هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام
لقد فطمت طفلتي الصغيرة منذ بضعة أسابيع وأخبرني الجميع أن نومها سيصبح غير منتظم، خاصة أنها كانت تستيقظ ليلاً لترضع كل ساعة تقريباً، مما جعلني أتساءل كثيراً هل يكون نوم الطفل منتظماً بعد الفطام. ؟ خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية من عادات الطفل قبل النوم. لا يمكنك تهدئته لأنه معتاد على الرضاعة الطبيعية ولا تعرفين ماذا تفعلين لجعل الطفل ينام مرة أخرى، لذلك سنخبرك في هذا المقال بأهم النصائح لتنظيم نوم الطفل بعد الرضاعة. موقع آيوا كورن.
هل ينام الطفل بانتظام بعد الفطام؟
الطفل الذي يرضع بشكل متكرر في الليل يكون أكثر صعوبة في الفطام وينام بانتظام في الليل، مقارنة بالطفل الذي لا يربط الرضاعة الطبيعية بالنوم، مما يجعل الفطام أكثر صعوبة: هل يكون نوم الطفل منتظماً بعد الفطام؟ ؟ وفي الواقع يمكن القول أن نوم الأطفال يصبح منتظماً بعد الأسبوع العاشر بعد الفطام.
كيف تبدأين بفطام الطفل؟
حليب الثدي يغذي الطفل ويقوي جهاز المناعة. كما أن الرضاعة الطبيعية تقوي العلاقة بين الأم والطفل، لذلك هناك بعض النصائح التي من شأنها أن تسهل عملية الفطام وتجيب على بعض أسئلة الأمهات حول ما إذا كان نوم الطفل منتظماً بعد الفطام:
- الفطام ببطء لمساعدة الأم والطفل على التكيف مع التغيير الذي سيحدث. تحدثي مع الطفل عن الفطام، إذ يمكن للأطفال أحياناً أن يفهموا ما يقال لهم.
- إن إطعام طفلك في الصباح وإعداد وجبة الإفطار له واللعب معه وتقديم الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية خلال النهار يمكن أن يساعد الطفل على نسيان الرضاعة الطبيعية.
- ولذلك فإن تغيير الروتين اليومي، مثل وجود بعض الأصدقاء أو الأقارب، يمكن أن يساعد الطفل على التفاعل معهم.
- أشياء ستساعد الطفل على نسيان الرضاعة الطبيعية: فترة الفطام الطبيعي هي سنتين. يجب الحرص على عدم مراقبة الطفل لأمه عند الجوع أو النظر إلى أخيه أثناء الرضاعة. واجعل الطفل يأكل مع أطفال آخرين.
كم من الوقت يستغرق الفطام؟
ويستغرق الفطام عدة أيام أو أسابيع أو أشهر، مما يجعل الأمهات تتساءل: هل سيكون نوم الطفل منتظماً بعد الفطام؟
- بعد الفطام، يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية مرة في الصباح ومرة قبل النوم للحفاظ على شعور القرب.
- الرضاعة الطبيعية هي تجربة حميمة. قد تكون لديك مشاعر متضاربة بشأن التخلي عنك. يمكنك مساعدة طفلك على الانتقال بسلاسة إلى الشرب من الزجاجة أو الكوب عن طريق الفطام تدريجياً.
- أظهر للطفل الكثير من الحب.
كيف تجعلين الطفل ينام بعد الفطام؟
يربط العديد من الأطفال وقت النوم بالرضاعة الطبيعية وقد لا ينامون إلا مع زجاجة الحليب أو الرضاعة الطبيعية، مما يجعل الفطام صعبًا على الأم ويتركها تتساءل عما إذا كان نوم الطفل سيكون منتظمًا بعد الفطام. تعرفي على كيفية جعل الطفل ينام بعد الفطام:
- تهيئة البيئة المحيطة بالطفل للنوم: إذا كنت لا تنام إلا بوضع رأسك على الوسادة، فهذا ليس هو الحال بالنسبة للطفل، فيجب منع العوامل الخارجية التي ستصعب عليه النوم، خاصة بعد الفطام. أو شجعيه على الاستيقاظ بحيث قبل ساعة من موعد النوم يلتقط الألعاب، ويطفئ أضواء الغرفة، ويطفئ الأضواء، ويطفئ التلفاز، وإذا كان الطفل معتاداً على الاستماع لأغنية أو قصة أو موسيقى قبل النوم افعلها.
- لا تغيري روتين نومه ولا تضعيه في السرير، لأن طفلك الصغير قد يحاول البحث عن زجاجة حليب أو يسحبك للرضاعة، فقط هدئيه ونامي بجانبه حتى يتمكن من الرضاعة.
- تقديم مشروبات جديدة للطفل: عند فطام الطفل، وخاصة في أشهر الصيف، قد يستيقظ مرة أو أكثر خلال الليل للرضاعة.
- تحديد أوقات النوم: إذا لم يكن طفلك معتادًا على روتين وقت النوم، فابدأ بقراءة قصة ما قبل النوم، أو الغناء له، أو تشغيل موسيقى هادئة حتى يتمكن من إنشاء ارتباط مشروط بين وقت النوم ووقت الاستيقاظ. .
