كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

كيف تتعامل مع من يقلل من شأنك ولا يقدرك؟ عدم التقدير والشعور بأن الطرف الآخر يستخف بالعمل الذي تقوم به ويقلل من قيمتك دائمًا قد يكون شعورًا تتجاهله في البداية، ولكن إذا حدث ذلك مرارًا وتكرارًا. ستصل إلى مرحلة تشعر فيها بعدم القيمة وكل فعل تقوم به سينتهي بالفشل لأنك على يقين أنه خطأك بسبب سوء معاملة الآخرين. المقال الموجود على موقع آيوا كورن هو كيفية التعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك ولا يقدرك.

ما هي علامات عدم التقدير؟

من أصعب المواقف التي يمكن أن يمر بها الإنسان هو عدم قدرته على استرجاع ما قدم له، وفي نفس الوقت الاضطرار إلى التضحية والحب والتضحية من أجل من لا يقدر ذلك. ستلاحظ عدم تقدير الآخرين لك وعدد من العلامات التي تدل على أنك شخص لم يحظ بالتقدير من قبل، مثل:

• عندما يعاملك الآخرون وكأنك غير مرئي لأنهم لا يدركون أنك غير موجود.
• عندما لا يكون الآخرون مهتمين برد الجميل لك، فأنت دائمًا من تتصل بهم.
• عندما لا يهتم الآخرون بكيفية تأثير ما يفعلونه أو يقولونه على مشاعرك.
• عندما يقلل الآخرون من رأيك ويستخفون بما تقوله.
• عندما لا يعترف الآخرون بك ويشكرونك على ما تفعله من أجلهم، يبدو الأمر كما لو أنك لم تفعل أي شيء.
• الشخص الذي لا يقدرك بوعي لن يطلب نصيحتك لأنه يتجاهل وجودك إلى حد كبير.

كيف تتعامل مع من يقلل من شأنك ولا يقدرك؟

التعامل مع شخص لا يقدرك من أكثر الأمور المحبطة للإنسان، لأن انتقاداته المستمرة ومحاولاته التباهي بك بطرق تقلل من احترامك لذاتك قد تفقدك الثقة بالنفس، مما قد يؤثر على شخصيتك. العواطف. يؤثر سلباً على حالتك النفسية ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يعاملونك معاملة سيئة من قبل الأشخاص من حولك، فلا تستسلم للمشاعر السلبية التي يوجهونها إليك وحاول أن تنقذ نفسك من تأثيرهم. وفيما يلي سنتعرف على أهم الأمور التي ستساعدك في التعامل مع شخص لا يقدرك:

ولمزيد من المعلومات حول كيفية التخلص من العادات السيئة إليك هذا الموضوع: كيفية التخلص من العادات السيئة

1- عدم الاتساق والتبرير

المشاعر السلبية التي يعبر عنها بعض الأشخاص لك لأنهم لا يقدرونك بما فيه الكفاية يمكن أن تدفعك إلى استجداء الآخرين لتوضيح موقفك، وطلب الاحترام والتقدير، وهذا لا يفيد من ينوي تقديرك. يؤلمك ذلك، لذا عليك أن تتوقف عن الحديث معهم عن مشاعرك، حاول أن تكون ثابتاً وابدأ بالمتابعة… استراتيجية حديثة لا تبرر فيها موقفك.

2- ثق بنفسك ولا تبحث عن التقدير

إذا كنت تؤمن بما تفعله، سواء كان ما تقدمه يتعلق بالعمل أو بمشاعرك، فلا تتوقع التقدير من الأشخاص المحيطين بك وحاول التحكم في انفعالاتك، فلا تكن شديد الحساسية ولا تسمح بأي كلام. أثر على سلامك النفسي ودرب نفسك على القيام بذلك بنفسك. قدّر نفسك ولا تتوقع تعليقات إيجابية من أحد، فهذا سيساعد بشكل كبير على زيادة ثقتك بنفسك.

3- أحب نفسك

بالطبع كل شخص يحب نفسه، لكن إذا شعر الفرد بإساءة الآخرين إليه، فقد يشك في أنه يستحق هذا الحب، لذلك يجب أن تحب ما تفعله وتتعرف على الأشياء الجيدة التي تفعلها فيه، امنح نفسك التقدير الذي تستحقه و امنح نفسك الثقة.

بعد توضيح كافة المعلومات عن كيفية التعامل مع من يقلل من قيمتك ولا يقدرك، ومعرفة علامات عدم التقدير، وتقديم بعض النصائح التي من شأنها أن تجعل الجميع يحترمك، إلى هنا نصل إلى نهاية المقال . نأمل أن تكون قد أعجبتك المقالة.

