طريقه عمل الفشار في الميكرويف بالزبدة

طريقة عمل الفشار في الميكروويف يعتبر الفشار من الأطعمة الترفيهية التي يمكن أن نتناولها بين الوجبات وخاصة في المساء، وإذا تناولت الفشار بشكل صحيح فلن يزيد وزنك عند عدم إضافة الزيت إلى الفشار لوجود الذرة فيه. الفشار. عندما يتم تحضيره بالزيت، فإنه يصبح عالي السعرات الحرارية والدهني، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.

كيفية صنع الفشار في الميكروويف

مكونات:

• 1 ونصف كوب من حبات الذرة.
• قليل من الملح.

طريقة التحضير:

• ضعي الذرة في وعاء آمن للميكروويف ورشي عليها بعض الملح.
• ثم أغلق الوعاء بإحكام وقم بتشغيل الميكروويف على درجة حرارة متوسطة.
• ثم اترك الفشار لمدة دقيقتين فقط، حيث أنه لا يحتاج لأكثر من دقيقتين ليتحول إلى فشار.
• يمكنك إضافة بعض الجبن الخفيف المبشور إلى الفشار.
• ثم قم بتقديم الفشار كنوع من الترفيه أثناء مشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية.

الآن يمكنك التعرف على طريقة عمل الكبسة السورية على حسب أصولها هنا: طريقة عمل الكبسة السورية على حسب أصولها

كيفية تحضير فشار الميكروويف بالزبدة؟

محتويات:

• ربع كوب من حبات الذرة.
• قليل من الملح.
• بعض الزبدة.
• وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.

طريقة التحضير:

• نحضر وعاء، ونسكب فيه ربع كوب من حبات الذرة.
• ثم قم بتغطية الوعاء بطبق مسطح آمن للاستخدام في الميكروويف، ثم ضع ملعقتين كبيرتين من الزبدة على الطبق.
• ثم ضعي الوعاء في الميكروويف لمدة ثلاث دقائق.
• بمجرد طهي جميع حبات الفشار، أخرجي الوعاء من الميكروويف ثم اسكبي الزبدة فوق الفشار.
• ثم رشي بعض الملح على الفشار وقدميه.

كيفية تحضير الفشار بالمايكرويف مع جبنة الشيدر؟

مكونات:

• كيس من الفشار بالميكروويف.
• 6 ملاعق كبيرة من الزبدة الناعمة.
• ربع كوب من جبنة الشيدر المبشورة.

طريقة التحضير:

• نحضر وعاءً زجاجياً، ونسكب فيه الفشار، ونتركه في الميكروويف لمدة ثلاث دقائق ثم نخرجه.
• ثم نضع الزبدة في وعاء زجاجي آخر ونضعه في الميكروويف حتى تسيل الزبدة ويتحول لونها إلى اللون الذهبي.
• ثم نرش ربع كوب من جبنة الشيدر فوق الفشار، ثم نضيف الزبدة حتى يغمر الفشار بالكامل.

كيفية تحضير الفشار بالأعشاب الفرنسية في الميكروويف؟

محتويات:

• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• نصف ملعقة صغيرة من الملح.
• ربع كوب من حبات الذرة.
• 2 ملعقة صغيرة بروفانس، مزيج أعشاب فرنسية فاخرة من الزعتر المجفف، وإكليل الجبل، والريحان المجفف، وأوراق الغار، والمريمية المجففة، وبذور الشمر، والكزبرة المجففة.

طريقة التحضير:

• ضعي ربع ملعقة كمون ناعم ونصف ملعقة فلفل أحمر حار في طبق عميق.
• ثم نضيف البهارات إلى الفشار ونخلط جيداً.
• ومن ثم، نعصر الليمونة على الفشار ونخلطه جيداً حتى نتأكد من تشتت جميع النكهات.

طريقة عمل الفشار بالعسل

محتويات:

• 4 أكواب فشار أبيض.
• 5 ملاعق كبيرة من الزبدة الناعمة.
• نصف كوب من العسل.
• ثلث كوب من الفستق الحلبي الناعم.

