أسباب الصداع في الشهر التاسع
أسباب الصداع في الشهر التاسع كثيرة ومتنوعة، وغالباً ما تكون مزعجة. تعاني المرأة في الشهر الأخير من الحمل من آلام كثيرة، مثل آلام الظهر، وذلك بسبب الحمل الشديد عليها. ومن بين الآلام الأكثر شيوعاً سلس البول أو كثرة التبول؛ يعد الصداع الشديد الذي يحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل حالة شائعة. وسنتعرف على أسباب الصداع في الشهر التاسع من خلال موقع آيوا كورن.
أسباب الصداع في الشهر التاسع
الصداع في الشهر التاسع عند النساء من أكثر الأعراض التي تشتكي منها النساء في ذلك الوقت؛ يسبب ألماً شديداً ويسبب أيضاً القلق بسبب الخوف من التسبب بمشاكل للجنين. هذا الصداع المزعج يتبعه دائمًا خسارة. فقدان الشهية وصعوبة النوم للأمهات.
ومع ذلك، ليست كل حالات الصداع الشائعة لدى النساء في الشهر التاسع خطيرة. وبفضل الأدوية التي لا تسبب مشاكل للجنين، يمكن أن ينتشر هذا الصداع بسرعة في الأشهر الأولى من الحمل بسبب التغيرات في هرمونات الجسم. وكذلك زيادة حجم الدم.
الصداع شائع في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وفي الشهر التاسع سنتعرف على أسباب الصداع من خلال النقاط التالية:
يبدأ الصداع النصفي في الشهر التاسع من الحمل
الصداع النصفي هو صداع يصيب نصف أو جانب واحد من الرأس، ويتفاقم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بسبب التغيرات في الهرمونات لدى النساء خلال الأشهر الأولى من الحمل. يتم تنظيم كمية هرمون الاستروجين في الدم ومن ثم يبقى الصداع كما هو أو يتناقص ويختفي مع مرور الوقت.
نظرًا لأن العديد من النساء يخشين تناول الأدوية الطبية أو المسكنة أثناء الحمل، فيجب إيقاف المحفزات التي تسبب الصداع النصفي في المقام الأول. تتضمن هذه المحفزات ما يلي:
- المنبهات التي يجب على الحامل تجنبها خلال فترة الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، مثل: الضوضاء العالية، أو الروائح القوية، أو شاشات الكمبيوتر، أو الأضواء العالية، أو المنبهات العاطفية مثل القلق والتوتر والحجج.
- تؤدي التمارين المفرطة والحركات المفاجئة إلى الإصابة بالصداع النصفي.
- النساء اللاتي يستهلكن الكافيين بانتظام يمتنعن عنه فجأة.
- الأطعمة المختلفة مثل الزبادي والخبز والشوكولاتة والقشدة الحامضة والفول السوداني والمخللات وغيرها من الأطعمة.
- الغلوتامات أحادية الصوديوم، الموجودة في العديد من الأطعمة، هي مادة مضافة للغذاء.
ارتفاع ضغط الدم وعلاقته بالصداع النصفي عند النساء الحوامل
الصداع الذي يصيب المرأة الحامل في الثلث الثاني والأخير من الحمل قد يكون بسبب ارتفاع ضغط الدم؛ في الولايات المتحدة، وجد أن نسبة النساء الحوامل اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 و20 عامًا تتراوح بين 6:8 بالمائة. توجد مشكلة ارتفاع ضغط الدم في الجسم منذ 44 عامًا.
التعرض لصداع مفاجئ بسبب ارتفاع ضغط الدم في الشهر الأخير أو الأشهر الأخيرة من الحمل يعني أن هذه حالة حرجة ويجب على الطبيب التدخل بسرعة لتجنب الإضرار بالنفس أو الجنين. .
الصداع في الشهر التاسع وعلاقته بتسمم الحمل
تسمم الحمل أو تسمم الحمل هو أحد الحالات الطبية التي يقلق الأطباء منها إذا حدثت أثناء الحمل. وعادة ما يبدأ بالظهور بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وفي هذه الحالة تظهر مستويات البروتين في البول، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم. ضغط.
