شراب يزيد هرمون الأنوثة بسرعة

مشروب يعمل على زيادة الهرمونات الأنثوية بسرعة. يحتوي على مجموعة من المكونات الطبيعية التي تستهدف المناطق الأنثوية لدى النساء وتعمل على زيادة حجمها، خاصة للنساء اللاتي يقتربن من سن اليأس والذين يحتاجون إلى مشروبات تحفز الهرمونات الأنثوية بشكل أكبر. وهذا ما سنعرضه لكم اليوم على موقع زيادة.

مشروب يعمل على زيادة الهرمونات الأنثوية بسرعة

بعد البلوغ واكتمال المناطق الأنثوية قد تواجه الكثير من الفتيات بعض المشاكل التي تجعلهن غير راضيات عن مظهر أجسادهن بسبب صغر حجم منطقة الصدر أو الأرداف، وهذا قد يمنعهن من ممارسة الرياضة. يرتدين الملابس التي يفضلنها لأن المناطق الأنثوية قد تكون شبه معدومة أو غير مرئية.

هناك العديد من المشروبات التي تعتبر منبهات طبيعية تزيد من إفراز الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن إبراز هذه المناطق ومظهرها. ومن أشهر هذه المشروبات الغنية بالمواد التي تحفز إفراز الهرمونات الأنثوية، مشروب حليب الصويا، ومشروب الحلبة. بالإضافة إلى بذور الكتان، من الممكن أيضًا شرب مشروب عسل النحل الأسود، وخاصة مشروب حليب التمر، وتناول الكمون لتحفيز هرمون الاستروجين.

لكن قبل أن تتعلمي طريقة تحضير المشروب الذي يزيد الهرمون الأنثوي بسرعة، عليك أولاً أن تعالجي الأسباب التي تجعل هذه المناطق لا تنمو أو تنضج. ولذلك يمكن التحقق من النقص من خلال التعرف على هذه الأسباب. الاستروجين.

1- مشروب فول الصويا

يعتبر مشروب فول الصويا أو حليب الصويا مصدر كمية كبيرة من البروتين النباتي التي يمكن الحصول عليها، وذلك لأن 100 جرام من فول الصويا تحتوي على 36.5 جرام من البروتين، بالإضافة إلى احتوائها على أحماض أمينية لا يستطيع الجسم إنتاجها.

فول الصويا هو كنز من المعادن والفيتامينات، بما في ذلك الحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم ومركبات فيتامين ب.

ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الشائعات التي تشير إلى أن فول الصويا يمكن أن يسبب العقم أو قتل الهرمونات الأنثوية، ولكن الحقيقة عكس ذلك تماماً؛ لأن فول الصويا يحتوي على الاستروجين النباتي، وهو مشابه من الناحية الهيكلية للهرمون الأنثوي الموجود في النبات.

كما أثبتت نتائج أكثر من 15 دراسة حول تأثيره على جسم الأنثى أنه ليس له تأثير سلبي على الهرمونات، بل إن تناوله باعتدال يمكن أن يساعد في محاربة الخلايا السرطانية.

قد يباع حليب الصويا بأسعار مرتفعة في الأسواق، لذا سأوضح لك طريقة صنع حليب الصويا في المنزل بخطوات بسيطة.

2- مشروب الحلبة

تعتبر الحلبة من الحبوب التي تحفز إعادة توازن الهرمونات الأنثوية لدى المرأة، وذلك لاحتوائها على مركب الديوسجينين، وهو بديل لهرمون الاستروجين الذي يفرز في الجسم.

وهي من المشروبات المستخدمة منذ القدم لعلاج الخلل الهرموني عند النساء ولزيادة الإفراز وخاصة عند النساء في سن اليأس، وذلك عن طريق نقع الحلبة في كوب من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم شربها مرتين أو ثلاث مرات.

نباتات تزيد الهرمونات الأنثوية

وفي سياق توضيح مشروب يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بشكل سريع يمكن ذكر مجموعة من الأعشاب الفعالة التي تساعد على إعادة توازن الهرمونات الأنثوية وتحفيز إفرازها:

• البرسيم الأحمر: وهو من النباتات الطبيعية التي تعمل على زيادة هرمون الاستروجين في الجسم، وتخفيف أعراض الدورة الشهرية، وتقليل الشعور بالتهيج بسبب محتواه من مادة الايسوفلافون.
• زهرة الربيع: قد لا تعرف الكثير من النساء هذا النبات، لكنه من الموارد الطبيعية التي تساعد على تغذية المبايض وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية الناتجة عن خلل في إفراز الهرمونات الأنثوية.
• عشبة الدميانة: تحتوي هذه العشبة على هرمون الاستروجين الأنثوي الذي يحفز عملية التبويض عند المرأة ويعيد توازن الهرمونات الجنسية الأخرى.

الأطعمة التي تساعد على زيادة الهرمونات الأنثوية

خلال الفترة التي تشربين فيها مشروبًا يعمل على زيادة الهرمونات الأنثوية بشكل سريع، من الضروري إدراج المصادر الطبيعية في نظامك الغذائي الذي يحفز إفراز الهرمونات ويزيد من فرصة الزيادة السريعة في مستويات الهرمونات. ومن الأطعمة المفيدة في زيادة الهرمونات الأنثوية ما يلي:

1- بذور الكتان

تحتوي على مركبات تسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، لذا تعتبر هذه البذور خياراً جيداً للنساء في مرحلة انقطاع الطمث لأنها تزود الجسم بالهرمونات وتقلل من فرص الإصابة بالسرطان.

2- تناول الفواكه المجففة

تحتوي الفاكهة المجففة على مستويات عالية من هرمون الاستروجين النباتي، لذا فإن تناولها يساعد على زيادة مستوياته في الدم، لذلك عليك بتناول الخوخ والمشمش والتمر.

3- السمسم

تعمل بذور السمسم على تحسين نسبة الكولسترول الصحي في الجسم، وزيادة حرق الدهون وزيادة نشاط هرمون الاستروجين، لذا من الجيد تناولها.

4- البندق

بشكل عام، يعتبر تناول المكسرات طريقة جيدة لتحسين وزيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم؛ يعتبر تناول الجوز وسيلة جيدة للشفاء وتنشيط الجسم بشكل عام.

5- البروكلي والخضروات الورقية

يلعب البروكلي والسبانخ والخضروات الورقية الداكنة بشكل عام دورًا مهمًا في إعادة توازن هرمونات الجسم. كما تحتوي هذه الخضار على مجموعة من المركبات التي تساعد على إفراز هرمون الاستروجين الأنثوي.

6- الثوم في الأطعمة اليومية

يساعد الثوم على زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الدم كما أنه مضاد حيوي قوي لدى النساء، لذا فإن تناوله يمكن أن يعزز المناعة بشكل كبير.

يعد التغير في إفراز الهرمونات الأنثوية من الأمور التي تؤثر سلباً على كامل جسم المرأة ويظهر بوضوح من خلال مجموعة من الأعراض التي تدل على ذلك.