هل الآيس كريم مضر للحامل
هل الآيس كريم مضر للحامل؟ وما خطورتها على صحة الجنين؟ لدى النساء الحوامل رغبة قوية في تناول الآيس كريم وعصائر الفاكهة لزيادة تدفق الدم في الجسم، مما يشعرهن بحرارة أكثر من المعتاد ويزيد التعرق لديهن، خاصة في الأشهر الأخيرة.
تشعر أنها تأكل الآيس كريم، لذلك اهتم موقع أيوا مصر بالإجابة على سؤال: هل الآيس كريم مضر للحامل؟
هل الآيس كريم مضر للحامل؟
وتتساءل المرأة الحامل التي تهتم بصحتها وصحة جنينها: هل الآيس كريم مضر للحامل؟ الجواب على هذا السؤال هو لا، فالآيس كريم ليس مضراً للحامل، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب مراعاتها حيث أن الآيس كريم قد يسبب ضرراً للحامل:
شروط تناول الآيس كريم للحامل
هناك بعض الشروط التي يجب على الحامل اتباعها قبل تناول الآيس كريم، حيث أن هذه الشروط تحميها من أي مشاكل قد تحدث لها أو لجنينها بسبب الآيس كريم. هذه الشروط هي:
- يجب أن يكون الآيس كريم مصنوعًا من الحليب المبستر، وهو آمن تمامًا للنساء الحوامل.
- يجب شراء الآيس كريم من العلامات التجارية الموثوقة التي تتبع الطرق الصحية في صنع الآيس كريم.
- يؤدي تجميد الآيس كريم إلى تدمير العديد من البكتيريا، لكن الليستيريا هي بكتيريا تزدهر داخل الفريزر، لذا يجب الحذر واتباع التعليمات لتجنب الإصابة بأي نوع من البكتيريا.
- تجنب تناول الآيس كريم من الباعة المتجولين أو أكشاك الآيس كريم في الشوارع لأنها قد تكون ملوثة.
- يمكنك شراء الآيس كريم المختوم لأنه صحي وآمن لشخص واحد.
- الآيس كريم المعبأ متوفر، حاول شرائه والاستمتاع به في المنزل.
- من السهل تحضير الآيس كريم في المنزل، فجربيه بنفسك لأنه أكثر فائدة لك ولجنينك.
مخاطر تناول الآيس كريم للحامل
ما مدى خطورة الآيس كريم على النساء الحوامل؟ سؤال تطرحه أغلب النساء الحوامل، لذا سنوضح فيما يلي خطورة الآيس كريم على المرأة الحامل:
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، تشعر المرأة بارتفاع في درجة حرارة الجسم نتيجة زيادة تدفق الدم، وتميل إلى تناول الآيس كريم دون استيفاء شروط السلامة، مما قد يتسبب في إصابتها بعدوى بكتيرية.
- تحتوي معظم الآيس كريم على مواد حافظة ومواد مصنعة تصنف على أنها أنواع بكتيرية. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا الإجهاض أو الولادة المبكرة في بعض الحالات ويمكن أن تؤثر أيضًا على صحة المولود الجديد.
- تناول الآيس كريم مجهول المصدر يؤدي إلى إصابة الحامل بالمرض أو الحمى، مما قد يسبب ضرراً كبيراً لها وللجنين.
- تتسبب الآيس كريم في زيادة مستوى كل من السكر والدهون في الدم، مما يؤدي إلى السمنة، مما يؤثر على صحة القلب وتدفق الدم، وبالتالي يؤثر على وصول الدم إلى الجنين.
- تؤدي زيادة نسبة السكر في الدم لدى المرأة الحامل إلى احتباس السوائل والانتفاخ.
- تحتوي بعض أنواع الآيس كريم على ألوان صناعية ضارة قد تسبب تشوهات للجنين.
- تناول الآيس كريم يمكن أن يسبب التهابات وآلام مصاحبة في الحلق واللوزتين، مما يؤدي إلى تناول الأدوية والمضادات الحيوية التي تؤثر على صحة الحمل والجنين.
ما مدى أمان الآيس كريم أثناء الحمل؟
هل الآيس كريم مضر للحامل؟ ما مدى أمانه بالنسبة للنساء الحوامل؟ لدى الكثير من النساء الحوامل الرغبة في تناول الآيس كريم، فمع تقدم الحمل وشعور المرأة بدفء الآيس كريم، تتبادر إلى أذهانهن هذه الأسئلة باستمرار وتزداد حيرتهن. ولذلك سنذكر فيما يلي: هل تناوله آمن للحامل؟ الآيس كريم أم لا؟
- تنخفض مناعة المرأة الحامل خلال فترة الحمل وقد تتعرض لفقر الدم والالتهابات الفيروسية والبكتيرية ومشاكل في الجهاز الهضمي، لذا يجب عليها الحذر وتجنب العادات الغذائية السيئة وتناول الأطعمة الصحية.
