ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام

على الدوسري

منذ 2 ساعات

تتنوع أسباب آلام الثدي التي تحدث قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام. قد تحدث العديد من الأعراض، التي تتراوح من خفيفة إلى شديدة، قبل الدورة الشهرية. قد يكون من الأعراض لأنه قد يكون من أعراض مرض آخر. نتعرف على أسباب آلام الثدي قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام وأعراضها وكيفية تشخيصها وطرق تخفيف هذا الألم من خلال موقع أيوا مصر.

أسباب ألم الثدي قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام

هناك أسباب عديدة تؤدي إلى ألم الثدي قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام:

التغيرات الهرمونية الناجمة عن الدورة الشهرية هي السبب الرئيسي لآلام الثدي.
انخفاض مستويات الهرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون قبل الدورة الشهرية يؤدي إلى تقرحات الثدي.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية وبالتالي زيادة الشعور بألم الثدي.
قد تكون هناك أيضًا علاقة وثيقة بين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية والتغيرات في إفراز البرولاكتين.
وهو موجود في جسم كل امرأة، حيث يشجع البرولاكتين الجسم على إنتاج الحليب بعد الولادة.
قد تعاني العديد من النساء من ألم في الثدي بسبب الإباضة، والذي يحدث عندما يطلق المبيضان البويضات للتسبب في الإخصاب.
ويحدث عادةً بعد 12 إلى 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية للمرأة.

أعراض ألم الثدي قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام

تنجم آلام الثدي ما قبل الحيض عن تورم الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية. يمكن أن تتراوح شدة الأعراض من البسيطة إلى الشديدة، وغالبًا ما تظهر على النحو التالي:

سوف يزداد الألم سوءًا قبل أيام قليلة من كل دورة شهرية.
يتحسن الألم في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها.
عندما تلمسين الحلمة بأصابعك، تصبح صلبة ومنتفخة، ويوجد حولها تورمات صغيرة.
هناك أيضًا امتلاء متقطع أو مستمر في الثدي مصحوبًا بألم خفيف.

تشخيص آلام الثدي قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام

ويمكن تشخيص الألم باتباع الخطوات التالية:

إذا كنت قلقة بشأن ألم الثدي الذي يحدث قبل 10 أيام من الدورة الشهرية ولست متأكدة ما إذا كان الأمر مرتبطًا بهذا أم لا.
للتحقق من السبب الكامن وراء الألم، عليك أن تتذكري متى بدأ ألم الثدي لديك.
يمكن أن يكون لألم الصدر قبل الدورة الشهرية تأثير كبير على نوعية حياتك.
ولهذا السبب من المهم رؤية الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح ومعرفة المزيد حول كيفية تخفيف الألم.
قد يقوم الطبيب بإجراء الاختبارات التالية:
فحص الثدي السريري.
التصوير بالرنين المغناطيسي.
استخدام الموجات فوق الصوتية.
تصوير الثدي بالأشعة السينية.

يتم ذلك لاستبعاد الإصابة بالسرطان، وعلى الرغم من أنه نادرًا ما يسبب الألم لدى النساء، إلا أنه قد يكون سببًا لألم الثدي قبل الدورة الشهرية.

علاج آلام الثدي قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام

هناك طرق مختلفة لعلاج آلام الثدي قبل الدورة الشهرية؛ هذه هي كما يلي:

يمكن لبعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية علاج آلام الثدي ما قبل الحيض بشكل فعال، مثل:
- ايبوبروفين.
- باراسيتامول: اسيتامينوفين.
- ونابروكسين الصوديوم.
قد يكون إدرار البول المتوازن حلاً لعلاج آلام الثدي قبل الدورة الشهرية واحتباس الماء.
يمكن لبعض حبوب منع الحمل أن تخفف من آلام الثدي التي تسبق الدورة الشهرية، لكن يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
إذا شعرت بألم شديد، فقد يوصي طبيبك بتناول دانازول، وهو دواء يستخدم لعلاج التهاب بطانة الرحم.

