشأن ترك شريكك بمفرده، يمكنك الاتصال بصديق مقرب وإخباره بما يحدث وأين هو الآن وما يقلقك وما يجب عليه فعله.

4- وضع حدود للعلاقات المستقبلية

عند المضي قدمًا في عملية الانفصال، يجب أن تكوني مهذبة ولكن أيضًا حازمة بشأن جميع الحدود بينكما، مع التأكد من توضيح المشكلة وعدم التفاوض بأي شكل من الأشكال. قم بتقدير العلاقة التي تم تشكيلها واجعلها فرصة للتعلم ومعرفة ما إذا كان يجب تجنب الأخطاء أو الشخصيات في المستقبل.

إذا كان لديك أصدقاء مشتركون، عليك تجنب التواجد معهم لفترة، وعندما يكون لديك مكان مفضل، قم بإعداد جدول خاص لعدم رؤية بعضكم البعض لفترة، لأن ذلك سيساعد على منع الألم الذي قد يحدث. يحدث عندما تلتقي.

5- معرفة متى يجب الرحيل

بعد مناقشة إجابة سؤال كيفية إنهاء العلاقة بحكمة، يجب أن ننتبه إلى مسألة مهمة، وهي معرفة متى يجب الرحيل، لأن إطالة مدة انتهاء العلاقة تعتبر من أكبر الأخطاء التي يمكن أن تقع. صنع. يجب القيام بشيء ما لتخفيف أي مسؤولية مشتركة خلال فترة الإنهاء.

كل ما يتم مشاركته يجب فصله. عندما يتحول النقاش إلى دائرة لا نهاية لها، تشعر وكأنك تدور في نفس النقطة دون التوصل إلى نتيجة. في هذه اللحظة، توقف وأخبر الطرف الآخر أنك بحاجة إلى التوقف. الآن والاستمرار لاحقا.

إذا لم يفهم الطرف الآخر أن هذه هي نهاية العلاقة، يمكنك توضيح المشكلة برسالة، قل ما تريد، ودعه يشرح رد فعله على تلك الرسالة، حتى يشعر بالتقدير لاستماعه. إليه وأنهي الموضوع عند تلك النقطة. قد يكون الأمر أسهل عندما تنفصلان عن بعضكما البعض.

ثالثاً: بعد انتهاء العلاقة

وبعد أن عرضنا الإجابة على سؤال كيفية إنهاء العلاقة بحكمة، هناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها لتجنب العواقب غير المرغوب فيها التي يمكن أن ترتبط بهذا الموضوع. وتتلخص هذه في النقاط التالية:

1- لا تبقى أصدقاء من الآن فصاعدا

من الأخطاء التي يرتكبها الجميع عند محاولة إنهاء أي علاقة هو أن نصبح أصدقاء مرة أخرى، مما يزيد من ألم الانفصال أكثر من المعتاد. أفضل طريقة للحصول على انفصال سلمي هي قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما البعض. يمكن أن يكون 3 أشهر أو أكثر.

لن تكون هناك أي مشاعر ضارة عندما تلتقيان مرة أخرى ويمكنك بعد ذلك العودة إلى الصداقة بسجل نظيف. بحلول هذا الوقت، قد يحتاج كلا الطرفين إلى أن يكونا حساسين لبعضهما البعض وأن يحترموا احتياجات الشريك السابق. يستغرق الأمر وقتًا أطول منك للتغلب عليه.

إذا سُئلنا عما إذا كان بإمكاننا أن نبقى أصدقاء، فيجب أن تكون الإجابة قاطعة وقاطعة، أي لا، لا يمكننا أن نكون أصدقاء، ولكي نبدأ علاقة جديدة يجب الحفاظ على المسافة من العلاقة التي انتهت. إنها علاقة مختلفة عن هذه العلاقة، حيث يأخذ كل شخص مساحته الخاصة للمضي قدمًا من الماضي، ويكون ودودًا، ويضع الغضب جانبًا.

2- التعامل مع الخسارة

وإذ ننتهي من عرض إجابة السؤال: كيف تنهي العلاقة بحكمة؟ يجب عليك قضاء بعض الوقت في التعامل مع الخسارة. نعم، أنت من يغادر، لكن هذا لا يعني أنك لا تحتاج إلى وقت. اخرج من هذه العلاقة. يمكنك قضاء ليلة احتفالية بحرية. يعتقد البعض أن الشخص الذي ينهي العلاقة لا يشعر بالألم مثل الطرف الآخر.

على العكس من ذلك، حتى لو كان يدرك تمامًا أنه فعل الشيء الصحيح، فقد يشعر بمزيد من الألم والذنب لما فعله، مما يجعلك تشعر بالثقة أن هذا هو الوقت المناسب لإعادة التفكير في حياتك وما يمكنك فعله في المستقبل. . سعيد.

قد تقضي أيضًا بعض الوقت في البكاء أو الكتابة في يومياتك، لكن يجب أن تعلم أنك بحاجة إلى الخروج من هذا السجن وترك الأحداث في حياتك تأخذ مجراها.

3- الاستمتاع بالحياة بعد الانفصال

وبعد بضعة أسابيع أو أشهر، ستتمكن تدريجيًا من الاستمتاع بحياتك مرة أخرى. في هذه المرحلة، ستكون قد انفصلت أنت وشريكك ووجدتا طريقة للابتعاد عن بعضكما البعض، مما سيساهم في الشفاء.

بمجرد أن تستمتع بما يحدث في حياتك مرة أخرى، ستجد أن علاقاتك الاجتماعية أصبحت قوية مرة أخرى وستتمكن من ممارسة كل الأشياء القديمة التي قمت بها. تغييرات ستشعرك بالانتعاش، مثل إعادة ترتيب الأثاث في المنزل أو ممارسة مهارة لم تمارسها من قبل.

تحذيرات عند إنهاء العلاقة

وبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال كيفية إنهاء العلاقة بحكمة، لا بد أن نقدم بعض التحذيرات التي يحظرها خبراء العلاقات عند الانفصال لأنه سيجعل الأمور أكثر تعقيدًا:

• عند اتخاذ قرار بالمضي قدمًا، تجنب إعطاء شريكك أي أمل في استمرار العلاقة ويجب معالجة المشكلة بشكل علني.
• طالما أنك اتخذت قرارك بعناية ومدروس، فلا تتراجع أبدًا، حتى لو بدأ الطرف الآخر في البكاء.
• تجنب جعل الطرف الآخر يشعر بأنه المسؤول الوحيد عن إنهاء العلاقة وأنك شريك فيها.

إن تعلم كيفية إنهاء العلاقة بحكمة ينطوي على تنفيذ سلسلة من الخطوات، ترتبط كل منها بالأخرى؛ وهذا يسهل عليك القيام بمثل هذه الخطوة، لأن هذه بالطبع من الخطوات الصعبة على الجميع.