الصداع هو أحد الأعراض الشائعة قبل التسمم، حيث يكون الصداع شديدًا أو مشابهًا جدًا للصداع النصفي، بما في ذلك الغثيان والحساسية للأصوات وتغيرات في البول أو الرؤية والإحساس بالنبض في الرأس.
الصداع في الشهر التاسع علامة على اقتراب موعد الولادة
تعتقد الكثير من النساء أن الصداع الذي يحدث في الشهر الأخير من الحمل يكون بسبب اقتراب موعد الولادة، لكن هذا الاعتقاد خاطئ وهناك أعراض أخرى تدل على اقتراب المخاض مثل:
- تعاني المرأة الحامل من ارتخاء في مفاصل جسدها.
- الإسهال المفاجئ عند النساء الحوامل.
- أشعر بالحاجة إلى النوم كثيرًا وفي نفس الوقت أشعر بالتعب.
- ستلاحظين أن قوام ولون الإفرازات المهبلية يتغير عن الطبيعي.
- يتسع عنق الرحم.
- الشعور بالألم والتشنج في الظهر.
- يزداد وزن المرأة خلال فترة الحمل وقبل الولادة، تلاحظ أن وزنها توقف عن الزيادة.
- سترين أن وضعية بطنك تتغير وتنخفض إلى الأسفل استعداداً للولادة.
- تزداد الانقباضات وفي النهاية ينفجر الماء.
تشخيص الصداع في الشهر التاسع من الحمل
هناك عدد من الاختبارات التي يمكنها الكشف عن أسباب الصداع لديك في الشهر التاسع، ومن بينها:
- بادئ ذي بدء، يجب فحص نظرك.
- فحص ثقب العمود الفقري.
- يتم فحص صحة العين بالمنظار.
- ثم يتم فحص الرأس والقلب.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية للرقبة والرأس.
نصائح لتخفيف الصداع أثناء الحمل
هناك عدة نصائح لتقليل آلام الصداع التي تعاني منها المرأة الحامل، ومنها:
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الصداع الناتج عن الخوف من الولادة، أي الصداع الناتج عن التوتر، فيمكن التخلص بسرعة من هذا الصداع عن طريق وضع كمادات باردة توضع على مؤخرة الرقبة.
- تدليك الرقبة والكتفين يخفف بسرعة آلام الصداع.
- الحمام الساخن يريح الجسم وبالتالي يقلل من الصداع.
- الوجبات اليومية المتوازنة تقلل من الإصابة بنوبات الصداع، خاصة بالنسبة للحامل في الثلث الأخير من الحمل.
- الكمادات الدافئة مفيدة إذا كنت تعاني من صداع الجيوب الأنفية. وهو مثالي للتخلص منه حيث يتم تطبيقه على الأنف والعينين.
- إذا كنت تعاني من الصداع، فيجب عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة والاسترخاء.
- أحد أهم الأشياء التي عليك القيام بها لتجنب الصداع هو الحفاظ على وضع جسمك.
- يمكنك أيضًا الاستراحة في غرفة مظلمة وممارسة تمارين التنفس العميق أو ممارسة تقنيات اليوغا بشكل عام. الشيء المهم هو تجنب التوتر والتوتر النفسي تماما.
- يمكنك الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم عن طريق تناول وجبات صغيرة، ولكن بشكل متكرر، حيث تساعد هذه الخطوة كثيرًا في الوقاية من الصداع في المستقبل.
- يمكن أن تسبب روائح أو مجموعات الأطعمة مثل اللحوم المعلبة أو القشدة الحامضة أو الشوكولاتة صداعًا لدى المرأة الحامل.
- يجب عليك القيام بمجموعة من التمارين الرياضية، ولكن يجب أن تكون بسيطة بما يكفي بحيث لا تسبب التعب، مثل التمارين الهوائية أو المشي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال النهار، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تنظيم مواعيد النوم في أوقات منتظمة.
الأدوية التي تسمح للحامل بالتخلص من الصداع
قد يفضل أن تتجنب المرأة الحامل استخدام الأدوية للتخلص من الصداع، خاصة في الشهر التاسع، ولكن هناك أيضًا مجموعة من الأدوية الآمنة على المرأة الحامل، مثل الباراسيتامول وهو مسكن للألم.
إذا كنت تعاني من أي صداع، عليك أولاً معرفة السبب حتى تتخلص من الصداع بسهولة.