أعشاب لعلاج آلام الثدي قبل الدورة الشهرية

هناك قائمة من الأعشاب التي من شأنها تخفيف آلام الصدر، ومنها:

زيت زهرة الربيع المسائية

لا توجد دراسات تثبت أن هذا النوع من الزيت يخفف آلام الثدي، لكن تستخدمه الكثير من النساء.
قد يكون له بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والصداع والإسهال.

عشبة الأرقطيون

يعتبر من الأعشاب التي تساعد على التخلص من السموم والعمل على توازن هرمون الاستروجين في الدم وتقليل الالتهابات.
بالإضافة إلى زيادة تدفق السائل الليمفاوي في الأوعية المحيطة بالثدي، بالإضافة إلى تقوية وتقوية جهاز المناعة.

طرق تخفيف آلام الثدي قبل الدورة الشهرية

قد تساعد بعض الطرق في تخفيف آلام الثدي المرتبطة بالحيض:

قلل من الأطعمة المصنوعة من الحمضيات لأنها قد تؤدي إلى الانتفاخ واحتباس الماء.
ممارسة التمارين الرياضية وممارسة اليوجا، والتأكد من أخذ وقت للراحة.
تناول الأطعمة الصحية والماء في كثير من الأحيان.
استخدام المسكنات التي قد تحتوي على مادة الباراسيتامول، خاصة مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، لأنها قد تسبب الوصول للنشوة الجنسية.
وضع كمادات الماء البارد أو الدافئ على الثديين بشكل مستمر.
ارتدي حمالة صدر كبيرة ومريحة.
قد تعمل العديد من المعادن والفيتامينات على تقليل آلام الثدي قبل الدورة الشهرية.
يوصى بتناول 400 وحدة من فيتامين E والمغنيسيوم للمساعدة في علاج آلام الصدر.
الحد أو تجنب تناول الكافيين، بما في ذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية والشاي والقهوة.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

على الرغم من أن آلام الثدي قبل الدورة الشهرية ليست مثيرة للقلق، إلا أنه يجب عليك استشارة الطبيب في حالة حدوث أي من الحالات التالية:

وجود كتلة غير عادية في الثدي أو الإبط.
الحلمة غير طبيعية، هناك إفرازات دموية أو بنية اللون.
يكون الألم شديدًا بدرجة كافية ليسبب الأرق حتى لو تم تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
حتى لو انتهت دورتك الشهرية، ستستمر التغيرات المفاجئة في حجم الثدي أو شكله.
ألم في جلد الثدي ووجود العديد من الأعراض؛ على سبيل المثال: الحكة، التقشير، الاحمرار، الدمامل أو التجاعيد.
الحد من الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم، مما قد يزيد من آلام الثدي.

الفرق بين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية والحمل

من الممكن أن تحدث تغيرات في الثدي قبل عشرة أيام من الحيض والحمل. هذه التغيرات طبيعية وهي من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الحيض والحمل. تشمل هذه الأعراض ألم الثدي، أو التورم، أو الثقل، أو الألم، وقد تصبح أنسجة الثدي أكثر صلابة. أما الفرق بين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية والحمل:

آلام الثدي قبل الدورة الشهرية

كما تختلف شدة الألم من امرأة إلى أخرى، لكن النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية غالباً ما يعانين من آلام الثدي وأعراضه؛ تكون هذه أكثر وضوحًا قبل الحيض وغالبًا ما تختفي أثناء الحيض أو بعده.

آلام الثدي قبل الحمل

ومع ذلك، في المراحل المبكرة من الحمل، قد تشعر النساء بألم حاد، وغالبًا ما يكون شديدًا جدًا عند لمس الثدي. قد تشعر النساء أيضًا بالوخز أو الألم حول حلماتهن.
لدى بعض النساء أيضًا عروق زرقاء كبيرة بالقرب من سطح الثدي.
بالإضافة إلى ذلك، تبدأ أعراض تغيرات الثدي أثناء الحمل في الظهور بعد أسبوع أو أسبوعين من الحمل وتستمر حتى الولادة.

الطريقة الوحيدة لتحديد أسباب آلام الثدي هي إجراء اختبار الحمل المنزلي للنساء اللاتي يشتبهن في حملهن. إذا كانت النتيجة إيجابية، فيجب إجراء اختبار الحمل الطبي للتأكد من الحمل والتخطيط للخطوة التالية.