كيف يعمل:

• أحضري وعاء عميق، ضعي فيه 5 ملاعق كبيرة من الزبدة و4 أكواب من الفشار واخلطيهم جيدًا.
• ثم نضيف نصف كوب من العسل ونخلط المكونات حتى تمتزج، ثم نرش ثلث الكوب بالفستق ونخلط مع الفشار.
• بعد ذلك، نوزع الفشار على صينية كبيرة وندخله إلى الفرن المحمى على حرارة 170 درجة ونتركه لمدة 10 دقائق، ولكن يجب أن يتم خلطه بعد 5 دقائق من دخوله الفرن.
• ثم نخرج الفشار من الفرن ونتركه يبرد ويقدم.

طريقة عمل الفشار بنكهة البصل والطماطم

مكونات:

• 2 كوب فشار.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق التوم.
• 1 ونصف ملعقة كبيرة زبدة.

طريقة التحضير:

• نذوب الزبدة على النار ونضيف إليها نصف ملعقة من مسحوق البصل ونصف ملعقة من مسحوق الطماطم ونخلط جيداً ونرفع المكونات عن النار ونضيف الملح.
• ثم نضيف الخليط إلى الفشار ونحركه ليمتص جميع النكهات.

ولمزيد من المعلومات شاهد طريقة عمل عصير المشمش بعدة طرق على هذا الرابط: طريقة عمل عصير المشمش بعدة طرق.

طريقة عمل الفشار بالكراميل

مكونات:

• 4 أكياس فشار.
• 1 كوب سكر بني.
• نصف كوب من السمن.
• ربع كوب شراب الذرة الحلو.
• نصف ملعقة صغيرة من الملح.
• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
• نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.

طريقة التحضير:

• نضع الفشار في كيس بني كبير.
• بعد ذلك، نضع كوبًا من السكر البني، وملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا، ونصف كوب من السمن، وربع كوب من شراب الذرة، ونصف ملعقة من الملح في وعاء عميق بالميكرويف ونضعه في الميكروويف لمدة 3 دقائق.
• ثم نخرج الوعاء من الميكروويف ونخلط المكونات جيداً. ثم نعيد الوعاء إلى الميكروويف لمدة دقيقة ونصف تقريبًا ونضيف إليه نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ثم نسكب الخليط فوق الفشار ونخلط الكيس جيداً حتى يمتزج كل الفشار مع المكونات جيداً، ثم نضعه في الميكروويف لمدة دقيقة وعشر ثواني.
• ثم نخرجها من الميكروويف ونضعها على ورق الشمع حتى تبرد ونغلفها جيداً ونقدمها.

فوائد تناول الفشار

• مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي الفشار على كميات كبيرة من المعادن الضرورية لحسن أداء الجسم.
• مصدر غني بالألياف: يحتوي الفشار على الكثير من الألياف، والتي يرتبط استهلاكها بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني. الجهاز الهضمي.
• مصدر غني بمضادات الأكسدة: يساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم، والتي ترتبط بخطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة مركبات الألوفينول التي تتركز في القشرة.
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد: بما أن الفشار غني بالألياف الغذائية فإنه يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة كما أنه يقلل من كمية السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.

أضرار الفشار

• إذا كنت تأكل حبات الفشار الصلبة، فقد يؤدي ذلك في بعض الأحيان إلى كسر الأسنان.
• يمكن أن تستقر قشور الفشار في المساحات الضيقة بين اللثة والأسنان.
• يتم تحضير العديد من أنواع الفشار في الميكروويف باستخدام الزيوت المهدرجة جزئيًا، وهو نوع من الدهون المتحولة التي تعتبر ضارة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الخطيرة الأخرى.
• تحتوي أكياس الفشار الميكروويف الجاهزة للاستخدام على مركبات مشبعة بالفلور تمنع تسرب الزيت من أكياس الفشار. تتحلل هذه المركبات عند تعرضها للحرارة وتتحول إلى حمض البيرفلوروكتانويك، الذي يرتبط بمخاطر الإصابة بالسرطان.