- إعطاء الطفل وجبة دسمة قبل الذهاب إلى النوم: إن شعور الطفل بالجوع قبل الذهاب إلى النوم يزيد الحالة سوءاً ويجعله يبكي من أجل الرضاعة، لذا حاولي إعطاء الطفل وجبة غنية بالألياف تجعله يشعر بالشبع لمدة بينما. الفواكه والخضروات المسلوقة أو دقيق الشوفان مع قطع الفاكهة وما إلى ذلك.
أطعمة تساعد الطفل على النوم
بما أن ما نأكله خلال النهار يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نومنا ليلاً، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على نومنا وتشمل:
- المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو. والموز.
- منتجات الألبان.
- شوفان نباتة؛
- الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ.
- قمح.
- بيضة.
تنظيم نوم الطفل بعد الفطام
يحتاج الطفل إلى تعديل جدول نومه بعد الفطام. قد تحتاجين إلى بذل مجهود كبير في البداية، خاصة في الأيام الأولى بعد الفطام، إذ قد يعاني الطفل من اضطرابات في النوم. فيما يلي بعض النصائح القيمة التي تجيب على هذا السؤال. هل نوم الطفل منتظم بعد الفطام؟ تنظيم نوم الطفل بعد الفطام من خلال تنظيم ساعات نومه:
- تحديد وقت ثابت للنوم: على الرغم من أن الطفل لا يستطيع تمييز الوقت، إلا أنه يمكن تعديل الساعة البيولوجية للجسم من خلال تحديد وقت ثابت للنوم ووضع الطفل الصغير في السرير في نفس الوقت كل يوم، مما يساعد على إنشاء اتصال مشروط. وأشعر بالنعاس بين هذه الأوقات.
- القيام بأنشطة نهارية جديدة مع الطفل يساعد على التخلص من الطاقة الزائدة لدى الطفل، ويربط النهار بالنشاط والحركة، ويربط الليل بالراحة والاسترخاء والنوم، وبالتالي ينظم نوم الطفل ليلاً.
- اختيار مكان مستقر للنوم. حاولي إنشاء منطقة للنوم مثل غرفة طفلك أو غرفتك أو سريره، لكن لا تتركيه ينام في الغرفة التي يأكل فيها أو يشاهد التلفاز. الذهاب إلى غرفة الطفل معًا عند وقت النوم. الغرفة والسرير حتى يعرف الطفل أن وقت النوم قد حان.
- خطأ الأم في الابتعاد عن الطفل وقت الفطام يؤثر على الطفل وعلى نفسيته، مما يجعله يشعر بأنه محروم من الفرص التي تمكنه من النوم الهادئ.
- لا تغيري ملابسك أمام طفلك إذا كنتِ معتادة على ارتداء ملابس كاشفة، فارتدي ملابس غير كاشفة حتى لا يشعر الطفل بالجوع إذا رضع.
- التحدث مع الطفل في وقت النوم. قد يفاجئك أن الأطفال يستوعبون ما تقوله في سن مبكرة، لذا تحدثي مع الطفل أنه سيحصل الآن على ملعقة وطبق جديدين لأنه سيأكل مثل “أمي وأبي”. أنه لم يعد بحاجة إلى الرضاعة الطبيعية وأن لديه أسنانًا جديدة ليأكلها.
- ترك مهمة نوم الطفل للأب أو الجدة: كما ذكرنا بعد الفطام لا يجب أن تختفي من يدي الطفل، ولكن يمكنك ترك مهمة تنويم الطفل للأب أو الجدة من وقت لآخر. ، حتى يعتاد على النوم في غيابك وينسى الرضاعة.
متى ينسى الطفل الرضاعة بعد الفطام؟
وهذا يختلف من طفل لآخر ونوع الرضاعة الطبيعية. بشكل عام، يحتاج الطفل الذي يرضع من الثدي إلى وقت أطول للرضاعة الطبيعية مقارنة بالطفل الذي يرضع من الزجاجة.
- الفطام التدريجي يساعد الطفل على الفطام بشكل أسرع وأفضل.
- بشكل عام، يستغرق ذلك من أسبوع إلى أسبوعين، ويتوقف بعض الأطفال عن الرضاعة الطبيعية من تلقاء أنفسهم دون أي جهد من الأم، والبعض الآخر يحتاج فقط إلى بضعة أيام لنسيان الرضاعة الطبيعية.
فأجبنا لك: هل نوم الطفل منتظم بعد الفطام؟ أعرف أنها فترة صعبة جداً نفسياً وجسدياً، ولكننا قدمنا لك بعض الحلول والنصائح، منها احتضان طفلك وتهدئته قبل النوم حتى يعتاد عليه، وأطعمة تساعد الطفل على النوم. تساعدك على اجتياز مرحلة الفطام بأمان نفسي، دون أي صدمة، وتنسى تدريجياً هذا الألم تماماً وتبدأ مرحلة جديدة من التواصل معاً.
