أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة
ما هي أسباب الدوخة التي تظهر عند النساء الحوامل في الأشهر الأخيرة؟ هل تتساءل يا عزيزي؟ ما أسباب الدوخة التي تستمر حتى في الأشهر الأخيرة من الحمل؟ وهذا ما سنخبره في موقع أيوا مصر مع بيان أسباب الدوخة وطرق التخلص منها، لتتمكن الحامل من قضاء الأشهر الأخيرة من حملها بأمان واحتضان مولودها الجديد بأمان.
أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة
تتعدد أسباب الدوخة في الأشهر الأخيرة من الحمل، خاصة في الشهر الثامن، حيث تزداد الدوخة والتعب بشكل ملحوظ. وفيما يلي نوضح أهم هذه الأسباب:
- نتيجة نمو الجنين والضغط الذي يمارسه على الرحم، تتسارع نبضات قلب المرأة الحامل، خاصة عندما تجهد نفسها، ويصاحب ذلك الشعور بالدوخة والدوار.
- تشعر المرأة الحامل بالضغط على الأوعية الدموية منذ بداية الحمل، ثم يزداد هذا الضغط مع كل شهر، مما يسبب الشعور بالدوخة.
- قد يكون الشعور بالدوخة والدوار في الأشهر الأخيرة من الحمل بسبب إصابة المرأة ببعض الأمراض مثل سكري الحمل.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، تعاني المرأة من تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر على إفراز الأنسولين، وبالتالي تعاني مريضة السكري من زيادة الدوخة أثناء الحمل.
- في معظم الحالات، مع تقدم الحمل، يصبح الحامل أضعف وتعاني من فقر الدم ونقص الحديد والفيتامينات التي تسبب الدوخة.
- إذا كانت المرأة تعاني من بعض أعراض الحمل، مثل القيء، منذ بداية الحمل، فإنها ستصاب بالدوخة.
- كما أن قلة شرب الماء تسبب الدوخة لأن الحامل قد تعاني من الجفاف.
- الأمر نفسه ينطبق على سوء التغذية، والذي يحدث بسبب نقص العناصر الغذائية المهمة في الجسم.
- وحتى عندما تستلقي المرأة الحامل على ظهرها، تزداد الدوخة، باعتبار أن هذه الوضعية تحسن حالتها.
- لكن النوم على الظهر يسبب زيادة الدوخة بسبب الضغط على الوريد الذي يحمل الدم إلى القلب.
- من أهم أسباب الدوخة عند النساء الحوامل في الأشهر الأخيرة من الحمل هو النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
- ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين يسبب العديد من المشاكل مثل الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم والدوخة وتشنجات القدم.
طرق التخلص من الدوخة أثناء الحمل في الأشهر الأخيرة
وبعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على أسباب الدوخة عند المرأة الحامل في الأشهر الماضية، سنوضح فيما يلي طرق التخلص من الدوخة والوقاية منها حفاظاً على صحة كل امرأة والجنين:
- ومن الضروري شرب كميات كافية من الماء والسوائل يومياً للوقاية من الدوخة والتعب والغثيان، بالإضافة إلى ضعف الوجه وشحوبه.
- يعد اتباع نظام غذائي صحي وتناول الخضروات والفواكه والأطعمة المغذية من أهم الخطوات التي تساعد المرأة الحامل على البقاء آمنة ونمو الجنين بشكل صحي.
- خلال فترة الحمل، من الضروري الالتزام بتناول الفيتامينات والمعادن وأدوية الحديد التي يوصي بها الطبيب، بجرعات تحدد حسب الحالة.
- يجب على كل امرأة حامل ألا تقف لفترة طويلة، ولا ينبغي لها أن تنهض على عجل، خاصة عند الاستيقاظ في الصباح.
- إذا كانت أسباب الدوخة التي تحدث عند المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة تعود إلى مشاكل واضطرابات في ضغط الدم والسكري، فيجب علاجها وتناول الأدوية التي تخفف الأعراض.
كيف تتعاملين مع الدوخة في الأشهر الأخيرة من الحمل؟
وفيما يلي نقدم بعض الخطوات لمساعدة النساء اللاتي يشعرن بالدوار أو الدوار أو حتى الإغماء في الأشهر الأخيرة من الحمل:
- عندما تشعر ببداية الدوخة والدوار، يجب على المرأة الجلوس في مكان به تهوية مناسبة.
- ويفضل إذا أمكن الاستلقاء ورأسك للأمام والتنفس بعمق.
- إذا شعرت المرأة الحامل بالدوار في أشهر الصيف، فعليها أن تخفف ملابسها.
- وإذا كان يلبس ملابس ضيقة فعليه أن يغيرها إلى ملابس فضفاضة.
- يجب أن يساعد شخص ما المرأة الحامل على استعادة نشاطها من خلال فتح النوافذ والسماح لها بالتنفس.
- دون تزاحم الحامل وتسبب تضييق المساحة المحيطة به.
- لكي تستعيد الحامل توازنها، بالإضافة إلى شرب الماء، لا بد من تناول الأطعمة المفيدة حسب حالتها.
نصائح للحامل في الأشهر الأخيرة
وقد قدمنا هنا بعض توصيات الأطباء والخبراء المهمة لكل امرأة لتجنب الدوخة والدوار وغيرها من الأعراض المزعجة في الأشهر الأخيرة من حملها:
- وأهم النصائح التي يجب تقديمها للمرأة خلال هذه الفترة من الحمل هي أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- ومن خلال سرد أسباب الدوخة التي شهدتها النساء الحوامل في الأشهر الماضية، ننصح كل امرأة بالحذر واستشارة الطبيب إذا كانت لا تزال لا تعرف سبب الشعور بالدوخة.
- عليك الحذر اعتباراً من الشهر السابع من الحمل، حيث يبدأ الجنين بأخذ شكله النهائي، لذا عليك التعامل مع هذه المرحلة بعناية، دون خوف أو قلق.
- ومن الأفضل استشارة الطبيب في الأشهر الأخيرة من الحمل للحصول على المشورة بشأن ممارسة تمارين كيجل.
- إذا تسببت الدوخة أو الدوار في فقدان الوعي تمامًا وصعوبة في التنفس، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
ربما نكون قد انتهينا من مقالتنا في الأشهر الأخيرة التي شرحنا فيها أسباب الدوخة وطرق علاجها عند النساء الحوامل. وفي الختام، قدمنا بعض النصائح والإرشادات المتعلقة بالأشهر الأخيرة من الحمل، ونتمنى الصحة والسلامة لكل أم. الشخص الذي لا يزال ينتظر طفلها ويستعد للقائه قريباً.
