أكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء
أطعمة سريعة ورخيصة للعشاء نقدمها لكم عبر موقع أيوا مصر في كثير من الأحيان نواجه ضيفًا يصل فجأة ولم يخطر ببالك، وتحتار ماذا يجب أن تعده أو تريد إحداث تغيير. إذا كنت ترغب في تحضير وجبة العشاء والابتعاد عن الروتين التقليدي الممل، أو إذا كنت ترغب في منح أطفالك التغيير والتجديد الذي يحفز شهيتهم، فيمكننا تقديم بعض الفوائد للأطفال في وجبة العشاء من خلال وصفاتنا.
طعام سريع ورخيص لتناول العشاء
من حيث المبدأ، وجبة العشاء هي الوجبة التي غالباً ما نتجاهلها، ولكنها مفيدة جداً للكبار بشرط أن تكون خفيفة وقليلة السعرات الحرارية، وبالنسبة للأطفال من المهم جداً أن تكون مفيدة ومليئة بالعناصر الغذائية. لكن من بين الأشياء المحرمة اللذيذة والشهية التي يمكن لمتبعي الحمية الغذائية تناولها في ذلك اليوم، اقتراحنا الأول هو الوجبات السريعة، فهي وجبة رخيصة وسهلة للعشاء ومكوناتها متوفرة في كل منزل.
يمكنك التعرف على المزيد عن: عشاء خفيف وسريع للضيوف: أفضل أطباق العشاء الخفيفة والمميزة لرحلتك
الشعرية الحليب
- نحضر وعاء ونضع فيه الشعرية.
- نخلط النودلز مع القليل من الزبدة أو الزيت.
- نستمر بالخلط حتى يصل إلى اللون الذهبي.
- أضف بعض الماء و”العسل الأبيض” كبديل للسكر الأبيض أو البني.
- لا تنسي إضافة القليل من الفانيليا مع الماء والسكر، ستعطي طعمًا رائعًا.
- الآن قم بتغطية الوعاء وتأكد من نضج المعكرونة وشرب كل الماء. أضف الحليب مرة أخرى وبعض العسل أو السكر حسب الرغبة، وحرك قليلاً وقدمه لعائلتك أو أصدقائك. فاجئ ضيوفك.
طبق غني بالكالسيوم والنشا والكربوهيدرات والسكر المشبع مع مزيج فوائد العسل.
حواوشي وهمي للعشاء
لا تنخدع باسمها لأنها خالية من اللحوم، ولا تكن عبئاً لأنها لا تستغرق وقتاً في تحضيرها. هذه الوصفة الممتعة سوف يحبها أطفالك وضيوفك وستكون ضمن القائمة التي سيتم تناولها في أسرع وقت ممكن. دعونا نبتعد عن الاسم المألوف وشكل الأطباق الرخيصة لوجبة العشاء الحواوشي باللحم:
- دعونا نصنع حشوة الحواوشي المزيفة من الجبن أو اللحم المقدد أو السلامي المتبقي في ثلاجتك.
- تقدم مع قطع صغيرة من الطماطم والفلفل الأخضر وأي ألوان متوفرة لديك.
- نحضر وعاء ونضع فيه مجموعة من الجبن مثل الشيدر، الرومانو، الفلامنكو، الجبن المملح قليلاً، أو المثلثات.
- ابشري الجبن المختلط وقطع الزيتون الصغيرة الموجودة لديك مع لحم الخنزير المقدد أو السلامي (اختياري) واخلطيهم جيدًا.
- إحضار الخبز المحلي الطازج اللذيذ.
- افتحيها مثل حواوشي اللحم وضعي المكونات على النار في مقلاة تيفال خالية من الزيت.
- تذكري أن تطفئي المقلاة على نار خفيفة لبضع دقائق، وعندما يتحول الخبز إلى اللون الذهبي، أقلبيه على الجانب الآخر.
- استمتع بطعم الحواوشي الرائع بطريقة سهلة وبسيطة باستخدام المكونات المتوفرة لديك في المنزل.
- ملحوظة: يمكنك استبدال أو تعتيم أي نوع لا يمكنك استخدامه.
ويمكنك التعرف أكثر على: وجبة الإفطار لمرضى القولون وما هو المحظور عليهم
طعام سريع ورخيص ومذاق رائع لتناول العشاء
كريب حلو ومالح
بالإضافة إلى كونها الأكلة المفضلة لدى الأطفال والكبار، تعد الفطائر أيضًا من بين الأطعمة السريعة والرخيصة على العشاء. وجبة سهلة وبسيطة ومفيدة ورخيصة بمكونات منزلية:
- ضعي 2 بيضة في الخلاط الكهربائي.
- 2 كوب زبادي، 2 كوب دقيق، ملعقة صغيرة سكر، ربع ملعقة ملح.