تعرفنا في هذا المقال على طريقة عمل الفشار في الميكروويف، كيفية عمل الفشار بالزبدة في الميكروويف، كيفية عمل الفشار بالميكروويف بجبنة الشيدر، كيفية عمل الفشار بالأعشاب الفرنسية في الميكروويف، كيفية عمل الفشار بالفلفل. تحدثنا عن طريقة عمل الفشار بالليمون والعسل، وكيفية عمل الفشار بنكهة البصل، وكيفية عمل الفشار بالثوم والكراميل، وفوائد وأضرار الفشار.

• Patlamış mısırı büyük kahverengi bir torbaya koyuyoruz.
• Daha sonra derin bir mikrodalga kabına bir su bardağı esmer şeker, bir çay kaşığı vanilya özü, yarım su bardağı margarin, çeyrek su bardağı mısır şurubu ve yarım kaşık tuzu koyup 3 dakika mikrodalgaya koyuyoruz.
• Daha sonra kaseyi mikrodalgadan çıkarıp malzemeleri iyice karıştırıyoruz. Daha sonra kaseyi tekrar mikrodalgaya koyup bir buçuk dakika kadar çıkarıyoruz ve içine yarım çay kaşığı karbonat ekliyoruz.
• Daha sonra karışımı patlamış mısırın üzerine döküp, patlamış mısırın tamamı malzemelerle iyice karışana kadar poşeti iyice karıştırıyoruz, ardından mikrodalgaya bir dakika on saniye koyuyoruz.
• Daha sonra mikrodalgadan çıkarıp yağlı kağıdın üzerine soğuyana kadar koyup iyice sarıp servis ediyoruz.

Patlamış mısır yemenin faydaları

• Zengin bir vitamin ve mineral kaynağı: Patlamış mısır, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan mineralleri büyük miktarda içerir.
• Zengin bir lif kaynağı: Patlamış mısır, tüketimi kalp hastalığı, obezite ve tip 2 diyabet gibi birçok hastalık riskinin azalmasıyla bağlantılı olan çok miktarda lif içerir. sindirim sistemi.
• Zengin bir antioksidan kaynağı: Özellikle kabukta yoğunlaşan allofenolik bileşikler gibi, birçok hastalık riskiyle bağlantılı serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur: Patlamış mısır, diyet lifi açısından zengin olduğundan, gün içerisinde tüketilen kalori miktarını azalttığı için uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur.

Patlamış mısırın zararlı etkileri

• Patlamış mısırın sert tanelerini yerseniz bazen dişlerin kırılmasına neden olabilir.
• Patlamış mısırın kabukları diş etleri ile dişler arasındaki dar alanlara yerleşebilir.
• Pek çok patlamış mısır, kalp hastalığı ve diğer ciddi hastalık riskine neden olan, zararlı olduğu düşünülen bir tür trans yağ olan kısmen hidrojenlenmiş yağlar kullanılarak mikrodalgada yapılır.
• Kullanıma hazır mikrodalga patlamış mısır torbaları, yağın patlamış mısır torbalarından dışarı sızmasını önleyen perflorlu bileşikler içerir. Bu bileşikler, ısıya maruz kaldığında ayrışır ve kanser riskiyle bağlantılı olan perflorooktanoik asite dönüşür.

Bu yazımızda mikrodalgada patlamış mısır nasıl yapılır, mikrodalgada tereyağlı patlamış mısır nasıl yapılır, kaşar peynirli mikrodalga patlamış mısır nasıl yapılır, mikrodalgada Fransız otları ile patlamış mısır nasıl yapılır, biberli patlamış mısır nasıl yapılır gibi konuları öğrendik. ve limon, ballı patlamış mısır nasıl yapılır, soğan aromalı patlamış mısır nasıl yapılır ve sarımsak, karamelli patlamış mısır nasıl yapılır ve patlamış mısırın faydalarından ve zararlarından bahsettik.