علاج غثيان الحمل المستمر
يعتمد علاج غثيان الحمل المستمر على تحديد أسبابه؛ لأن المرأة تواجه العديد من الأعراض مثل الشعور بالدوار والرغبة التي لا تقاوم في القيء في المراحل الأولى من حملها.
وقد يتوقف ذلك أحياناً ويرافق الأم بشكل مستمر حتى تتجاوز المرحلة الأولى من الحمل؛ ولهذا السبب سنقدم لكِ علاجات الغثيان المستمر أثناء الحمل من خلال موقع أيوا مصر.
علاج غثيان الحمل المستمر
قد لا تتأكد المرأة من حملها إلا إذا كان مصحوبًا بأعراض الحمل، ومن أكثرها شيوعًا الدوخة، خاصة في الصباح، والغثيان الذي يجعلها ترغب في التقيؤ. ويحدث هذا بشكل متكرر طوال اليوم. لكنه يصبح أكثر خطورة في البداية.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الفترة يمكن أن تستمر خلال المرحلة الأولى من الحمل، أي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يعني أن الحامل تتعرض للعديد من المضاعفات والخسائر مثل الألم في منطقة الصدر. كمية السوائل في الجسم.
ولهذا السبب نحتاج إلى تغطية أي علاج لغثيان الحمل المستمر. وهكذا يمكن للمرأة أن تستمتع بكل دقيقة من حملها، لأن هذه من الفترات التي لا تتكرر كثيراً.
علاج غثيان الحمل باتباع بعض النصائح
ومن أهم طرق علاج الغثيان أثناء الحمل أن تقوم المرأة باتباع الإرشادات التي من شأنها علاج المشكلة بشكل صحي وسريع، وتجنب الحركة دون تناول الطعام وغيرها الكثير من الإرشادات التي سنتعرف عليها فيما يلي:
لا تتحرك دون تناول الطعام
بداية يجب أن نعلم أن الغثيان والقيء في الفترة الأولى من الحمل لا يؤثران على حالة وصحة الجنين، بل يؤثران بشكل كامل على الأم. وهذا ما يجعله يشعر بالتعب والإرهاق ويعاني من تشنجات مختلفة.
ولكن يمكن حل المشكلة إذا اتبعت المرأة النصائح الغذائية لأن ذلك سيؤدي إلى زيادة أو انخفاض معدل القيء خلال تلك الفترة.
لذلك، يجب على المرء أن يتخذ بضع خطوات ثم يقرر ما إذا كان القيء والغثيان ناتجين عن عدم اتباع النظام الغذائي المناسب. وإلى أن تقرر النظام الغذائي المناسب لها أو تجرب إحدى الطرق الأخرى لعلاج غثيان الحمل المستمر، إليك بعض النصائح الغذائية:
- ويمكن للمرأة أن تعدل ساعات تناولها للطعام، بشرط ألا تأكل قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
- قد يكون الغثيان والقيء بسبب جوع المرأة الشديد؛ لذلك، لا داعي لأن تتوقف الأم عن تناول الطعام لفترة طويلة، حتى في الصباح. يمكن تناول قطعة من الفاكهة قبل النهوض من السرير.
- يعد البسكويت أو الخبز المحمص من الخيارات الرائعة لغثيان الصباح. ولذلك ينبغي للمرأة أن تضع القليل منها بجوار سريرها. تناولها بمجرد استيقاظك.
- تجنب التحرك على معدة فارغة؛ سيؤدي ذلك إلى زيادة معدل الغثيان.
- تقسيم الوجبات الرئيسية إلى 5 أو 6 وجبات يتم تناولها على مدار اليوم. ويتم ذلك حتى لا تكون المعدة فارغة أبدًا؛ وهذا يسبب الغثيان عند النساء الحوامل.
تغيير الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل
تعتبر الأطعمة الدهنية، والتي تؤدي في بعض الأحيان إلى تهيج المعدة، من أهم أسباب زيادة الغثيان لدى النساء الحوامل. وفي هذه الحالة تحتاج المرأة إلى محاولة استبدال هذه الأطعمة بما يلي:
- بعض أنواع الفاكهة التي تفضلها.
- جميع انواع الخضار .
- زبدة الفول السوداني.
- اللحوم الخالية من الدهون التي من الممكن أن تضر المرأة في ذلك الوقت.
- البسكويت الخالي من الدهون.
- الخبز أو البيض.
يمكن أيضًا اللجوء إلى تناول عناصر معينة من شأنها أن تعمل بفعالية كأحد أنواع علاجات غثيان الحمل المستمر:
- شاي أحمر فاتح بنكهة النعناع أو المريمية.
