آلام الظهر والبطن في بداية الحمل
آلام الظهر والبطن في بداية الحمل تسبب الخوف والقلق لدى معظم النساء الحوامل. وذلك لأنهم قلقون للغاية على سلامة الحمل، ونرى أن النساء الحوامل يعانين من هذه الآلام طوال فترة الحمل.
ولذلك فمن خلال موقع أيوا مصر سوف نتعرف على كافة المعلومات الهامة عن أسباب آلام الظهر والبطن في بداية الحمل.
آلام الظهر والبطن في بداية الحمل
آلام الظهر والبطن في بداية الحمل هي حالة طبيعية تصيب المرأة في بداية الحمل، ولكنها يمكن أن تكون أيضاً مؤشراً على وجود مشكلة تواجه المرأة الحامل.
ولهذا السبب يجب على الحامل استشارة طبيبها دون تأخير إذا شعرت بأي ألم يزعجها. وفيما يلي سنتعرف على أسباب آلام أسفل الظهر والبطن في المراحل الأولى من الحمل.
1- أسباب آلام الظهر عند الحامل في بداية الحمل
سنتعرف على أسباب آلام الظهر في إطار عرض أسباب آلام الظهر عند المرأة الحامل في بداية الحمل، هل هي طبيعية أم أنها تدعو للقلق؟ تعتبر آلام الظهر أمراً غير عادي يمكن أن يحدث للمرأة الحامل في بداية الحمل.
وبشكل أكثر دقة، تؤثر هذه الآلام بشكل عام على النساء من الشهر الخامس وحتى الأشهر الأخيرة من الحمل، وفيما يلي سنتعرف على الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تعاني من آلام الظهر:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة خلال فترة الحمل، لأن كثرة إنتاج هرمون البروجسترون في بداية الحمل يؤدي إلى ارتخاء العضلات والأربطة في جسم المرأة الحامل.
- كما أن زيادة الوزن، والتي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل في بداية الحمل، هي أحد أسباب شعورها بآلام الظهر.
- كما أن التوتر والضغط النفسي الذي يصيب المرأة الحامل في بداية الحمل من أسباب آلام الظهر أيضاً.
- إذا كان عنق الرحم لدى المرأة الحامل متوسعاً، فإن ذلك يسبب آلاماً شديدة في الظهر، مما قد يؤدي إلى خطر الإجهاض.
- يسبب انغراس البويضة في جدار الرحم آلاماً في الظهر تشبه آلام الدورة الشهرية.
- وقد يكون سبب هذا الألم الإمساك في بداية الحمل.
- خلال الفترة الأولى من الحمل، يؤدي الوقوف لفترات طويلة والقيام بالأعمال المنزلية مثل حمل الأشياء الثقيلة إلى حدوث آلام في منطقة الخصر.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشاكل في الغضروف أو مرض الديسك، فإن هذه المشاكل تزيد من آلام الظهر في بداية الحمل.
- يبدأ الرحم بالتوسع، مما يضغط على الظهر ويسبب الألم.
- تشنجات عضلية.
2- أسباب آلام البطن عند الحامل في بداية الحمل
واستمراراً لعرض آلام الظهر والبطن في بداية الحمل، سنتعرف على الأسباب العلمية لآلام البطن في الفترة الأولى من الحمل، هل هي من الأعراض المزعجة أم لا؟ فيما يلي الأسباب:
- يحدث الألم المتقطع في أسفل البطن بسبب تمدد الأربطة وتوسع عضلة الرحم.
- وقد يكون هذا الألم الذي تشعر به المرأة الحامل بسبب الانتفاخ الناتج عن اضطرابات القولون.
أعراض آلام الظهر والبطن في بداية الحمل
هناك العديد من الأعراض والعلامات المؤلمة التي تصيب المرأة الحامل، لذلك تحتاج إلى استشارة الطبيب حتى يصف لها العلاج المناسب لحالتها الصحية ويخبرها بالسلوكيات التي يجب تجنبها في المراحل الأولى من الحمل.
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من آلام الظهر في الأشهر الأولى، فقد لا تحتاج إلى استشارة الطبيب. لكن إذا صاحب هذا الألم بعض الأعراض فيجب استشارة الطبيب فوراً. هذه الأعراض هي:
- المعاناة من آلام شديدة وشديدة لا تستطيع المرأة تحملها.
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
- حدوث نزيف مهبلي.
- الإحساس بالوخز في الأطراف.
- تشنجات مع آلام الظهر.
- يستمر هذا الألم أكثر من أسبوعين.
وبعد الحديث عن أسباب آلام الظهر والبطن في بداية الحمل، سنتعرف أيضًا على بعض الأعراض الإضافية التي تشير إلى مخاطر كثيرة إذا أصابت المرأة الحامل. هذه الأعراض هي:
- الشعور بألم شديد أو تشنجات وتقلصات شديدة.
- ألم شديد أثناء التبول.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم (الحمى).
- خروج السوائل من المهبل.
نصائح للوقاية من آلام الظهر في بداية الحمل
وفي إطار عرض أسباب تشنجات الظهر وآلام البطن في بداية الحمل، سنتعرف على أهم النصائح التي تساعد في تقليل أو الوقاية من آلام الحمل. إليك هذه النصائح:
- النوم أو الجلوس بوضعية مناسبة: جلوس المرأة بوضعية مناسبة أثناء العمل أو النوم يساعد على تقليل آلام الظهر. على سبيل المثال: يجب على المرأة الحامل أن تستلقي على جانبها مع وضع وسادة بين ركبتيها.
أثناء الجلوس، يمكنك وضع وسادة قطنية تحت ظهرك لدعمه، ووضع قدميك على الأريكة لرفعهما عن الأرض. هذا يساعدك على الجلوس بشكل مستقيم.
- ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري ومنتظم على تقوية العضلات وزيادة مرونة العظام، لأن ممارسة الرياضة تقلل الضغط على العمود الفقري.
وهناك تمارين آمنة للحامل: السباحة – ركوب الدراجات الثابتة – المشي).
- استخدام الحرارة والبرودة: من الأمور التي تساعد على تخفيف آلام الظهر هو قيام النساء بوضع كمادات باردة، مثل وضع كيس ثلج ملفوف بمنشفة أو قطعة قماش قطنية، على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة كل يوم.
وبعد الاستمرار على هذه الكمادات لمدة يومين أو ثلاثة أيام، يتم استبدال الكمادات الباردة بكمادات ساخنة ويتم وضع وسادة تدفئة على المنطقة المؤلمة. ولا يجب أن تتم هذه الطريقة إلا بعد استشارة الطبيب.
تعليمات لتخفيف آلام البطن في بداية الحمل
وبعد التطرق إلى أسباب آلام الظهر والبطن في بداية الحمل، سنتعرف على بعض النصائح والتعليمات التي تساعد في تقليل آلام البطن في بداية الحمل.
- عندما تشعر المرأة بألم في البطن، يمكنها أن تميل إلى الأمام لتخفيف الألم.
- تأكد من شرب الكثير من السوائل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة المعدة وتخفيف آلام البطن.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- الحفاظ على وزن صحي خلال فترة الحمل.
هناك أسباب متعددة لآلام الظهر والبطن في بداية الحمل، ومن أهم هذه الأسباب هو التغير الهرموني الذي يحدث في جسم المرأة الحامل، ويمكن أن يكون هذا الألم خطيراً في بعض الحالات.
