أكل الحار للحامل ونوع الجنين
هل هناك علاقة بين تناول المرأة الحامل للأطعمة الحارة وجنس الجنين؟ ما هي أضرار تناول الأطعمة الحارة على الحامل؟ من أكثر الأشياء التي تهتم بها المرأة خلال فترة الحمل هو الطعام، وذلك لأنها إحدى تلك الفترات التي من المعروف فيها أن الناس يشتهون أنواع معينة من الأطعمة أكثر من غيرها، وخاصة الأطعمة الغريبة أو التي لم يتناولوها من قبل، وهذا ما سنعرضه لك عبر موقع Iowa Corn.
تناول الأطعمة الساخنة للحامل وجنينها
عادة ما تبدأ أعراض الرغبة بالظهور عند النساء في بداية الشهر الثاني من الحمل، وفي بعض الحالات قد تستمر حتى اقتراب موعد الولادة، وقد تتوقف في الشهر الرابع من الحمل. لأنواع معينة من الطعام دون غيرها، وهذا بسبب دور الهرمونات.
ومع ذلك، فإن إحدى الخرافات المنتشرة منذ فترة طويلة هي أن هناك علاقة بين تناول المرأة الحامل للأطعمة الحارة والأشياء التي تشير إلى أنها حامل بصبي. إلا أن هذه تبقى مجرد أساطير لا أكثر ولا أساس لها من الصحة. والواقع أن ذلك لأن طبيعة الشهية لا علاقة لها بجنس الجنين. وهي رغبة المرأة في تناول نوع معين من الطعام وليس أي نوع آخر من الطعام.
فوائد تناول الطعام الحار أثناء الحمل
سبق أن ذكرنا أن الرغبة الشديدة في الأشهر الأولى من الحمل هي من المواقف التي تتعرض لها الحامل ويمكن أن تستمر حتى الولادة. ومن الخرافات المنتشرة حول الأطعمة الحارة أنه لا ينبغي تناولها أثناء الحمل لما لها من أضرار. لكن أطباء أمراض النساء يقولون إن بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها منها تعتمد على النقاط التالية:
- يساعد على الهضم: خلال فترة الحمل، يلعب الفلفل دوراً مهماً في تحسين عملية الهضم والتخفيف من المشاكل الناتجة عنها مثل الغازات والانتفاخات والتشنجات.
- يمنع السرطان: عندما تصبح المرأة حاملاً، يتعرض جسمها لتغيرات مختلفة مثل الأضرار التأكسدية التي من شأنها أن تسبب السرطان في المستقبل، ولكن الأطعمة الغنية بالتوابل، وخاصة الفلفل، تحتوي على الكاروتينات، وهي مادة مضادة للأكسدة تمنع جميع أنواع الأضرار الناجمة عن الحمض النووي والحمض النووي. . وبالتالي الوقاية من السرطان.
- يعالج السعال والبرد: يعتبر البرد أثناء الحمل من المشاكل المزعجة، ولكن على الرغم من عدم وجود أبحاث تؤكد ذلك، إلا أن تناول الفلفل الحار يستخدم لعلاج البرد منذ فترة طويلة.
- مكافحة حب الشباب: يعتبر الحمل أمراً مرهقاً بالنسبة لبعض الأشخاص بسبب ظهور حب الشباب وغيره من المشاكل الجلدية التي تظهر أثناء الحمل، ولكن الفلفل الحار من الأطعمة التي تساعدك في الحفاظ على بشرة صحية خالية تماماً من الشوائب.
- يحتوي على حمض الفوليك: من المعروف أن حمض الفوليك من الأحماض المهمة خلال فترة الحمل حيث يمنع مشاكل الأعصاب عند الطفل، كما يحتوي الفلفل على كمية جيدة من هذا الحمض.
- تقوية جهاز المناعة: انخفاض المناعة خلال فترة الحمل من المشاكل التي يجب التغلب عليها في كل الأحوال، ويعتبر الفلفل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات يمكنها تقوية المناعة وتقليل الإصابة بالأمراض الشائعة.
- الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة: يعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل التي تشكل خطراً كبيراً على صحة المرأة الحامل، كما أن البوتاسيوم الموجود في الأطعمة الحارة يحمي ضغط الدم، ويمنعه من الارتفاع ويقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
أضرار الإفراط في تناول الأطعمة الحارة على المرأة الحامل
بعد دراسة العلاقة بين تناول المرأة الحامل للأطعمة الحارة وجنس الجنين، تجدر الإشارة إلى أنه مثل جميع أنواع الأطعمة، هناك بعض الأضرار التي يمكن أن يسببها الإفراط في تناول هذه الأطعمة. تواجه أكثر من مشكلة ومن أبرز هذه المشاكل:
- يسبب الحساسية وتهيج الجلد.
- الشعور بالغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يقلل من الشعور بالحموضة والتهيج في المعدة والقولون.
- الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يقلل من مادة الفيبرين، وهي المادة المسؤولة عن عملية التخثر.
- يزيد من احتمالية الإصابة بالبواسير أثناء الحمل أو يزيد من خطورتها.
- وفي بعض الحالات النادرة، يمكن أن تتحول هذه الحالة إلى قرحة في المعدة.
- يؤدي إلى تورم القدمين.
