التخلص من حرقة المعدة عند الحامل

على الدوسري

منذ 3 ساعات

بما أن المرأة تعاني من العديد من المشاكل الصحية مثل الغثيان والتعب والحموضة نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، فإن طرق التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل يمكن تطبيقها بسهولة وبساطة، وهناك العديد من الطرق الطبيعية والطبية لذلك. ولعلاج مشكلة حرقة المعدة، سنشرح بالتفصيل كيفية التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال موقع أيوا مصر.

التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل

عادة عندما تشتكي المرأة من حرقة المعدة، يقوم الطبيب أولاً بإجراء بعض التغييرات في نظامها الغذائي، وهذا أمر فعال بالنسبة للعديد من النساء. ولكن في حالة فشل هذا الإجراء، يصف الطبيب بعض الأدوية العلاجية حتى تتخلص الحامل من حرقة المعدة.

ولذلك سنتحدث في الفقرات التالية عن بعض الطرق الصحية التي تساعد في تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل.

أطعمة صحية لتخفيف حرقة المعدة

هناك العديد من الأطعمة المغذية التي تساعد على التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل لأن هذه الأطعمة لها قيمة غذائية عالية ويمكن إدراجها في نظامك الغذائي. وأهم هذه الأطعمة والمشروبات هي:

1- شرب الحليب

وفي عام 2014، أجرى الأطباء دراسة حول فعالية الحليب في تخفيف حرقة المعدة. أثبتت الدراسات قدرة الحليب الدافئ، وخاصة المحلى بملعقة من العسل، على تخفيف حرقة المعدة لدى النساء الحوامل. ونشرت هذه الدراسة في مجلة التمريض السريري.

2- اللوز والبندق

وفي عام 2010، نشرت دراسة في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي تضمنت مدى قوة اللوز في تقليل حالات حرقة المعدة، حيث أن محتوى حمض الهيدروكلوريك في اللوز يساوي محتوى حمض الهيدروكلوريك في عصير المعدة. يساعد على تحسين عملية الهضم.

لذلك، يمكنك تناول اللوز كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

3- العلكة

يمكنك تخفيف الشعور بالحرقة عن طريق مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات الرئيسية لأنها تزيد من إفراز اللعاب وتحتوي على كمية متساوية من حمض الستريك في المعدة كما هو الحال في المريء، وذلك وفقا لدراسة أجريت عام 2005 ونشرت في مجلة طب الأسنان. بحث.

4- فاكهة البابايا

وقد نشرت دراسة عام 2024 تضمنت قدرة البابايا على تحسين عملية الهضم والتخفيف من حرقة المعدة بشكل عام. لأن البابايا من الفواكه الغنية بالبروتين الذي يساعد على تسهيل وتحسين عملية الهضم كما يمكن أن يمنع أمراض المعدة المختلفة. لذلك، تناول فاكهة البابايا الطازجة أو المجففة مرتين بين الوجبات الرئيسية.

الأدوية العلاجية لتخفيف حرقة المعدة

هناك العديد من الأدوية العلاجية المتوفرة في الأسواق والتي تساعد في علاج حرقة المعدة لدى النساء الحوامل، ولكن يفضل اللجوء إليها في حالة عدم نجاح الطرق الطبيعية المختلفة التي تساعد في تخفيف حرقة المعدة. وسنشرح لك أبرز العلاجات العلاجية لحرقة المعدة. من خلال النقاط التالية:

الأدوية العلاجية التي تحتوي على هيدروكسيد المغنيسيوم.
الأدوية العلاجية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم.
الأدوية العلاجية التي تحتوي على هيدروكسيد الألومنيوم.
عقار السيميتيدين.
دواء سيميثيكون.
عقار البزموت سبساليسيلات.
فاموتيدين هو مضاد للهستامين.
دواء لانسوبرازول.
دواء اوميبرازول.

وبما أن هناك بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين، التي يجب تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يجب الحذر من تناول الأدوية العلاجية بعد استشارة الطبيب المختص وتحديد الدواء المناسب للحالة.