- نخب العيش.
- عصير التفاح الطبيعي .
- أرز مسلوق – موز.
لا تشرب الماء أثناء الأكل
من أكثر العادات الخاطئة التي تسبب الغثيان عند النساء الحوامل هي خلط الطعام والشراب نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء أو العصير أثناء تناول الطعام، مما يؤدي إلى طفو الطعام في المعدة.
وهذه العادة تجعل المرأة تشعر بالغثيان والرغبة في التقيؤ. إذا أرادت المرأة شرب أي سائل، فعليها الانتظار حوالي 20 دقيقة بعد تناول الطعام.
علاج حموضة المعدة
من أهم أسباب الغثيان والقيء بالنسبة للحامل هو التغيير الكبير الذي يحدث أثناء الحمل والذي يمكن أن يكون على شكل ارتجاع في المريء أو حموضة في المعدة، وهو ما يمكن أن يحل المشكلة هنا. من خلال معالجة كلا القضيتين.
إما بتناول العلاجات المخصصة لهذا الغرض تحت إشراف طبي؛ لتجنب الإضرار بالجنين أو من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية المتمثلة في هذه الفقرة كالآتي:
- لا تأكل الأطعمة الحارة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات.
- عدم تناول الأطعمة المقلية التي تحتوي على كميات عالية من الدهون.
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
- التوقف عن الأكل، ثم النوم.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين والسكر.
تغيير نظام فيتامين الحمل
تتعرض المرأة خلال فترة الحمل إلى تناول العديد من الأدوية التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر المهمة التي تدخل في تكوين الجنين والحفاظ على صحة الأم.
ومع ذلك، يمكن لهذه الأدوية أن تؤدي إلى تفاقم الغثيان لدى النساء. لذلك يجب على الحامل أن تتفق مع طبيبها على تغيير السلالات التي تسبب الدوخة كأحد الآثار الجانبية.
تغيير توقيت تناول الدواء يمكن أن يكون أيضًا علاجًا فعالًا لغثيان الحمل المستمر.
علاج غثيان الحمل المستمر بالأعشاب
إذا اتبعت المرأة النصائح التي ذكرناها سابقاً وما زالت تعاني من الغثيان الشديد والمستمر، فعليها تجربة الأعشاب كحل لدوخة الحمل. لأنه من المعروف أن الطب البديل له القدرة على حل العديد من المشاكل الصحية.
ولهذا السبب، سنعرض بعض الطرق العشبية التي ستدخل في علاج غثيان الحمل المستمر، ولكن بما أن هذه الطرق تعتمد على التوابل والبابونج والنباتات الطبية الأخرى، فإنها ستتطلب أولاً موافقة الطبيب المختص.
علاج الغثيان أثناء الحمل بالتوابل
وهناك بعض البهارات وهي كالتالي:
- بذور الكمون: يمكن للمرأة مضغ كمية صغيرة من بذور الكمون لأن ذلك سيخفف من أعراض الغثيان في ساعات الصباح الباكر.
- الشمر: يعمل على التقليل من الغثيان الذي تعاني منه المرأة في المراحل الأولى من الحمل.
- الفلفل الأسود: يمكن للمرأة الحامل أن تستنشق رائحة الفلفل الأسود إذا شعرت بالدوار أو الغثيان. وهذا يشتت انتباه الحامل فلا تفكر في القيء.
علاج الغثيان المصاحب للحمل بالبابونج
من المعروف أن البابونج يزوّد المرأة الحامل بالعديد من العناصر التي تغذي الجسم وتقويه، بالإضافة إلى قدرته على توفير التوازن المناسب لمكافحة غثيان الصباح، وذلك من خلال تحضير مشروب خاص به كالآتي:
مكونات
- بعض الإقحوانات.
- كوب من الماء المغلي.
- عسل نحل صافي حسب الرغبة.
طريقة التحضير
الليمون لعلاج الغثيان أثناء الحمل
يعد الحامض أو الليمون من العناصر التي تعالج الغثيان بقوة من خلال الطرق التالية:
- يمكن للنساء الحوامل استنشاق زيت الليمون إذا شعرن بالغثيان أو الرغبة في القيء.
- – شرب مشروب الليمون البارد المحلى بالقليل من العسل. هذا سوف يقلل من أعراض الدوخة لدى النساء الحوامل.
- تناول قطعة من الليمون؛ وذلك لأن تقطيعه يحرر المواد العطرية الموجودة في القرنفل. وهذا يسمح للنساء بالاستفادة من مكوناته التي تقاوم الغثيان المستمر بشكل فعال.
