أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع

إن الأمور التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع كثيرة ومتنوعة؛ بالإضافة إلى الطعام والشراب وأنواع الرياضة المختلفة، هناك أيضًا عادات تجعل الولادة أسهل؛ لذلك سنقدم لك ما يساعدك من خلال موقع ايوا مصر. مساعدة في فتح الرحم في الشهر التاسع مع بعض التفاصيل والمعلومات عنه

أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع

عندما تصل المرأة الحامل إلى الشهر التاسع تكون في وضع بائس لأنها تشعر بالملل وترغب في الولادة في أسرع وقت، وفي نفس الوقت تبحث عن الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع . لذا سنوضح لك كيفية فتح الرحم في الشهر التاسع مع بعض الأمور التالية:

1-أطعمة تساعد على فتح الرحم قبل الولادة

إذا أردت معرفة ما يساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع، ضعي الأطعمة أولاً لأن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة المخاض وتسريع الولادة، ويمكنك التعرف على هذه الأطعمة من المصادر التالية:

• تناولي الأطعمة الغنية بالتوابل، ولكن لا تبالغي في تناولها لتجنب الألم الشديد أثناء المخاض.
• يفضل تناول التمر الطازج.
• يحفز الثوم وظائف الأمعاء، ويزيد من راحة البطن، ويضمن بدء المخاض في الوقت المحدد.
• كما أن تناول الأناناس من الأشياء التي تساعد على فتح الرحم، وذلك لاحتوائه على إنزيم البروميلين، مما يجعله رائعاً لتليين منطقة عنق الرحم.
• عند تناول جذر عرق السوس، فإنه يساعد الرحم على العمل بقوة أكبر ويجعل عملية الولادة أسهل.
• ويفضل تناول ملعقتين من العسل يوميا أو على الأقل تحلية المشروبات.

2- مشروبات لتدفئة الولادة

بالإضافة إلى الأطعمة التي سبق تقديمها، هناك أيضًا مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على فتح الرحم في الشهر التاسع، ومن أشهرها:

1- القرفة والزنجبيل

لتحضير هذا المشروب بشكل جيد عليك اتباع الخطوات التالية:

2- القرفة مع الحليب

نذوب القرفة في القليل من الماء، ونضيف إليها القليل من الحليب والقليل من الفانيليا. لكي تنعمي بنوم مريح، يجب أن يكون الحليب دافئاً. لأن هذا المشروب يعد من المنشطات الرئيسية للرحم. يمكن استبدال القرفة بالزعفران أو الزنجبيل حسب الرغبة.

3- الكمون المغلي

وفي إطار التعرف على ما يساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع، عليك أن تعلمي أن الكمون المغلي من أكثر المشروبات التي تساعد في هذا الشأن، لأنه من المشروبات التي تفيد الجهاز الهضمي بشكل كبير وذلك الجميع. كل ما عليك فعله هو غلي الكمون في الماء وتحليته حسب رغبتك.

4- الحلبة مع الحليب

يعد هذا المشروب من المشروبات التي تساعد على تدفئة المهبل. ويمكن تحضيره من خلال غلي الحلبة في الماء وإضافة الحليب بعد نضجها، ويمكن تحلية هذا المشروب بإضافة العسل سواء كان أسوداً أو أبيضاً.

3- فتح الرحم عن طريق الجماع

إذا كنتِ تبحثين عن أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع، عليك أن تعلمي أن من أسهل الأمور هو الجماع، لأن كثرة الجماع في الفترة الأخيرة من الحمل يساعد على سير الولادة بسلاسة، لما يلي: الأسباب:

• يحتوي السائل المنوي على مادة تسمى البروستاجلاندين، والتي تساعد على توسيع عنق الرحم.
• أثناء الجماع، يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يتحكم في انقباضات الرحم.
• عندما تصل المرأة إلى هزة الجماع، يبدأ الرحم بالتوسع وتحدث بعض الانقباضات الخفيفة في الرحم.

4- نباتات طبية تساعد على تسريع الولادة

إذا كنتِ تبحثين عن أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع، عليكِ أن تعلمي أن بعض الأعشاب تسرع عملية الولادة، ومن أشهر هذه الأعشاب:

• مردقوش
• القرفة والزنجبيل
• نعناع
• رَيحان
• كمون
• يانسون

5- عادات تساعد على فتح الرحم قبل الولادة

لفتح الرحم بسهولة وأمان قبل الولادة عليك اتباع عدد من العادات مثل:

1- استمر في المشي

إذا كنت ستلدين بشكل طبيعي، عليك أن تعلمي أن المشي من أهم العادات التي يجب المحافظة عليها في الفترة الأخيرة، حيث أنها تساعد الجنين على اتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة. قم بأي تمرين يسمح به الطبيب، حسب الحالة.

ومن أشهر الرياضات المسموح بها في الآونة الأخيرة هي السباحة وتمارين كيجل، فكلاهما يقوي العضلات في منطقة الحوض، مما يساعد على فتح الرحم بسهولة.

2- تدليك ثدييك

يجب على المرأة تدليك منطقة الحلمة قبل الولادة لأن هذا الإجراء يساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يتحكم في انقباضات الرحم. يمكنك أيضًا استخدام زيوت التدليك لهذا الغرض.

3- تناول مجموعة من الأدوية

هناك العديد من الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من هرمون البروستاجلاندين، ومع العلم أن هذا الهرمون من الهرمونات المهمة لتليين عنق الرحم، يمكن الحصول على هذه الأدوية على شكل كريم موضعي أو تحميلة توضع في المهبل.

وبما أن هذا الهرمون هو المتحكم الأساسي في انقباضات عضلات الرحم، فيمكن أيضًا استخدام حقن الأوكسيتوسين، لكن يفضل تجربة الكريمات أولاً.

4- قيادة السيارة

يمكن أن تساعد القيادة أيضًا على فتح الرحم بشكل طبيعي. ورغم أن هذه العادة محظورة في بداية الحمل، إلا أن الكثير من التعليمات تتغير في الفترة الأخيرة، لذا يفضل زيادة مدة القيادة، لأنها تزيد من التقلصات التي تحدث في الرحم. يسهل عملية الولادة.

وبدلا من ذلك، يمكن للمرأة أن تستحم بالماء الساخن، حيث أن هذا الماء يقلل من القلق والتوتر المصاحب لاقتراب الدورة الشهرية من الولادة.

في فترة ما قبل الولادة، تبحث المرأة عن كل ما يسهل الولادة، بما في ذلك الأشياء التي من شأنها فتح الرحم.