- إذا كانت الفطيرة حلوة، يمكنك إضافة الفانيليا، وإذا لم تكن، يمكنك إضافة الفلفل الأسود.
- أضف 4 ملاعق كبيرة من الزيت أو الزبدة واخلط جيدًا.
- إذن فإن مقلاة تيفال هي من أجلك فقط.
- ضعي طبقة رقيقة من خليط الكريب.
- عندما ندرك أن الكريب قد نضج نقلبه على الجانب الآخر.
- وهكذا بأي كمية.
اقتراح بسيط للقناص
يمكنك وضع طبقة من المايونيز، وتقطيع النقانق الناضجة، وتقطيع الطماطم، والفلفل الحلو، والبصل إلى قطع صغيرة، ثم توزيع النقانق أولاً، ثم طبقة من الخضار، ثم خليط من جبنة الشيدر أو الرومانو أو الفلامنكو أو الموزاريلا. الجبن لديك في متناول اليد.
اقتراح كريب حلو
اصنعي طبقة من العسل الأبيض ووزعي عليها طبقة من الكريمة أو الموز، أو ضعي عليها طبقة رقيقة من الشوكولاتة الناعمة وضعي عليها قطع الموز واستمتعي بالطعم اللذيذ.
صينية البطاطا الحلوة
- للحصول على أفضل قائمة اقتراحات العشاء السريعة والرخيصة، أوصي بـ Madam Delicious Chinese.
- خذ كيلو من البطاطا الحلوة.
- بعد غسله جيداً نضعه على النار ونغليه.
- اتركها تطهى حتى تصبح طرية وسهلة الهرس.
- ويفضل تركه في قشرته أثناء الغليان.
- بعد أن ينضج، ضعيه في وعاء كبير وأزيلي الجلد الرقيق.
- نظرًا لأنها طرية بالفعل، سيكون من السهل سحقها أو تقطيعها يدويًا.
- ضعي فوقها 150 جرامًا من الزبدة أو الزيت المحلي البديل وكوبًا من السكر الأبيض.
- أضيفي كوبًا من الزبادي واخلطي المكونات جيدًا لمدة 5 دقائق على الأقل حتى تمتزج.
- ثم دهن صينية التيفال بالقليل من الزبدة.
- ضعي البطاطا الحلوة في الفرن المسخن مسبقاً.
- اتركيه حتى يتغير لون الجوانب ليتحول إلى اللون البني الفاتح.
- تشغيل الشواية حتى يصبح الجانب ذهبي اللون، وتركها حتى تبرد.
- يمكنك إضافة 50 جرامًا من الكريمة و100 جرامًا من الزبدة قبل دخولها إلى الفرن.
- استمتع بطعم رائع وفوائد عالية جداً.
- إذا تناوله الأطفال كوجبة عشاء أو إفطار، أضيفي معه كوبًا من الحليب أو الشاي بالحليب.
يمكنك التعرف أكثر على ما هي أفضل وجبة سحور في شهر رمضان وكيفية تحضير وجبة سحور صحية.
أقراص البيض مع الخضار والجبن
البيض من الأطعمة المفيدة في أوقات الارتباك. ويؤكل مسلوقاً أو مقلياً ويضاف إليه جميع أنواع سلامي الدجاج واللحم والبسطرمة وحتى اللحم المفروم. ولكن اليوم سوف نقوم بإعداد قائمة سريعة وسهلة. وجبات رخيصة للعشاء، فطائر البيض اللذيذة:
- يمكنك تحضيرها بدونها، مع بعض البقدونس المفروم أو الطماطم أو الفطر أو الفلفل الحار أو الفلفل الحلو أو بعض البصل من أي لون تفضله.
- نخفق 4 بيضات مع الملح والفلفل الأسود والكمون.
- ضعي الخليط السابق فوقها.
- نخفق جميع المكونات مع البيض، ويجب أن يكون حجم البيض أكبر قليلاً من حجم الخضار.
- اصنعي فطائر بيض صغيرة في أصغر مقلاة تيفال بحجم البرجر لديك.
- ضعي أقراص البيض داخل كعكة البرجر.
- يمكنك إضافة قطع الفلامنكو أو القطع التركية الممتعة إلى الساندويتش الخاص بك.
وأخيراً أعتقد أن الحيرة قد انتهت بعد هذه الاقتراحات والحلول البسيطة السهلة التنفيذ والموجودة في كل منزل لتحضير وجبة عشاء سريعة ورخيصة. يمكنك أيضًا إعداد شطائر خفيفة بالجبنة المثلثة أو جبنة البارميزان مع الفلفل الحلو بداخلها. وزعي الجبنة داخل الفينو وأضيفي فوقها شرائح الفلفل الحلو وأدخليها إلى الفرن أو في الميكروويف لمدة 5 دقائق واستمتعي بوجبة سريعة ولذيذة مع كوب من الشاي بالحليب.