Sizi küçümseyen kişiyle yaşadığınız ilişkiye başka bir açıdan bakmaya çalışın ve bu ilişkiyi ister iş arkadaşlarınızla, ister romantik bir ilişki, ister arkadaş ilişkisi olsun ve bunun için gerçek nedenler bulursanız değerlendirin. size değer verilmediğini onlarla konuşun ve sizi üzmeye devam ediyorlarsa derhal geri çekilin çünkü durum değişmeyecektir ve eğer ilişki geri çekilmeye izin vermiyorsa sizi bununla buluşturan durumları azaltmalısınız. kişiyle aranızdaki ilişkiyi yüzeysel ve basit yönlerle sınırlandırın.

5- Başkalarını takdir etmek

Önemli olanlardan biri karşı tarafın size olan takdir eksikliğinin sizin ona olan takdir eksikliğinizden kaynaklanmaması gerektiğidir, dolayısıyla siz de başkalarına, onların sizi takdir etmesi için bir talep olarak değil, kabul etmediğiniz bir şey olduğu için değer vermelisiniz. başkalarına karşı kendinde yapmamalısın.

6- Dikkat çekin

Çok verdiğinizde, başkalarının gözünde bu normal hale gelir ve bunu sizin üzerinizdeki haklarından biri olarak görürler, bu yüzden biraz vermeyi azaltmalısınız ki karşı taraf bir şeylerin değiştiğini hissetsin. onun için sunduğunuz şeye dikkatini ancak dolaylı olarak verin.

7- Konuşma

Dolaylı olarak dikkat çekmek işe yaramıyorsa, karşılıklı ilgiye olan ihtiyacınızı ve başkalarından takdir görme arzunuzu ifade etmek için dikkati doğrudan, ancak dostane ve nazik bir şekilde çekmelisiniz.

8- Fazla hoşgörülü olmayın

Kendini ve sinirlerini tehlikeye atarak çok affeden bir insan, bir gün hiçbir gerekçe veya mazeret duymaya dayanamaz, en basit aşağılamaları bile affedemez. Bu nedenle haklarını abartarak affetmemelisiniz. Başından sonuna kadar kaybeden sen olmayacaksın.

9- Yardım isteyin

Değerinizi takdir etmeyen ve sizi küçümsemeye çalışanların psikolojik durumunuzu bozmasına izin vermeyin. Bu olumsuz duyguları yeninceye ve maruz kaldığınız psikolojik baskıları yeninceye kadar bir psikiyatristten veya kişisel antrenörden yardım almalısınız.

Herkesin size saygı duymasını ve sizi takdir etmesini sağlayacak ipuçları

Bir kişi aşağıdaki ipuçlarını takip ederek başkalarının takdirini ve saygısını kazanabilir:

• Konuştuğunuzdan daha fazlasını dinleyin, çünkü kişi ne kadar çok konuşursa hata yapma olasılığı o kadar artar, bu nedenle mümkün olduğunca sessiz kalmaya çalışın, bu da insanların gerçekte olduğunuzdan çok daha zeki olduğunuzu düşünmesine neden olur.
• Kendi sırlarınızı saklayın. Özel hayatınızın sırlarını saklamaya çalışın ve bunları başkalarına açık bir kitap haline getirmeyin, çünkü hayatınızı başkalarına ifşa etmek onların sizin hakkınızdaki fikirlerini azaltmasına neden olur.
• Kendinizi küçümsemeyin, çünkü kişi kendini küçümsediğinde başkalarının saygısını kaybedebilir.
• Tekrar tekrar özür dilemekten uzak durun. Bir sebepten dolayı özür dilemek iyi bir şeydir ancak tekrar tekrar abartılmamalıdır.
• Kararların çoğunu kendiniz verin, çünkü başkalarına fikirlerini çok fazla sormak, kararınızla ilgili belirsizliğinizi onlara yansıtabilir ve bu da size olan saygılarını azaltabilir.
• Zamanın değerini bilin, çünkü zamanını boşa harcayan kişi başkalarının saygısını kaybeder.
• Aşırı duygusal bir kişi başkalarının saygısını kaybedebileceğinden sakin olun.
• Başarılarınızı küçümsemeyin. Mesela ben şanslıyım dediğinizde bu sizin statünüzden bir kısmını kaybetmenize neden olabilir. Bu sizin kibirli bir insan olduğunuz ya da başkalarına karşı kibirli olduğunuz anlamına gelmez, ancak öyle olmalısınız. mütevazı ama gururlu.

Değerinizi küçümseyen ve size değer vermeyen biriyle nasıl başa çıkılacağına dair tüm bilgiler açıklığa kavuşturulduktan, takdir eksikliğinin işaretlerini bilerek ve herkesin saygı duymasını sağlayacak bazı tavsiyeler verdikten sonra burada yazının sonuna geldik. Makaleyi beğeneceğinizi umuyoruz.