الأطعمة التي لا ينبغي تناولها أثناء فترة الحمل
ومن خلال معرفة أسطورة تناول الأطعمة الحارة للحامل وجنس الجنين، يجب أن نعرف الأطعمة التي يجب تجنبها حيث أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تضر الحامل والجنين وهي محدودة. إلى ما يلي:
1- اللحوم المصنعة
هناك أنواع مختلفة من اللحوم المصنعة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ وتشمل هذه:
- لحم الغداء.
- يصبح اللحم جاهزًا للأكل فورًا ويمكن تسخينه وتناوله.
- اللحوم النيئة.
2- الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق
على الرغم من أن المأكولات البحرية هي من أشهر المصادر الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين، إلا أن هناك بعض الأنواع التي تحتوي على مستويات عالية جدًا من الزئبق، مما يمكن أن يؤثر على تطور الجهاز العصبي للجنين. لذلك عليك تجنب تناول ما يلي. أنواع:
- سمكة التونة الكبيرة.
- الماكريل الملكي.
- أسماك فرس البحر.
- سمك القرش.
- البرتقال خشن.
- سمك أبو سيف البحر.
- الأسماك النيئة والمحار مثل السوشي والساشيمي.
- المأكولات البحرية المجمدة.
3-الفواكه والخضروات الملوثة
غسل الفواكه والخضروات النيئة مهم جداً للحامل حيث أنه من الضروري التخلص من أنواع البكتيريا الضارة الموجودة في هذه الأطعمة، وكذلك تجنب تناول البراعم النيئة مثل الفجل والإفراط في طبخها لأنها تحتوي على الكثير من الميكروبات. يسبب الأمراض.
4- مشتقات الحليب غير المبستر
غالباً ما تحتوي مشتقات الحليب غير المبستر على بكتيريا الليستيريا الضارة، ولذلك تنصح النساء الحوامل بالابتعاد عنها. إذا لم يتوفر نوع آخر، يمكنك غلي المنتج قبل الاستهلاك.
5- بعض أنواع الجبن
إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمستويات عالية من فيتامين أ، مما يزيد من خطر العيوب الخلقية أو الإجهاض لدى الجنين، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ولذلك ينصح بتناوله. فقط بكميات صغيرة مرة واحدة في الأسبوع.
8- المشروبات التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين
تناول كميات كبيرة من الكافيين من الأمور التي تزيد من خطر الإجهاض أو ولادة طفل منخفض الوزن عند الولادة. ولهذا السبب، تنصح المرأة الحامل بالتقليل من الكافيين وعدم تجاوز 200 مليجرام في اليوم.
9- الأطعمة الجاهزة
ويوصي الأطباء بتجنب الأطعمة السريعة المصنعة لأنها لا تحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم وتحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية والدهون المضافة والسكر، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أثناء الحمل.
10- عصائر الفاكهة غير المبسترة
أثناء الحديث عن العلاقة بين الأطعمة الحارة للحامل وجنس الجنين، لا بد من القول أن عصائر الفاكهة غير المبسترة تحتوي على أنواع كثيرة من البكتيريا الضارة التي يمكن أن تعرض حياة الجنين للخطر، ومن أبرز هذه البكتيريا: الليستيريا والسالمونيلا والإشريكية القولونية وغيرها.
يمكن أن تتواجد هذه البكتيريا بشكل طبيعي أو عند حدوث التلوث أثناء عمليات التجميع والتخزين، ويبدو أن دور عملية البسترة هنا هو التخلص من البكتيريا الضارة والحفاظ على قيمة المنتجات الغذائية.
منذ فترة طويلة انتشرت الخرافات التي تقول بإمكانية معرفة جنس الجنين، لكن هذه ليست سوى خرافات يجب تجنبها واتباع الطرق العلمية الصحيحة لتحديد الجنس بسهولة.
Fazla miktarda kafein tüketmek, düşük yapma riskini artıran veya düşük doğum ağırlıklı bebek doğmasına neden olan şeylerden biridir. Bu nedenle hamilelere kafeini azaltmaları ve günde 200 miligramı aşmamaları tavsiye edilir.
9- Hazır gıdalar
Doktorlar, vücudun ihtiyaç duyduğu önemli besin maddelerini içermediği ve hamilelikte kilo alımına yol açabilecek yüksek miktarda kalori, ilave yağ ve şeker içerdiği için işlenmiş fast foodlardan uzak durulmasını öneriyor.
10- Pastörize edilmemiş meyve suları
Hamileler için baharatlı yiyecekler ile fetüsün cinsiyeti arasındaki ilişkiden bahsederken, pastörize edilmemiş meyve sularının fetüsün hayatını tehlikeye atabilecek birçok zararlı bakteri türünü içerdiğini ve bu bakterilerden en öne çıkanlarının olduğunu söylemeliyiz. Listeria, Salmonella, E. coli ve diğerleri.
Bu bakteriler doğal olarak veya toplama ve depolama süreçlerinde kirlenme olduğunda var olabilir ve burada pastörizasyon işleminin rolü zararlı bakterilerden kurtulmak ve gıda ürünlerinin değerini korumak olarak görünmektedir.
Uzun süredir fetüsün cinsiyetinin bilinebileceğine dair mitler yayılıyor ancak bunlar kaçınılması gereken ve cinsiyetin kolayca belirlenebilmesi için doğru bilimsel yöntemlerin izlenmesi gereken mitlerden başka bir şey değil.
