هل وجع الجنب والظهر من علامات الحمل
هل آلام الجانب والظهر من علامات الحمل وما هي الأعراض الدقيقة؟ تريد كل أم أن تعرف هل هي حامل أم لا وتبدأ بالبحث عن الأعراض التي تشير إلى الحمل، ومن بين هذه الأسئلة تقوم أيضاً بالتحقق مما إذا كانت آلام الجانب والظهر من علامات الحمل، وبهذه الطريقة سنتعرف على الإجابة على السؤال بالتفصيل وبشكل شامل. وسنتعرف أيضًا على أعراض الحمل المبكر، فتابعونا على موقع أيوا مصر.
هل آلام الظهر والجانبين من علامات الحمل؟
تتساءل الكثير من النساء هل آلام الجانب والظهر من علامات الحمل؟ ولكي نتأكد من الحمل قبل ظهور أعراض الحمل الأخرى، يمكننا القول أن من أعراض الحمل هو الألم والألم في الظهر والجانبين نتيجة المتغيرات المختلفة التي تحدث في جسم المرأة الحامل.
أسباب آلام الظهر أثناء الحمل
تختلف حالة المرأة أثناء الحمل من امرأة لأخرى، وأسباب آلام الظهر أثناء الحمل هي كما يلي:
- التغيرات الهرمونية في الجسم التي تعمل على تليين الأربطة والمفاصل حول الحوض، أو حتى المفاصل ككل، تسبب آلام الظهر.
- التوتر النفسي والقلق يسبب التوتر والضغط على الأعصاب مما يسبب الألم.
- زيادة الوزن هو أمر تعاني منه النساء ذوات الوزن الزائد من آلام الظهر أثناء الحمل.
سبب آلام الجانب أثناء الحمل
أما عن أسباب آلام الجنب:
- مع تقدم الحمل ونمو الرحم، تصبح الأربطة الموجودة في الفخذين والجانبين أرق وأكثر إحكاما، مما يسبب الألم.
- تراكم بطانة الرحم عند المرأة الحامل.
- زيادة تدفق الدم إلى الرحم لتغذية الجنين.
- إذا كان لديك كيسات على المبيض، فقد يسبب الحمل ألمًا في جانبك.
- قد يكون الألم الجانبي نتيجة لمشكلة في الكلى.
- تشنج العضلات بسبب الحمل.
- غازات في المعدة أو اضطراب في الأمعاء.
- قد يكون التهاب الزائدة الدودية سببًا لألم الجانب الأيمن.
- العطس والسعال.
- النهوض فجأة بعد الجلوس أو الاستيقاظ من النوم.
- التقلب أثناء النوم يسبب آلاماً في الجانبين.
- ممارسة الرياضة لفترة طويلة.
كيفية تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل
يمكن تخفيف الألم بالطرق التالية:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، ويفضل الجلوس مع رفع قدميك على سطح مرتفع.
- قف بشكل مستقيم واعرف الوضعية الصحيحة للوقوف، إما الوقوف مع إرجاع الكتفين إلى الخلف أو الجلوس بشكل مستقيم.
- ويفضل الجلوس القرفصاء لتناول أي شيء على الأرض وتجنب الانحناء عند الخصر لالتقاط شيء ما.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- ويفضل الاستلقاء على أحد الجانبين وليس على الظهر.
- ويفضل ارتداء أحذية مريحة عند الحركة.
كيفية التخلص من آلام الجانب أثناء الحمل
فيما يلي مجموعة من الطرق للتخلص من آلام الجنب:
- يمكن استخدام المسكنات المناسبة للنساء الحوامل والتي يصفها الطبيب أثناء الحمل.
- الاسترخاء والحصول على قسط من الراحة، والابتعاد عن الأعمال المتعبة والمجهدة لتجنب التسبب في تشنج العضلات.
- شرب كمية كافية من الماء يومياً لتجنب الإصابة بحصوات الكلى وبالتالي الألم.
- ارتداء الأحذية الطبية التي تساعد على تخفيف الألم وتقليل الحمل على الأربطة وبالتالي تخفيف آلام الأربطة.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحامل، والابتعاد عن الأطعمة غير الصحية المشبعة بالدهون والتي تسبب الغازات والانتفاخ في البطن.
- تجنب الحركات المفاجئة، وتحرك بهدوء وببطء.
- تناول الأدوية التي تساعد على استرخاء العضلات تحت إشراف الطبيب.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم كل يوم.
- تدفئة الجوانب وتجنب البرد الذي يسبب الألم.
- تحرك بهدوء حتى يهدأ الألم ويفضل عدم الضغط على نفسك حتى تشعر بالراحة.