- ويجب مراعاة أن كل ما تأكله الأم الحامل يصل إلى الجنين، لذا يجب الاهتمام بنظام غذائي صحي.
- يمكنك تناول الآيس كريم طالما أنك تتأكد من أنه آمن وخالي من البكتيريا. يمكنك أيضًا تناول الآيس كريم محلي الصنع.
- إذا كنت ممن يتعرضون لنزلات البرد بشكل مستمر ومعرضين للإصابة بها، فلا يجب عليك تناول الآيس كريم لأن الآيس كريم يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد.
- إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية، فيجب عليك الحرص على تناول الآيس كريم، واستشارة طبيبك للتأكد من إمكانية تناوله.
السعرات الحرارية في الآيس كريم
وحتى لا تصاب المرأة الحامل بالسمنة خلال فترة الحمل، من المهم مراقبة نسبة السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا، لذا عليها أن تعلم أن نصف كوب من الآيس كريم يحتوي على 207 سعرة حرارية ويحتوي أيضا على 16 جراما من الآيس كريم. الحلوى.
فوائد الآيس كريم الصحية للحامل
وفي هذا السياق هل الآيس كريم مضر للحامل؟ وكما ذكرنا نسبة أضرارها، فلا يمكننا إغفال فوائدها للحامل، والتي تختلف باختلاف النوع، كما سنذكر أدناه:
- بداية يجب أن تعلمي أن الآيس كريم يوفر جرعات عالية من الكالسيوم الذي يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية لبناء عظام وجسم الجنين أثناء فترة الحمل.
- يحتوي كل 100 جرام من آيس كريم الفانيليا على 47% دهون و7% بروتين و42% كربوهيدرات.
- تحتوي 100 جرام من الآيس كريم على 207 سعرة حرارية، ولكن هناك أيضًا أنواع صحية من الآيس كريم منخفضة السعرات الحرارية.
- الآيس كريم المصنوع من الزبادي له قيمة غذائية عالية.
- الآيس كريم غني بفيتامين أ وفيتامين ب12.
- يوفر الآيس كريم بعض الفوسفور للعظام.
- غني بالفواكه الطبيعية، ويحتوي الآيس كريم على العديد من الفيتامينات.
معتقدات خاطئة عن الآيس كريم
هناك بعض المفاهيم الخاطئة حول تناول الآيس كريم، مما يجعل المرأة الحامل تتساءل: هل الآيس كريم مضر للحامل؟ ولذلك، سنعرض لك بعض الخرافات التي لا يجب عليك تصديقها حول تناول النساء الحوامل للآيس كريم:
- هناك اعتقاد شائع حول خطورة الآيس كريم البارد على المرأة الحامل، إذ يعتقد البعض أن البرودة تؤثر على دماغ الجنين، لكن هذا الاعتقاد لا علاقة له بالواقع، كما أن تناول الآيس كريم الصحي كل يوم وباستمرار لا يؤثر. دماغ الجنين. وقد لا يؤثر ذلك على صحتك بأي شكل من الأشكال.
- تكتفي بعض النساء الحوامل بتناول كمية قليلة من الآيس كريم، ظناً منهن أن الآيس كريم يدخل الجنين بارداً فيشعره بالبرد.
لكن هذا غير صحيح لأنه عندما يصل الآيس كريم إلى المعدة فإنه يصل إلى درجة حرارة الجسم الطبيعية ولا يدخل الطعام إلى الجنين مباشرة حيث يمر بمراحل عديدة حتى يدخل عبر الحبل السري.
الآثار الجانبية للآيس كريم
هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث للحامل أثناء أو بعد تناول الآيس كريم، والتي تدخل في نطاق الحديث أيضًا: هل الآيس كريم مضر للحامل؟ وفيما يلي سنتحدث أيضًا عن بعض الآثار الجانبية للآيس كريم على النساء الحوامل:
- يسبب الآيس كريم حرقة المعدة بسبب حساسية المعدة أثناء الحمل. يمكنك خلال هذه الفترة تناول الآيس كريم الذي يحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم، مثل آيس كريم الموز، لما له من فوائد في السيطرة على ارتجاع الحمض الذي يسبب حرقة المعدة والمريء.
- يسبب الآيس كريم ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا يمكنك الوقاية من هذه المشكلة عن طريق تناول الآيس كريم قليل الدسم والسكر.
- يمكن أن يسبب عدم الراحة والقلق أثناء النوم. حاول تناول الآيس كريم محلي الصنع للتأكد من جودته.
يختلف وضع كل امرأة حامل، فلا نستطيع أن نجيب لك: هل الآيس كريم مضر للحامل؟ ومن الممكن أن يوافق عليك طبيبك ويرفضه على الآخرين، لذا عليك استشارة طبيبك.
