الغيرة على شخص ليس لك
الغيرة تجاه شخص لا ينتمي إليك لها أسباب مختلفة تنشأ في شخصية مرتكب الفعل والمشاكل النفسية التي تصيبه؛ لأنه يجب أن يدرك أن التصرفات التي يقوم بها لا تناسبه ولا تناسبه. على الرغم من أن الغيرة هي واحدة من أعلى مشاعر الحب، إلا أنها يمكن أن تسبب مشاكل عندما تكون غير مناسبة، كما هو موضح في موقع Iowa Corn.
الغيرة على شخص ليس لك
الغيرة سلوك فطري لدى كل إنسان، لكنه يختلف من شخص لآخر حسب السلوكيات التي يتم التعبير بها عن الغيرة. ينشأ شعور الغيرة في دائرتك الاجتماعية، أي إخوتك، صديقك، زميلك. أو شخص مهم آخر، أو شخص لا تعرفه جيدًا.
قد يكون ضمن حدود معينة يفهمها الطرفان، أو قد يكون خارج هذه الحدود وتتمثل في علامات الغيرة تجاه شخص لا ينتمي إليك، ولكن تجدر الإشارة أيضًا إلى أن ذلك يحدث وفقًا لأعراض معينة.
- الغيرة العدوانية: تتجلى في الغضب الشديد، وتمني الشر للآخرين، والاستمتاع برؤيتهم يفشلون.
- الحسد الحميد: رؤية نجاح الآخرين والرغبة في التعلم منهم تشير إلى الشعور بالبهجة والغبطة والفخر. أن نكون مثلهم أو أفضل منهم مع الاستمرار في محبتهم ودعمهم.
- الغيرة الاكتئابية: هي الحزن الذي نشعر به عند رؤية نجاح الآخرين، والشعور بانعدام الثقة بالنفس والعجز والشعور بعدم القدرة على تحقيق أي شيء يتعلق بذلك.
هل الغيرة دليل على الحب؟
الغيرة تجاه شخص لا ينتمي إليك تكون أحياناً دليلاً على الحب، وأحياناً تشير إلى الكراهية أو الشك، لكن تجدر الإشارة إلى أن الغيرة لا ينبغي أن تكون تجاه شخص لا تربطك به علاقة واضحة.
الأول: الغيرة الدالة على الحب
الغيرة ليست عاطفة عنيفة، بل هي شعور بالغضب تجاه من حولك. إذا كان يشعر بالغيرة منها رغم حبه لأخته، فربما يرى إنجازاتها ويريد أن يكون مثلها يومًا ما. وهي المرأة التي تغار من شريك حياتها، فهذا يدل على حبها وخوفها من فقدانه. من الممكن أن الطرف الآخر قد جعله يشعر بالغيرة بسبب هذا السلوك.
أما إذا كان الرجل يغار من زميله ويرى نجاحه ويريد أن يكون مثله فإن هذه الغيرة تشير بوضوح إلى الحب.
ثانياً : الغيرة المعبره عن الكراهية
الشعور بالغضب والعزم والتمرد والشعور بخيبة الأمل وتمني الشر لمن يخطو خطوة أخرى في نجاحه، والفرح عندما يرى فشله يدل على الكراهية والغضب تجاه الآخرين.
خطوات التغلب على الغيرة الضارة
وفي حديثنا عن أسباب الغيرة على من لا ينتمي إليك، ذكرنا أن الرجل لا يغار إلا على المرأة التي يحبها أو التي يهتم بشؤونها. كشفت دراسة أن النساء أكثر غيرة من الرجال. لأن الولاء والإخلاص والرحمة أعلى عند النساء منه عند الرجال.
- الاعتراف بمشاعر الغيرة والغضب.
- التعلم من الآخرين لأنه يمكن أن يكون حافزًا لتعلم الأشياء والمهارات من الآخرين.
- تحدث مع نفسك عن أن الغيرة لا تحتاج إلى أن تكون عنيفة، وهدئ من روعك وتدرب على جعلها تنجح معك.
- ذكّر نفسك بالأشياء الجيدة التي تعرفها، والمهارات التي أتقنتها، وتجاربك الفريدة.
- اتخذ إجراءً لتغيير سلوك الغيرة الضار عن طريق ممارسة تمارين التنفس أو الخروج لممارسة الرياضة والتركيز على نفسك، وليس الآخرين.
الغيرة شيء جميل يدل على الحب، لكن يجب أن تكون بالقدر الذي يقوي العلاقة بين الطرفين ويحاول دعم تطورها دون معالجة المشاكل أو الخلافات.
Size ait olmayan biri için kıskançlığın nedenleri hakkındaki konuşmamızda, bir erkeğin yalnızca sevdiği veya onun işlerine önem verdiği kadını kıskandığından bahsetmiştik. Yapılan bir araştırmada kadınların erkeklerden daha kıskanç olduğu ortaya çıktı. Çünkü kadınlarda sadakat, samimiyet ve şefkat erkeklere göre daha yüksektir.
- Kıskançlık ve öfke duygularını kabul etmek.
- Başkalarından bir şeyler ve beceriler öğrenmeye teşvik olabileceği için onlardan öğrenin.
- Kıskançlığın şiddet içermesine gerek olmadığı konusunda kendi kendinize konuşun ve sakinleşin ve bunu size faydalı hale getirmek için eğitim verin.
- Bildiğiniz güzel şeyleri, ustalaştığınız becerileri ve benzersiz deneyimlerinizi kendinize hatırlatın.
- Nefes egzersizleri yaparak veya dışarı çıkıp egzersiz yaparak ve başkalarına değil kendinize odaklanarak, kıskançlığın zararlı davranışını değiştirmek için harekete geçin.
Kıskançlık sevgiye işaret eden güzel bir şeydir ancak iki taraf arasındaki ilişkiyi güçlendiren, sorunları veya anlaşmazlıkları ele almadan gelişimini desteklemeye çalışan kapsamda olmalıdır.