طرق ونصائح إضافية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل

عادة، عند استشارة الطبيب، يشرح الطبيب هذه النصائح على أنها تعليمات يمكنك اتباعها للتخلص من حرقة المعدة لدى المرأة الحامل. تتضمن هذه النصائح ما يلي:

1- شرب كمية كافية من السوائل

ينصح الأطباء المرأة الحامل بعدد من النصائح فيما يتعلق بتناول السوائل، والتي نذكرها بشكل عام كما يلي:

شرب السوائل المليئة بالبروتين مثل الحليب والزبادي كل يوم.
شرب الكثير من الماء، بمعدل ثمانية إلى عشرة أكواب يومياً.
الإكثار من تناول الأطعمة السائلة مثل الحساء والعصائر.
شرب السوائل في كثير من الأحيان قبل أو بعد وجبة الطعام.
تجنب شرب السوائل بشكل عام أثناء تناول الطعام لتجنب امتلاء وتوسيع المعدة بالسوائل، لأن ذلك يزيد من احتمالية إصابة الحامل بالغازات ويسبب حرقة المعدة.

2- الإقلاع عن التدخين

يؤثر التدخين بشكل عام على صحة الجنين والأم، كما أن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب تهيج المريء والشعور بالحرقة. يزيد التدخين أيضًا من بعض المخاطر. :

زيادة فرص ولادة طفل منخفض الوزن.
زيادة فرصة الولادة المبكرة.
زيادة خطر الإصابة بـ SIDS، وهو ما يعني الموت المفاجئ للرضيع.

بعض النصائح للتخلص من حرقة المعدة عند النساء الحوامل

كما أن هناك مجموعة أخرى من النصائح سنواصل الحديث عنها في النقاط التالية:

الحد من استهلاك المشروبات الكحولية؛ لأنه يزيد من احتمالية الإصابة بالحرقة ويؤثر على صحة الجنين.
الحرص على ارتداء الملابس الفضفاضة، وتجنب الملابس الضيقة التي من شأنها الضغط على منطقة البطن.
لتقليل احتمالية الإصابة بالحرقة وحماية صحة الجنين، عليك الحرص على النوم على الجانب الأيسر ووضع وسادة مريحة تحت رأسك.
عدم ممارسة التمارين الرياضية العنيفة أو المشي السريع.
ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من القلق والاضطرابات العصبية، مثل اليوغا والتأمل.
تأكد من القيام بتمارين التنفس العميق أثناء الجلوس.
يمكن أداء تمارين الطيران من خلال الوقوف بشكل مستقيم ورفع وخفض الذراعين معًا.
لا تأكل الكثير من الطعام؛ لأنه يزيد من مشكلة حرقة المعدة.
الحرص على الجلوس بشكل مستقيم أثناء تناول الطعام، حتى لا يدخل الطعام إلى المريء ويبقى في المعدة.
تجنب تناول الأطعمة والسوائل، مثل عصير الفاكهة، قبل ثلاث ساعات من موعد النوم.
بالإضافة إلى تناول الطعام ببطء، يجب عليك أيضًا تجنب تناول الأطعمة الحارة التي تسبب حرقة المعدة.
يمكنك تناول الأطعمة الخفيفة مثل الزبادي ليلاً.
يجب تجنب تناول بعض الفواكه التي تزيد من الحموضة وتسبب حرقة المعدة، مثل الفراولة والكيوي والحمضيات والموز.

سبب حرقة المعدة عند النساء الحوامل

خلال فترة الحمل، يزداد هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء، وإبطاء عملية الهضم، ويتسبب في تدفق كميات كبيرة من السوائل الحمضية من المعدة إلى المريء، مما يسبب إحساسًا بالحرقان عند النساء. ويعتبر هذا السبب الرئيسي. ولكن هناك أسباب أخرى لحرقة المعدة، بما في ذلك:

الإفراط في تناول الوجبات السريعة، والأطعمة الحمضية، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الثوم، والبصل، والبهارات.
السمنة المفرطة تسبب زيادة الحموضة.
تناول بعض المشروبات التي تسبب ارتفاع حموضة المعدة، مثل الحليب والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
يضغط الرحم على المعدة، مما قد يؤدي إلى تدفق الأحماض من المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة.
تناول بعض الأدوية أو الأدوية المضادة للغثيان والقيء التي تسبب زيادة حرقة المعدة خلال فترة الحمل، لذلك يجب بالتأكيد استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء علاجي.