علاج غثيان الحمل باستخدام النعناع
من أكثر الطرق فعالية لعلاج غثيان الصباح عند النساء الحوامل هو اللجوء إلى النعناع. وذلك لاحتوائه على الكثير من العطور التي تقلل من أعراض الدوخة، خاصة في المرحلة الأولى من الحمل. كما يعمل على تهدئة الأعصاب بطريقة صحية.
- يتم إضافة قطرات بسيطة من زيت النعناع إلى ماء الحمام الدافئ. توفر هذه الطريقة الراحة كما تمنح الجسم القدرة على مواجهة أعراض القيء والغثيان المصاحبة للفترة الأولى من الحمل.
- إن استنشاق بخار الماء المغلي مع أوراق النعناع الطازجة سوف يعالج بشكل دائم غثيان الحمل العنيد.
- قم بتدليك الجزء الخلفي من رقبتك بزيت النعناع الدافئ، مما يقلل من أعراض الغثيان.
- يشرب مشروب النعناع ويحلى بالعسل حسب الرغبة.
- إضافة أوراق النعناع إلى الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى التي تتناولها المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
تخلصي من غثيان الحمل المستمر بالزنجبيل
من أشهر علاجات الغثيان منذ القدم هو الزنجبيل، ويمكن استخدام الزنجبيل كالآتي:
- تقطع جذور الزنجبيل إلى قطع صغيرة وتضاف إلى الشاي أو أي من المشروبات التي تفضلها الحامل.
- تناول جرام واحد من مسحوق الزنجبيل عن طريق إضافته إلى الطعام أثناء الطهي. مما يسمح للنساء بالاستفادة من مكوناته الفعالة في تخفيف الغثيان.
علاج الغثيان في المنزل
بعد التعرف على أفضل النصائح لعلاج غثيان الحمل المستمر والحديث عن بعض الأعشاب التي ستعالج غثيان الحمل بالتأكيد، دعونا نتعرف على بعض الطرق التي من شأنها علاج الغثيان عند تطبيقها أثناء الحمل. الطريق الصحيح.
علاج غثيان الحمل المستمر بالكمادات الباردة
غالبًا ما تتسبب أعراض الغثيان في إصابة المرأة الحامل بحمى شديدة. وتصبح برودة الجسم من أهم عوامل الوقاية من الغثيان. وفي هذه الحالة يتم استخدام الكمادات الباردة ويمكن القيام بذلك كما يلي:
- تطبيق ضغط بارد على منطقة الجبهة والرقبة.
- يمكن شراء الكمادات الجاهزة من الصيدليات، فهي فعالة بنفس القدر.
علاج الغثيان المستمر عن طريق التحكم في التنفس
من أفضل وأسهل الطرق لتقليل الغثيان خلال الفترة الأولى من الحمل هو إبطاء حركات الشهيق والزفير ثلاث مرات عندما تشعر المرأة بأعراض الدوخة.
علاج الغثيان بالضغط على الأوتار
ومن الطرق السهلة والسريعة لعلاج غثيان الحمل المستمر، أن تقوم المرأة بالضغط بإبهامها على الأوتار البارزة بعد الرسغ وتحريك إصبعها بحركة دائرية. سيؤدي ذلك إلى تخفيف أعراض الغثيان على الفور.
علاج غثيان الحمل المستمر عن طريق تدليك البطن
غالباً ما يتسبب الغثيان في شعور المرأة ببعض التقلصات في البطن، والتي يمكن علاجها عن طريق عمل تدليك دائري لعضلات البطن. سيساعدها ذلك على الاسترخاء ويريح الحامل أيضًا من أعراض الغثيان والدوار المستمرة.
علاج الغثيان أثناء الحمل باستخدام الأدوية
إذا لم تنجح أي من طرق العلاج السابقة، فيجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب فورًا الذي سيوصي بأحد أنواع العلاج التالية:
- تناول العلاجات التي تحتوي على فيتامين ب6، الذي يعالج الغثيان المستمر بشكل دائم.
- بعض العلاجات تستهدف الغثيان بشكل مباشر.
- خذي دواء دوكسيلامين، الذي على الرغم من أنه نوع معروف من أدوية الحساسية، فقد أصبح معروفًا مؤخرًا بقدرته على علاج غثيان الحمل المستمر.
تحتاج المرأة الحامل إلى الاهتمام بصحتها خلال هذه الفترة. حتى يولد جنينها، وتتمتع بالصحة والعافية.