- استخدم كمادات الماء الساخن.
- الضغط على المنطقة المؤلمة بأشياء خفيفة يمكن أن يخفف الشعور بالألم.
الأعراض التي تتطلب استشارة الطبيب
وبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال “هل آلام الجانب والظهر من علامات الحمل؟”، يجب أن نعرف أنه في حالة ظهور أحد الأعراض التالية، هناك حالات يجب فيها استشارة الطبيب لأنها قد تشير إلى حالات خطيرة:
- الشعور بألم شديد وغير محتمل في أحد الجانبين أو كليهما.
- ألم شديد يستمر لأكثر من عشر دقائق.
- ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
- الشعور بالبرد في الداخل.
- ألم أثناء التبول.
- عدم القدرة على الحركة أو المشي.
- عند حدوث نزيف مهبلي مع ألم في أسفل البطن، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
- وجود إفرازات بنية اللون من المهبل، مما يدل على وجود حمل خارج الرحم.
- قيء شديد مع ألم في الجانبين.
أعراض الحمل المبكر
إجابة السؤال: هل آلام الجانب والظهر من علامات الحمل؟ إنها علامة مبكرة على الحمل، ولكن هناك أعراض أخرى أيضًا:
- الرغبة في النوم لفترات طويلة، والشعور بالنعاس المستمر وعدم القدرة على التركيز.
- الشعور بالتعب والإرهاق والألم وعدم القدرة على بذل أي مجهود.
- يمكن أن تؤدي الرغبة المتزايدة في الإفراط في تناول الطعام أو زيادة الرغبة في تناول طعام معين إلى عدم قدرة بعض النساء على تناول الطعام وانخفاض الشهية.
- زيادة الحساسية تجاه بعض الروائح: بعض النساء لا يحببن رائحة شريكهن أثناء الحمل.
- تصبح منطقة الثدي منتفخة ومنتفخة وكبيرة.
- التقلبات المزاجية والاختلالات أثناء الحمل يمكن أن تكون سعيدة أو حزينة نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة الحامل.
- الشعور بالغثيان والقيء في الفترة الأولى من الحمل، وخاصة في ساعات الصباح الباكر.
- تقلصات وتقلصات في البطن نتيجة توتر العضلات أو آلام مشابهة لآلام الدورة الشهرية.
- الشعور بألم في البطن بسبب الانتفاخ والغازات الزائدة.
- الغثيان عند الاستيقاظ في الصباح.
- عدم القدرة على التذوق، أو فقدان حاستي الشم والتذوق، أو الشعور بالمرارة في الفم.
- كثرة التبول خلال النهار من أعراض الحمل المبكرة التي تشعر بها المرأة الحامل.
- قلة نزول دم الدورة الشهرية، وهو من أهم أعراض الحمل.
- نتيجة للتغيرات في الهرمونات، تصبح الهالة المحيطة بالحلمة أكثر قتامة.
- الشعور بالصداع نتيجة الارتفاع المفاجئ في هرمونات الجسم.
- الدوخة والشعور بالإغماء.
- الشعور بضيق في التنفس.
- ارتخاء المنطقة الموجودة أسفل عنق الرحم.
نصائح للحامل في الأسابيع الأولى
إليك بعض النصائح في الأيام الأولى من الحمل:
- يجب تناول حمض الفوليك بمجرد التفكير في الحمل لأنه يمنع تشوهات الجنين.
- قم بتوزيع وجباتك على ست وجبات أساسية على مدار اليوم ولا تتناول الكثير من الطعام في المرة الواحدة.
- تناول الخضار والفواكه في الشهر الأول من الحمل يساعد الحامل على مواجهة مشاكل الحمل المختلفة.
- تجنب الأطعمة المالحة ونصف المطبوخة.
- ويجب المتابعة مع الطبيب وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة التي يطلبها.
- عدم الاهتمام بنصائح الطرق الشعبية للتخلص من الغثيان والقيء يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة للأم والجنين.
- حتى لو كنت تمشي، يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام.
كيف يمكنني التأكد من الحمل؟
وعلى الرغم من ظهور بعض الأعراض التي ذكرناها من قبل، إلا أن الشكوك لا تزال مستمرة حول ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا. ولذلك لا يمكن التأكد من وجود الحمل إلا عن طريق إجراء فحص منزلي أو تحليل دم حسب الحالة. بعد عدم حدوث الحمل عن طريق قياس هرمون الحمل في الجسم، يفضل الانتظار لمدة أسبوع في الدورة الشهرية حتى يتم التأكد من الحمل.
لذا، نقدم لكِ هذا: هل آلام الجانب والظهر من علامات الحمل؟ ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالرد عليك فوراً.
